0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nowe artykuły Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Wątroba i detoksykacja Listes

5 roślin wspomagających zdrowie płuc

Pewne rośliny stosowane są od bardzo dawna w celu oczyszczania i ochrony płuc. Poznaj 5 roślin, które szczególnie dobrze się sprawdzają.
Obrazowanie medyczne płuc
Odkryj rośliny tradycyjnie stosowane w celu poprawy zdrowia płuc.
Rédaction Supersmart.
2020-09-08Komentarze (0)

Macierzanka

Macierzanka, zarówno „zwykła” jak i piaskowa, to jedna z gwiazd tradycyjnej farmakopei europejskiej. Popularnością cieszy się już od starożytności. Rzymianie uważali, że tak jak większość ziół posiada liczne korzystne właściwości.

Bogata w tymol oraz flawonoidy macierzanka znana jest z właściwości antyseptycznych i przeciwgrzybiczych (1).

Od wieków uważa się także, że wspomaga zdrowie płuc na wiele sposobów: łagodząc ataki kaszlu i lecząc bóle gardła, ułatwiając odkrztuszanie, oczyszczając tym samym płuca i ułatwiając oddychanie osobom borykającym się z astmą i alergiami. Można ją przyjmować w postaci naparu.

Świerk

Jako kuzyn jodły, z którą nierzadko jest mylony, świerk bardzo często wykorzystywany jest jako choinka dekorująca domy w czasie świąt.

Naturopatów oraz fitoterapeutów szczególnie interesują w świerku związki zwane terpenami. Są to metabolity o właściwościach antyseptycznych i wykrztuśnych, które pomagają skutecznie rozpuszczać wydzielinę zalegającą w drogach oddechowych (2).

Podobne zastosowanie w fitoterapii mają zresztą wszystkie rośliny z tej grupy: sosna zwyczajna, jodła, sosna alepska oraz przede wszystkim rewelacyjna sosna morska.

Zielona herbata

Także liście zielonej herbaty cieszą się doskonałą opinią. Zacznijmy od tego, że stanowią bogate źródło przeciwutleniających flawonoidów zwanych katechinami. Jeden ze związków zawartych w liściach zielonej herbaty, galusan epigallokatechiny (EGCG), pomaga łagodzić uszkodzenia płuc (3).

Nasz suplement Lung Detox zawiera wyciągi z liści zielonej herbaty oraz kory sosny morskiej, a także wiele innych związków o korzystnym działaniu, w tym super przeciwutleniacz kwercetynę czy N-acetylocysteinę (NAC) znaną z właściwości ochronnych i oczyszczających drogi oddechowe. Preparat ten został opracowany specjalnie, by ułatwiać oddychanie i oczyszczanie płuc.

Eukaliptus

Eukaliptus to wielkie drzewo pochodzące z Australii i zawierające substancję czynną zwaną eukaliptolem, którą stosuje się od wieków w leczeniu chorób dróg oddechowych.

Ze względu na zawartość lotnych olejków eterycznych eukaliptol (4) pomaga także rozpuszczać wydzielinę zalegającą w płucach, a tym samym wspomaga pracę oskrzeli. To dlatego nie od dziś stosuje się go w formie naparów oraz inhalacji.

Imbir

Listę roślin o działaniu korzystnym dla zdrowia płuc zamyka imbir, „magiczny” korzeń znany z wielu zastosowań w fitoterapii. Swą popularność zawdzięcza jednemu z najsilniejszych składników aktywnych zwanemu gingerolem (5).

Jako silny przeciwutleniacz, imbir istotnie wspomaga procesy oczyszczania i wzmacniania płuc (wybierz na przykład suplement diety Super Gingerols) (6).

Bibliografia

  1. Antimicrobial activity and chemical composition of Thymus vulgaris, Thymus zygis and Thymus hyemalis essential oils, María C.Rotaa, Antonio Herreraa, Rosa M.Martínez, Jose A.Sotomayor, María J.Jordán, Food Control, Volume 19, Issue 7, July 2008, Pages 681-687
  2. Secrets d’une herboriste. Marie-Antoinette Mulot, éditions du Dauphin, 2015
  3. Furushima D, Ide K, Yamada H. Effect of Tea Catechins on Influenza Infection and the Common Cold with a Focus on Epidemiological/Clinical Studies. Molecules. 2018;23(7):1795. Published 2018 Jul 20. doi:10.3390/molecules23071795
  4. Anti-inflammatory activity of 1.8-cineol (eucalyptol) in bronchial asthma : a double-blind placebo-controlled trial. R. JUERGENS, U.DETHLEFSEN, G.STEINKAMP, A.GILLISSEN, R.REPGES AND H.VETTER, Respiratory Medicine, Volume 97, Issue 3, March 2003, Pages 250-256
  5. Comparative antioxidant and anti-inflammatory effects of [6]-gingerol, [8]-gingerol, [10]-gingerol and [6]-shogaol, Swarnalatha Dugasani, Mallikarjuna Rao Pichika, Vishna Devi Nadarajah, Madhu Katyayani Balijepalli, Satyanarayana Tandra, Jayaveera Narsimha Korlakunta, Journal of Ethnopharmacology, Elsevier, 3 February 2010
  6. Shirpoor A, Gharalari FH, Rasmi Y, Heshmati E. Ginger extract attenuates ethanol-induced pulmonary histological changes and oxidative stress in rats [published online ahead of print, 2017 Nov 1]. J Biomed Res. 2017;31(6):521-527. doi:10.7555/JBR.31.20160151
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles
Oczyszczający wątrobę ostropest plamisty
7 roślin, które najskuteczniej oczyszczają wątrobę

Wątroba to najważniejszy organ oczyszczający organizm. Jej pracę można wspomagać, stosując rośliny o właściwościach oczyszczających. Odkryj 7 najskuteczniejszych z nich.

Kobieta i mężczyzna z epoki Paleolitu
Dieta paleo: zasady, zalety, pokarmy dozwolone i zakazane

Inspirowana sposobem, w jaki odżywiali się nasi przodkowie żyjący w Paleolicie, dieta paleo od kilku lat cieszy się niezwykłą popularnością. Przyjrzyjmy się jej zasadom i skutkom.

Dieta zasadowa zwalcza zakwaszenie organizmu
Dieta zasadowa odkwaszająca organizm

Przetworzona żywność, którą od kilku dekad spożywają mieszkańcy Zachodu, istotnie zaburza równowagę kwasowo-zasadową organizmu. Dowiedz się, w jaki sposób zwalczać powodowane nią zakwaszenie.

Karczochy w dłoniach kucharza
Karczoch: korzyści dla zdrowia, sposoby przyrządzania i czerpania największych korzyści

Ta roślina z rodziny ostowatych kusi dużych i małych swoim delikatnym, słodkim smakiem... Ale czy wiesz co robić, by maksymalnie korzystać z jej właściwości?

Młoda kobieta pijąca sok o właściwościach detoksykacyjnych
Detoksykacja: 4 najlepsze substancje pomagające oczyszczać organizm

Zdarzyło Ci się spożywać posiłki o zbyt wysokiej zawartości tłuszczu, cukru, soli lub przesadzić z ilością wypitego alkoholu? Czy może chcesz po prostu dostarczyć sobie raz na jakiś czas korzystnych substancji? Prezentujemy 4 substancje oczyszczające, które warto poznać za wszelką cenę

Koniec z metalami ciężkimi, takimi jak rtęć czy kadm
Detoksykacja organizmu za pomocą kwasu DMSA

Chelatacją nazywamy usuwanie z organizmu niebezpiecznych metali, które mogą się w nim gromadzić, takich jak ołów, rtęć, kadm... Poniżej garść informacji na temat detoksykacji za pomocą kwasu DMSA należącego do najlepszych czynników chelatujących.

Products which may be of interest

DMSA 100 mgDMSA 100 mg

Najpewniejszy i najskuteczniejszy chelator rtęci.

41.00 €(48.05 US$)
+
Magnesium Malate 800 mgMagnesium Malate 800 mg

Opatentowana postać o zwiększonej biodostępności umożliwiająca chelatację nadmiaru toksycznego aluminium. 20% magnezu, 69% kwasu jabłkowego.

22.00 €(25.78 US$)
+
LIV 52<sup>®</sup>LIV 52®

Słynna ajurwedyjska formuła wspomagająca proces detoksykacji wątroby

19.00 €(22.26 US$)
+
Silyplus 120 mgSilyplus 120 mg

Lepiej przyswajalna i 8-10 razy silniejsza postać sylimaryny

29.00 €(33.98 US$)
+
Colon Cleanse FormulaColon Cleanse Formula

Zoptymalizowania formuła oczyszczająca jelito grube

25.00 €(29.30 US$)
+
EDTA 250 mgEDTA 250 mg

Effective chelator, convenient and inexpensive

29.00 €(33.98 US$)
+
Liver Support FormulaLiver Support Formula

New, strengthened and improved formula Natural support for liver function

37.00 €(43.36 US$)
+
Desmo Forte™Desmo Forte™

Płynny wyciąg 1:2 z Desmodium adscendens Maksymalne stężenie

38.00 €(44.53 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2021 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok