Markus Numberger, Berater von SuperSmart, zeigt Ihnen, welche gesundheitlichen Vorteile die von Bienen produzierten Substanzen haben.

Sie haben schon von Fructo-Oligosacchariden (FOS) gehört, wissen aber nicht viel über sie? Entdecken Sie die Vorzüge dieser unbekannten und doch so gesundheitsfördernden Ballaststoffe.

Als wahres Kondensat der Natur ist Shilajit eine erstaunliche Substanz, die seit Urzeiten von der ayurvedischen Medizin begehrt wird. Was sind die Vorteile (und Kontraindikationen) vom berühmten "Mumijo"?

Markus Numberger, Berater von SuperSmart, zeigt Ihnen die besten natürlichen Substanzen, die Sie einnehmen können, um sich um Ihre Prostata zu kümmern.

Magnesium und Vitamin B6 wirken am besten gemeinsam. Erfahren Sie, warum es sich lohnt, dieses Spurenelement und Vitamin zu kombinieren.

Es kratzt, es brennt, es sticht: Wenn Halsschmerzen einsetzen, lassen sie uns keine Ruhe. Hier sind 10 Tipps und Substanzen, die Sie testen können, um sie für immer zum Schweigen zu bringen.

Kreatin ist bei Sportlern und vor allem bei Kraftsportlern sehr beliebt, hat aber einen schlechten Ruf, obwohl es sicher ist. Erfahren Sie mehr über die Wirkung von Kreatin und wie Sie es richtig anwenden.

Markus Numberger, Berater von SuperSmart, erklärt Ihnen, wie Sie die Autophagie (die Reparatur und das Recycling Ihrer Zellen) aktivieren können.

Kann man einen feuchtfröhlichen Abend mit einer Melatoninkur kombinieren? Kurzes Update zu den Wechselwirkungen zwischen Melatonin und Alkohol.

In unseren Schränken und Kühlschränken befinden sich mehr verarbeitete Lebensmittel, als man denkt. Lernen Sie, sie zu erkennen und sie auf gesundheitsfördernde Weise zu ersetzen.

Aktivkohle wird seit Jahrtausenden verwendet und gilt als das wirksamste natürliche Mittel gegen Blähungen. Erfahren Sie, wie diese Substanz konkret gegen Blähungen und Völlegefühl wirkt.

Markus Numberger, Berater für SuperSmart, zeigt Ihnen, welche natürlichen Substanzen am besten für Ihr Haar geeignet sind.

Zu welchem Morphotyp gehören Sie nach der Einteilung von William Sheldon? Und welcher Stoffwechsel ergibt sich daraus? Je nachdem, welcher Kategorie Sie angehören, entdecken Sie, wie Sie an Gewicht zunehmen, Ihr Gewicht stabilisieren oder abnehmen können.

Das ist eine Frage, die sich alle stellen, die aber schwer zu beantworten ist, da Nahrungsergänzungsmittel so viele verschiedene Bedürfnisse erfüllen können. Lesen Sie unsere Meinung zu diesem Thema.

Kalorienzufuhr, Makronährstoffe, Mikronährstoffe, Ballaststoffe: Endlich ein umfassender Artikel über den Nährstoffbedarf und die empfohlenen Zufuhrmengen für einen Erwachsenen.