Buzdyganek naziemny: korzystny wpływ na życie łóżkowe, skład oraz dawkowanie

Buzdyganek naziemny

Buzdyganek naziemny to pnącze rosnące w regionach tropikalnych, które lubi suchą ziemię i morskie powietrze. Roślina, której wysokość nigdy nie przekracza 50 cm, posiada delikatne żółte kwiaty, często kryjące się pod podłużnymi liśćmi rosnącymi wzdłuż łodygi (1).

Ale to przede wszystkim jej owoce, którym buzdyganek naziemny zawdzięcza miano „rośliny dobrej na wszystko”, stosuje się od tysiącleci w Ajurwedzie (2). Roślina posiada twarde, ostre kolce, które mogą nawet przebić oponę roweru. Ze względu na kształt kolców roślina bywa także nazywana krzyżem maltańskim (3).

Skład i substancje czynne buzdyganka naziemnego

Od wielu lat badany przez naukowców i wykorzystywany w fitoterapii buzdyganek naziemny został poddany wielu badaniom naukowym, które pozwoliły określić zawarte w nim substancje czynne. Badaczom udało się wyodrębnić kilka dużych rodzin cząstek o korzystnym działaniu występujących w roślinie. Należą do nich:

• saponiny steroidowe, w tym trybulozyna i protodioscyna, których skład chemiczny jest zbliżony do składu dehydroepiandrosteronu (DHEA) (4);
• obiecujący fitosterol D-glukozyd beta sitosterolu (5);
• oligosacharydy;
• a także wiele innych związków.

Jednak wyniki badań wykazały także, że zawartość tych różnych cząstek w buzdyganku naziemnym może istotnie różnić się w zależności od regionu i sposobu upraw.

Korzystny wpływ rośliny na formę seksualną i zdrowie

Buzdyganek naziemny swoje korzystne właściwości zawdzięcza przede wszystkim zawartości saponin steroidowych, a w szczególności trybulozyny i protodioscyny. Dzięki nim buzdyganek naziemny wspomaga:

• zdrowie organów płciowych oraz prawidłową pracę hormonów (6-8);
• zdrowie skóry i jamy ustnej (9);
• prawidłową pracę układu odpornościowego (10);
• prawidłową pracę układu krążenia (11);
• prawidłową pracę układu nerwowego (12).

Dlatego buzdyganek naziemny jest często przyjmowany w formie suplementu diety wspomagającego formę seksualną zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Poza korzystnym wpływem na formę seksualną buzdyganek działa także w sposób ceniony przez sportowców, którzy wykorzystują korzystne właściwości tej rośliny w celu uzyskiwania jeszcze lepszych wyników.

Stosowanie: w jakiej ilości należy stosować buzdyganek naziemny ?

Zazwyczaj, w Ajurwedzie oraz pozostałych medycynach tradycyjnych, w których stosuje się buzdyganek naziemny, dawkowanie ustala się w oparciu o metodę empiryczną, różną w różnych częściach świata (13). Powodem może być różna zawartość saponin steroidowych.

W przypadku wyciągów standaryzowanych na zawartość 40% saponin, do których należy wyciąg występujący w naszym suplemencie Tribulus terrestris, zalecana dawka wynosi 1500 mg dziennie. Skonsultuj się z lekarzem, który wskaże dawkę najbardziej dostosowaną do Twoich potrzeb. Przy okazji warto zauważyć, że w zwyczajowo zalecanej dawce buzdyganek naziemny nie wykazuje działań niepożądanych (14).

Kilka substancji naturalnych, które warto stosować razem z preparatem Tribulus terrestris

Suplement diety Tribulus terrestris można stosować razem z różnymi substancjami naturalnymi:

• owsem zwyczajnym, który wspomaga zdrowie układu moczowo-płciowego oraz proces odzyskiwania formy;
• korą catuaba, małego, żywotnego drzewa pochodzącego z północnej części Brazylii;
• epimedium alpejskim, rośliną regularnie wykorzystywaną w tradycyjnej medycynie chińskiej;
• a także wyciągiem z Muira puama, drzewa o szarym pniu, zwanego czasem „drzewem potencji”.

Te liczne korzystne substancje występują między innymi w preparatach kompleksowych (takich jak słynny suplement dla mężczyzn Prosexual Formula Man).