Buzdyganek naziemny to pnącze rosnące w regionach tropikalnych, które lubi suchą ziemię i morskie powietrze. Roślina, której wysokość nigdy nie przekracza 50 cm, posiada delikatne żółte kwiaty, często kryjące się pod podłużnymi liśćmi rosnącymi wzdłuż łodygi (1).
Ale to przede wszystkim jej owoce, którym buzdyganek naziemny zawdzięcza miano „rośliny dobrej na wszystko”, stosuje się od tysiącleci w Ajurwedzie (2). Roślina posiada twarde, ostre kolce, które mogą nawet przebić oponę roweru. Ze względu na kształt kolców roślina bywa także nazywana krzyżem maltańskim (3).
Od wielu lat badany przez naukowców i wykorzystywany w fitoterapii buzdyganek naziemny został poddany wielu badaniom naukowym, które pozwoliły określić zawarte w nim substancje czynne. Badaczom udało się wyodrębnić kilka dużych rodzin cząstek o korzystnym działaniu występujących w roślinie. Należą do nich:
Jednak wyniki badań wykazały także, że zawartość tych różnych cząstek w buzdyganku naziemnym może istotnie różnić się w zależności od regionu i sposobu upraw.
Buzdyganek naziemny swoje korzystne właściwości zawdzięcza przede wszystkim zawartości saponin steroidowych, a w szczególności trybulozyny i protodioscyny. Dzięki nim buzdyganek naziemny wspomaga:
Dlatego buzdyganek naziemny jest często przyjmowany w formie suplementu diety wspomagającego formę seksualną zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Poza korzystnym wpływem na formę seksualną buzdyganek działa także w sposób ceniony przez sportowców, którzy wykorzystują korzystne właściwości tej rośliny w celu uzyskiwania jeszcze lepszych wyników.
Zazwyczaj, w Ajurwedzie oraz pozostałych medycynach tradycyjnych, w których stosuje się buzdyganek naziemny, dawkowanie ustala się w oparciu o metodę empiryczną, różną w różnych częściach świata (13). Powodem może być różna zawartość saponin steroidowych.
W przypadku wyciągów standaryzowanych na zawartość 40% saponin, do których należy wyciąg występujący w naszym suplemencie Tribulus terrestris, zalecana dawka wynosi 1500 mg dziennie. Skonsultuj się z lekarzem, który wskaże dawkę najbardziej dostosowaną do Twoich potrzeb. Przy okazji warto zauważyć, że w zwyczajowo zalecanej dawce buzdyganek naziemny nie wykazuje działań niepożądanych (14).
Suplement diety Tribulus terrestris można stosować razem z różnymi substancjami naturalnymi:
Te liczne korzystne substancje występują między innymi w preparatach kompleksowych (takich jak słynny suplement dla mężczyzn Prosexual Formula Man).
Czy od jakiegoś czasu Twoje pożądanie bardziej od gorących płomieni przypomina wygasające węgielki? Odkryj 8 naturalnych sposobów na stymulowanie kobiecego libido, aby odzyskać ochotę na seks!
Wiele kobiet o miesiączce myśli z obawą. A gdyby tak móc (prawie) nie zauważać tego tygodnia? Prezentujemy 6 naturalnych sposobów na łagodzenie bólów menstruacyjnych.
Pragniesz zmaksymalizować swoje szanse, by zostać rodzicem? Poniżej prezentujemy 7 najlepszych suplementów diety dla kobiet i mężczyzn, które skutecznie wspomagają płodność.