0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nowe artykuły Articles populaires
Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje Guides et tutoriels

Jakie są rzeczywiste korzyści płynące ze stosowania suplementu traganka?

Tajemnice traganka poznajemy stopniowo w miarę opracowywania kolejnych badań naukowych. Poznaj wszystkie zalety tej rośliny leczniczej.
Suszony korzeń traganka
W fitoterapii powszechnie stosuje się właśnie korzeń tej rośliny bogaty w różnorodne substancje czynne.
Rédaction Supersmart.
2022-03-16Komentarze (0)

Traganek: roślina lecznicza bogata w substancje czynne

Należący do roślin strączkowych z rodziny bobowatych traganek błoniasty to cała grupa roślin licząca ponad 2000 odmian (1).

Wykorzystuje się głównie odmianę porastającą obrzeża chińskich lasów. Od tysiącleci traganek jest ceniony w tradycyjnej medycynie chińskiej, gdzie znajduje wiele zastosowań.

Sadzonki traganka błoniastego wykorzystywane w celach leczniczych zbiera się po 4 lub 5 latach. Następnie wykorzystuje się ich korzenie, które zawierają duże ilości substancji czynnych. Po pokrojeniu na plasterki korzeń jest suszony (2).

Od dawna to właśnie suszone plasterki korzenia wykorzystuje się w Ajurwedzie do przygotowywania naparów. Suszony korzeń można także sproszkować, by doprawiać nim dania i soki oraz stosować jako składnik kapsułek.

W ostatnim czasie producentom udało się opracować proces, który pozwala ekstrahować astragalozydy z korzenia, by móc przygotowywać koncentraty.

Suplementy traganka a układ odpornościowy

Traganek wspomaga układ odpornościowy organizmu w walce z czynnikami zewnętrznymi. To korzystne działanie jest skutkiem wysokiej zawartości polisacharydów (3). W latach 2012-2016 Unia Europejska sfinansowała zakrojone na szeroką skalę badanie mające na celu określenie wpływu tego niestrawialnego błonnika na układ odpornościowy. Naukowcy odkryli, że polisacharydy mogą wpływać na geny odporności oraz komórki odpornościowe jelit (4).

To dlatego tak wiele osób przyjmuje traganek w formie suplementu diety wspomagającego układ odpornościowy (przykładem jest preparat Astragalus extract w płynnej postaci standaryzowany na zawartość 16% polisacharydów). Niektóre osoby stosują je także, by wspomagać układ odpornościowy w walce z alergenami (wybierając preparaty synergiczne, takie jak Aller Fight, który zawiera traganek błoniasty, wyciąg z sosny morskiej, spirulinę itd.).

Korzystny wpływ traganka błoniastego na pracę serca

Traganek błoniasty zawiera także duże ilości flawonoidów, czyli bardzo silnych polifenoli. Badania in vitro wykazały, że traganek posiada zdolność blokowania w 40% procesu peroksydacji lipidów w mięśniu sercowym (5).

Ponadto dzięki dużej zawartości polisacharydów wpływa na receptory insuliny, a tym samym obniża poziom cukru, trójglicerydów i lipoprotein we krwi (6).

Dzięki temu traganek błoniasty pomaga chronić serce i utrzymywać prawidłowe ciśnienie krwi.

Zwalczające procesy starzenia astragalozydy

Traganek błoniasty posiada silne właściwości przeciwutleniające. Dlatego roślinę tę ceni się za aktywną rolę w procesie odmładzana skóry oraz zwiększania jej giętkości i elastyczności (7).

W ramach niektórych badań analizowano także zdolność jednego ze składników traganka, astragalozydu IV, do wpływania na enzym telomerazy odpowiedzialny za proces skracanie telomerów wpływający na starzenie komórkowe (8).

To dlatego osoby pragnące spowolnić procesy starzenia stosują suplementy zawierające astragalozyd IV (na przykład preparat Astragaloside IV 98%, standaryzowany na zawartość 98% astragalozydu IV). Kolejną niezwykle cenioną substancją zawartą w traganku jest cykloastragenol o budowie podobnej do budowy astragalozydu IV (występuje między innymi w preparacie Cycloastragenol).

Z jakimi adaptogenami warto łączyć suplement traganka błoniastego?

Traganek wykazuje działanie ogólnie wzmacniające, dzięki czemu poprawia formę psycho-fizyczną. Należy także do roślin adaptogennych (czyli zwiększających odporność na stres). Ponadto traganek jest wykorzystywany od tysiącleci w medycynie ajurwedyjskiej przede wszystkim ze względu na swoje właściwości adaptogenne (9).

Aby zmaksymalizować działanie adaptogenne, traganek można stosować wraz z innymi substancjami, takimi jak cytryniec chiński, różeniec górski, żeń-szeń czy ashwagandha (wszystkie te składniki zawiera na przykład preparat Adaptix).

Traganek błoniasty: czy istnieją przeciwwskazania?

Nie ma żadnych przeciwwskazań do stosowania traganka błoniastego. Wyłącznie bardzo wysokie dawki (powyżej 28 gramów dziennie!) mogą mieć odwrotne od zamierzonego działanie immunosupresyjne.

Traganek błoniasty stosowany w rozsądnych ilościach działa immunostymulująco i może wykazywać działanie niepożądane u osób cierpiących na schorzenia autoimmunologiczne, a także u pacjentów po przeszczepie.

Ponadto z braku wystarczających danych stosowanie traganka odradza się kobietom w ciąży i karmiącym piersią.

Poza tymi kilkoma szczególnymi przypadkami stosowanie suplementów diety na bazie traganka nie powoduje więc ryzyka dla zdrowia. Warto jednak stosować się do zaleceń producenta w kwestii dawkowania produktu.

Bibliografia

  1. KASHYAP, Shivani, SAHU, Chandan Kumar, VERMA, Rohit Kumar, et al.Taxonomic application of macro and micro morphological characters of seeds in Astragalus L.(Galegeae, Fabaceae) in India. Phytotaxa, 2021, vol. 502, no 2, p. 191-207.
  2. FU, Juan, WANG, Zenghui, HUANG, Linfang, et al.Review of the botanical characteristics, phytochemistry, and pharmacology of Astragalus membranaceus (Huangqi). Phytotherapy Research, 2014, vol. 28, no 9, p. 1275-1283.
  3. LIU, Qing-yang, YAO, Yong-ming, ZHANG, Shu-wen, et al.Astragalus polysaccharides regulate T cell-mediated immunity via CD11chighCD45RBlow DCs in vitro. Journal of Ethnopharmacology, 2011, vol. 136, no 3, p. 457-464.
  4. https://cordis.europa.eu/article/id/150431-dietary-fibres-to-boost-the-immune-system/fr
  5. CHEN, G. R., LIU, Y., MAO, S. Z., et al.The effect of Astragalus membranaceus (Fisch) bge. on lipid peroxidation and NO level of myocardium from rats with diabetic nephropathy. Zhongguo Ying Yong Sheng li xue za zhi= Zhongguo Yingyong Shenglixue Zazhi= Chinese Journal of Applied Physiology, 2001, vol. 17, no 2, p. 186-188.
  6. DENZLER, Karen, MOORE, Jessica, HARRINGTON, Heather, et al.Characterization of the physiological response following in vivo administration of Astragalus membranaceus. Evidence-based complementary and alternative medicine, 2016, vol. 2016.
  7. KIM, Byung-Hak, OH, Ikhoon, KIM, Jung-Ho, et al.Anti-inflammatory activity of compounds isolated from Astragalus sinicus L. in cytokine-induced keratinocytes and skin. Experimental & molecular medicine, 2014, vol. 46, no 3, p. e87-e87.
  8. ENUKASHVILY, N. I., SKAZINA, M. A., CHUBAR, A. V., et al.The Effect of the Geroprotectors Astragaloside IV, Cycloastragenol, and Timovial–Epivial Peptide Complex on Telomere Length and Telomerase Activity in Human Mesenchymal Stromal Cells and Senescent Fibroblasts. Cell and Tissue Biology, 2020, vol. 14, no 2, p. 83-90.
  9. WINSTON, David. Adaptogens: herbs for strength, stamina, and stress relief. Simon and Schuster, 2019.
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles
Mężczyzna cierpiący na alergię na pyłki
Jakie suplementy diety stosować w przypadku alergii na pyłki?

Każdego roku nadejście wiosny to dla wielu osób synonim kataru siennego wynikającego z alergii na pyłki, która przejawia się nieżytem nosa i zapaleniem spojówek. Metody naturalne, suplementy diety: wszystko, co musisz wiedzieć o walce z sezonowymi alergiami.

Zakatarzona kobieta, która „złapała” przeziębienie
Zimowe schorzenia: czy przeziębienie naprawdę można „złapać”?

„Nie wychodź w takim ubraniu, bo się przeziębisz!” Kto z nas nie słyszał i sam nie powtarzał wielokrotnie tego zdania? Czy to naprawdę zimno odpowiada za zimowe schorzenia?

Mleczko pszczele, miód, pyłek kwiatowy i kwiaty
Czym różni się miód od mleczka pszczelego?

Choć zarówno miód, jak i mleczko pszczele, są wytwarzane w ulu, oba produkty zdecydowanie się różnią, zarówno pod względem sposobu stosowania, jak i składu. W jaki sposób są wytwarzane przez pszczoły? Jakie są ich właściwości prozdrowotne?

Układ odpornościowy w zderzeniu z infekcjami
Układ odpornościowy: 5 suplementów diety wspomagających jego funkcjonowanie

Dowiedz się, w jaki sposób działa układ odpornościowy, stanowiący naszą niezbędną tarczę ochronną i odkryj 5 suplementów, które najskuteczniej wspomagają jego funkcjonowanie.

Spirulina w proszku i w tabletkach
Spirulina: kiedy i jak ją stosować?

Często nazywana „cudowną algą” spirulina stanowi superżywność zdecydowanie rekomendowaną przez WHO. Ale co to takiego tak naprawdę? Jakie są jej zalety i jak należy ją stosować?

Pełen energii mężczyzna o poranku
Jak stymulować układ odpornościowy rano?

Proces wzmacniania odporności warto rozpocząć od samego rana! Oto zdrowe rytuały, które pomagają wzmocnić odporność.

Products which may be of interest

Organic MycoComplexOrganic MycoComplex

Super-complex of 7 medicinal mushrooms – Shiitake, Chaga, Reishi, Maitake, Cordyceps, Polypore and Agaricus

43.00 €(45.39 US$)
+
Bacillus subtilisBacillus subtilis

Probiotic bacteria strain with confirmed immunostimulant capacity

19.00 €(20.06 US$)
+
Organic Defense MixOrganic Defense Mix

The most effective blend of essential oils for fighting infection

25.00 €(26.39 US$)
+
Organic Royal jelly 4 % 10-HDAOrganic Royal jelly 4 % 10-HDA

Mother Nature’s vitality gem - 100% organic

32.00 €(33.78 US$)
+
Neem ExtractNeem Extract

Wyciąg 10:1 z rośliny Azadirachta indica o działaniu odkażającym, przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, przeciwzapalnym i oczyszczającym!

22.00 €(23.23 US$)
+
PP 40PP 40

40 mg rzadkich, silnych alkaloidów o przedłużonym uwalnianiu wyekstrahowanych z Pao pereira.

83.00 €(87.62 US$)
+
© 1997-2022 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2022 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok