Po pierwsze, aby móc spokojnie wykarmić dziecko, matki muszą mieć wystarczającą ilość pokarmu. Po drugie, mleko musi być odpowiednio odżywcze, aby dostarczać dziecku najlepszych składników.
Zmęczenie oraz niewystarczająco zrównoważona dieta mogą prowadzić do zubożenia składu mleka matki, a w konsekwencji utrudniać proces karmienia. W takiej sytuacji naturalne suplementy diety mogą ułatwiać dostarczanie niemowlęciu najlepszych składników.
Omega-3 to niezbędne kwasy tłuszczowe, znane z właściwości regulowania poziomu tłuszczów w organizmie. Stosowanie jednego z nich, DHA, zaleca się w celu stymulowania funkcji poznawczych oraz wzroku karmionego piersią niemowlęcia (1).
Kwasy omega-3 występują naturalnie w tłustych rybach, ale młode matki mogą także stosować suplementy na bazie olejów rybich (takie jak Super Omega 3 o wyjątkowej biodostępności dla organizmu). Aby zmaksymalizować ich strawność, najlepiej stosować je w czasie posiłków.
Suplementy jodu zaleca się w razie niedoboru jodu. A niedobór ten powoduje ryzyko niedoczynności tarczycy, w wyniku której wytwarzanych jest mniej hormonów. Dla niemowlęcia oznacza to ryzyko spowolnienia wzrostu oraz rozwoju układu nerwowego i psychiki. W konsekwencji może to prowadzić do spadku ilorazu inteligencji poniżej średniej populacyjnej (2).
Stosowanie suplementu jodu pozwala w łatwy sposób zapobiegać ryzyku niedoczynności tarczycy. Postaw na czystą i naturalną postać jodu, na przykład w formie suplementu Natural Iodine.
Ostropest plamisty to dziko rosnąca roślina o dużej zawartości sylimaryny, czyli flawonoidu o silnym działaniu, który wpływa na organizm na wiele sposobów. Roślina ta istotnie wpływa między innymi na zdrowie wątroby i układu trawiennego.
Od wieków uważa się także, że sylimaryna wykazuje działanie „galaktogenne”. Zielarze przypisują jej właściwości stymulujące produkcję mleka, które umożliwiają matce wykarmienie dziecka. Choć prowadzone są badania pod tym kątem (3), warto pamiętać, że właściwość ta nie została potwierdzona naukowo.
Sylimarynę łatwo można znaleźć w formie suplementu diety (przykładem jest preparat Silyplus).
W czasie ciąży gęstość kości gwałtownie spada, dlatego po porodzie wzrasta zapotrzebowanie kobiet na wapń. Poziom wapnia u młodej matki może dodatkowo spaść w okresie karmienia piersią, ponieważ duże ilości tego pierwiastka zawarte są w produkowanym mleku. Dlatego bardzo pomocna może okazać się suplementacja wapniem (Calcium Orotate).
Ponadto, wapń warto stosować razem z suplementem witaminy D (4), takim jak Vitamin D3 5000 UI. Tuż po wydaniu na świat potomstwa matki często cierpią na niedobór witaminy D, która ułatwia wchłanianie wapnia przez kości.
Okres karmienia piersią to czas niezwykły zarówno dla matki jak i dziecka. Zrównoważona dieta, w szczególności wykluczająca ograniczenia, doskonale pomoże jeszcze bardziej czerpać z tego okresu. Odpowiednio dobrane naturalne suplementy skutecznie pomogą młodym matkom zapewnić potomstwu zdrowy rozwój. Ale uwaga: przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek leków lub suplementów w czasie ciąży lub karmienia piersią należy koniecznie skonsultować się z lekarzem.
Babcine porady często bywają nie do przecenienia. Poznaj 10 tradycyjnych, niezwykle skutecznych rozwiązań, które pomagają łagodzić wiele codziennych bólów i zachowywać dobre zdrowie.
Odkryj listę 10 pokarmów o największej zawartości potasu, czyli minerału, który wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i mięśni. Czy wiesz, który pokarm znalazł się na miejscu 1?
Różeniec to roślina adaptogenna, stosowana od wieków przez ludy żyjące w zimnym klimacie i posiadająca wiele zalet. Odkryj już teraz zalety tego arktycznego korzenia, który tak bardzo fascynuje naukowców.
O jakiej porze dnia stosować suplementy diety, by zmaksymalizować ich skuteczność? Które warto zażywać w czasie posiłku, a które między posiłkami? Poniżej prezentujemy praktyczne odpowiedzi na wszystkie nurtujące was pytania.
Potas to minerał niezbędny dla organizmu, odpowiedzialny za pracę układu nerwowego, mięśni itd. Dlatego też niedobór potasu może szybko okazać się bardzo szkodliwy. Dowiedz się, w jaki sposób rozpoznać niedobór potasu i jak go zwalczać.
Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na anemię, czyli niedobór żelaza, cierpią 2 miliardy mieszkańców globu. Ale kiedy i z jakiej przyczyny należy zacząć stosować suplementy żelaza? Szukamy odpowiedzi.
Contains 54 ingredients! An exceptionally broad spectrum multi-nutrient for optimal health.
89.00 €(106.64 US$)Najaktywniejsza postać witaminy B12, stosowana przede wszystkim w celu odbudowy neuronów.
19.00 €(22.77 US$)Napój ajurwedyjski wzmacniający odporność i zwalczający stres
34.00 €(40.74 US$)Beneficial for cardiovascular health. 90% delta-tocotrienols, the most biologically active form of vitamin E.
34.00 €(40.74 US$)
Lista życzeń pozwala zapamiętać artykuły, które Cię zainteresują, aby ułatwić Ci dodanie ich do koszyka w czasie następnych zakupów.
W celu skorzystania z usługi należy się zalogować.
