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Tipps :

Tipps
Stress und Stimmung
Ernähren Sie Ihre Kreativität und gute Laune

Die Nährstoffe, die wir essen, verändern nicht nur unsere Stimmung, sondern auch unsere Wünsche und Verhaltensweisen. Und zwar für eine lange Zeit.

Tipps
Schlankheitskur und Gewichtskontrolle
Ziel flacher Magen: vier natürliche schlankmachende Nahrungsergänzungsmittel

Vorbei sind die zahlreichen kalorienarmen Diäten, ihre Gefahren und ihr Jo-Jo-Effekt. Andere, viel effektivere Lösungen existieren, um die Silhouette nachhaltig zu verfeinern.

Tipps
Entzündungskontrolle
Migräne in 7 Fragen

Schmerzhaft und lästig: Migräne ist ein Thema, das viele Fragen aufwirft. Was ist Migräne? Was sind die Symptome? Welche Behandlungen sind verfügbar?

Tipps
Gehirnnahrung
Fünf Ratschläge zur Erhaltung Ihres Gedächtnisses

Studien sind sich einig: Der Abbau des Gehirns sollte nicht als unvermeidlich angesehen werden! Es ist möglich, zu handeln, um kognitive Funktionen zu schützen, zu stärken und zu stimulieren. Entdecken Sie unsere fünf Tipps zur Erhaltung Ihres Gedächtnisses.

Tipps
Haut-, Haar- und Nagelpflege
8 essentielle Nahrungsergänzungsmittel um den Sommer gut vorzubereiten

Egal wie Ihr Sommer aussieht, Ihr Körper muss gut vorbereitet sein! Fokus auf acht Nahrungsergänzungsmittel, um sich auf den Sommer einzustellen!

Tipps
Leber und Entgiftung
Frühlings-Entgiftungskur: 8 Dinge zu wissen

Der Frühjahrsputz betrifft nicht nur das Innere Ihres Hauses, sondern auch das Innere Ihres Körpers. Im letzteren Fall handelt es sich eher um eine Frühjarsentgiftung. Wir erzählen Ihnen alles, was Sie über diese Entgiftungskur wissen müssen, um am Ende des Winters die Topform wiederzufinden!

Tipps
Pflege von Gelenken, Knochen und Muskeln
Gelenkschmerzen: 4 natürliche Lösungen

Zu jeder Zeit und in jedem Alter ist es nicht ungewöhnlich, Schmerzen in den Gelenken zu verspüren. Glücklicherweise gibt es mehrere Lösungen, um Gelenkschmerzen auf natürliche Weise zu lindern. Entdecken Sie unsere Auswahl an Entzündungshemmern und natürlichen Schmerzmitteln!

Tipps
Pflege von Gelenken, Knochen und Muskeln
4 Tipps für starke Knochen

Unsere Knochen gelten oft als stark und widerstandsfähig, sind aber in Wirklichkeit viel zerbrechlicher als sie scheinen. Entdecken Sie 4 Tipps, um starke und gesunde Knochen zu erhalten!

Tipps
Schlankheitskur und Gewichtskontrolle
Abnehmen: 7 wissenswerte Dinge über Sättigung

Was ist das Sättigungsgefühl? Wie kann es uns helfen, an Gewicht zu verlieren? Wie erkenne ich es? Um dies besser zu verstehen, haben wir das Sättigungsgefühl in 7 Hauptpunkten zusammengefasst.

Tipps
Sport und körperliche Aktivität
5 Fehler, die Sie beim Sport vermeiden sollen

In Form bleiben, die Linie halten, abnehmen, Muskelmasse gewinnen... die Vorteile des Sports können zahlreich sein, vorausgesetzt, Sie trainieren unter guten Bedingungen.

Tipps
Blutzucker und Cholesterin
3 gesunde Samen, die Sie kennen sollten

Die Samen sind derzeit sehr beliebt, nicht nur weil sie knusprig und lecker sind. Zoom auf drei Samen mit ungeahnten Vorzügen!

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
Vier Pilze, die gut für die Gesundheit sind

Der Herbst ist bekanntlich eine ideale Jahreszeit, um Pilze zu sammeln. Hier möchten wir auf vier Pilze mit unbekannten Tugenden eingehen.

Tipps
Haut-, Haar- und Nagelpflege
Vier wirksame Lösungen gegen Falten

Obwohl sie sich nach ihrer Lage und ihrer Herkunft unterscheiden, stören Sie uns gleichermaßen und beeinträchtigen unser Aussehen. Heute möchten wir auf vier wirksame Lösungen gegen Falten eingehen.

Tipps
Stress und Stimmung
Herbstkur: vier gute Gründe für den Start

Haben Sie Ihre Herbstkur bereits begonnen? Wenn dies nicht der Fall ist, sollte dieser Artikel Sie interessieren.

Tipps
Schlankheitskur und Gewichtskontrolle
6 Tipps, um das Knabbern zu stoppen

Wir alle wissen, dass das Knabbern eines der Haupthindernisse auf dem Weg zur schlanken Linie und Gewichtsabnahme ist. Dennoch ist es nicht immer leicht, Heißhunger-Attacken oder Leistungstiefs zu vermeiden...

Tipps
Allgemeine Stärkung des Organismus
4 alternative Heilmittel entdecken

Schonend, komplementär, alternativ ... all diese Adjektive werden verwendet, um so genannte unkonventionelle Heilmittel zu beschreiben. Hier ein Überblick über die Ursprünge und Prinzipien von vier renommierten alternativen Heilmethoden.

Tipps
Anti-Aging
5 Gründe, um Antioxidantien voll zu tanken

Moleküle mit antioxidativer Wirkung, die den schädlichen Effekt der freien Radikale bekämpfen können, haben viele Vorteile für die Gesundheit. Entdecken Sie 5 Gründe, um Antioxidantien voll zu tanken und den Schutz Ihres Körpers sicherzustellen.

Tipps
Allgemeine Stärkung des Organismus
Hohe Temperaturen: 6 Tipps für guten Schlaf

Mit steigenden Temperaturen kann der Schlaf zum richtigen Hindernislauf werden. Wir haben hier die besten 6 Tipps ausgewählt, um Ihnen zu helfen, erholsamen Schlaf auch beim heißen Wetter zu finden.

Tipps
Entzündungskontrolle
5 gute Gründe, Ingwer zu essen

Obwohl die angeblich aphrodisierende Wirkung von Ingwer nicht wissenschaftlich nachgewiesen ist, weist dieses aus Asien stammende Gewürz dennoch unvermutete Vorteile für die Gesundheit auf, die durch mehrere Dutzende klinische Studien bestätigt wurden.

Tipps
Stress und Stimmung
7 Tipps um den Stress vor der Sommerpause zu bewältigen

Ihr Zeitplan ist überlastet und nicht ausdehnbar. Glücklicherweise gibt es Anti-Stress-Tipps um den Druck zu bekämpfen und bis zur Sommerpause motiviert zu bleiben.

Tipps
Anti-Aging
Anti-Aging: 6 Punkte, mit denen Sie nicht so schnell altern

Jeder von uns altert, das lässt sich nicht vermeiden. Es gibt jedoch Dinge, die wir tun können, um weniger schnell zu altern. Es reicht dazu, auf die richtigen Produkte zu setzen. Ein paar Tipps haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Tipps
Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
Was Sie bei Pollenallergie bzw. Heuschnupfen tun können

Niesen, Husten, tränende Augen… Pollenallergien (Heuschnupfen) machen etwa jedem sechsten Deutschen das Leben schwer. Die Zahl der Betroffenen steigt außerdem ständig. Wir sagen Ihnen, was Sie tun können, falls auch Sie von Heuschnupfen betroffen sind.

Tipps
Prostata- und Urinkomfort
Blasenentzündung: 10 Punkte, wie man Zystitis vorbeugen und sie behandeln kann

Es gibt aber auch natürliche Mittel, die dazu beitragen können, Schmerzen zu vermeiden oder zu lindern. 10 davon finden Sie in diesem Artikel:

Tipps
Allgemeine Stärkung des Organismus
10 gute Gründe, um Algen zu essen

Bereits der Urmensch hat Algen gegessen! Und das ganz zurecht, denn Algen haben ernährungstechnisch Vorteile, über die man gar nicht streiten kann...

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Immunsystem, Müdigkeit und Infektionen
8 natürliche Lösungen für ein super Immunsystem

Ein gutes Immunsystem ist wichtig, schützt es doch vor Infektionen, Viren und Bakterien. Ist das Immunsystem jedoch geschwächt, verteidigt es den Organismus nicht mehr genügend. Wir zeigen Ihnen mit 8 Tipps, wie man sein Immunsystem stärkt.

Tipps
Anti-Aging
Vitamin E: 10 Gründe, um davon so richtig viel zu essen!

Es ist nicht nur wichtig, genügend Vitamin A und C zu sich zu nehmen, auch eine ausreichende Zufuhr an Vitamin E braucht der Körper unbedingt. Warum erklären wir Ihnen hier:

Tipps
Pflege von Gelenken, Knochen und Muskeln
10 Punkte, die man über Vitamin D wissen sollte

Wie aber deckt man seinen täglichen Bedarf an Vitamin D und welche Aufgaben hat Vitamin D genau? Lesen Sie hier alles, was Sie dazu wissen sollten!

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Anti-Aging
5 Rezepte gegen Krebs

Speziell für Sie haben wir uns 5 Rezepte ausgedacht, die nicht nur sehr schmackhaft sind, sondern bei denen auch zahlreiche Lebensmittel verwendet werden, die für ihre Anti-Krebs-Wirkung bekannt sind. Guten Appetit!

Tipps
Anti-Aging
7 gute Gründe, um sich näher mit Astragalus (Tragant) zu beschäftigen

Astragalus (Tragant) stammt ursprünglich aus China und wird aufgrund seiner vorteilhaften Wirkung auf die Gesundheit bereits seit mehr als 2 000 Jahren verwendet. Was ist so interessant an Tragant? Wir nennen Ihnen 7 Gründe, warum Sie Astragalus zu sich nehmen sollten.

Tipps
Allgemeine Stärkung des Organismus
10 Gründe, um Rhodiola einzunehmen

Kennen Sie Rhodiola bzw. Rosenwurz? Diese hübsche Pflanze mit ihren gelben Blüten hat uns Menschen einiges zu bieten! Rhodiola wirkt sowohl gegen Stress als auch Müdigkeit und ist so Ihr idealer Verbündeter für mehr Wohlbefinden.

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Herz- und Blutkreislauf
Die besten Nahrungsmittel für Ihr Herz

Um zusätzlichen Risikofaktoren, wie Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht, vorzubeugen, ist es sehr wichtig, sich richtig zu ernähren. Die 10 besten Nahrungsmittel für Ihr Herz finden Sie hier:

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Schlankheitskur und Gewichtskontrolle
10 Tipps für mehr Ballaststoffe im Alltag

Ballaststoffe sind nicht nur für eine gute Verdauung wichtig, auch auf zahlreichen anderen Gebieten kommt ihnen eine wichtige Rolle zu. Leider nehmen wir jedoch immer weniger Ballaststoffe zu uns.

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Allgemeine Stärkung des Organismus
6 Dinge, die Sie bisher noch nicht über Vitamin C wussten!

Vitamin C? Natürlich kennen Sie Vitamin C. Wissen Sie aber auch, was man darüber alles wissen sollte? Wir haben für Sie sechs eher wenig bekannte Tatsachen zu Vitamin C zusammengestellt.

Tipps
Haut-, Haar- und Nagelpflege
Die 10 Nahrungsmittel mit dem höchsten Gehalt an Vitamin E

Obwohl es eher selten zu einem Mangel an Vitamin E kommt, sollte man bei seiner Ernährung darauf achten, bestimmte Lebensmittel zu essen. Die 10 Nahrungsmittel mit dem höchsten Gehalt an Vitamin E haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Tipps
Verdauung und Magen-Darm-Komfort
Warum in unserem Alltag Aloe vera nicht fehlen sollte

Wissen Sie aber auch, was diese Pflanze Ihnen alles zu bieten hat? Wir haben hier 10 Möglichkeiten zusammengestellt, die Ihnen zeigen, was Sie mit Aloe vera alles machen können. An manche davon haben Sie ganz bestimmt noch nicht gedacht!

Tipps
Blutzucker und Cholesterin
Die 10 besten Lebensmittel gegen erhöhtes Cholesterin

Diese Lebensmittel sollten Sie möglichst oft essen, wenn Sie einen erhöhten Cholesterinspiegel vermeiden bzw. hohe Cholesterinwerte senken möchten.

Tipps
Verdauung und Magen-Darm-Komfort
10 Tricks, um die Blähungen zu eliminieren

Tschau aufgeblähter Bauch, Blähungen und andere Flatulenzen! Hier kommen 10 Ratschläge, um einen flachen Bauch wiederzuerlangen und die Probleme mit den Blähungen auszurotten.

Tipps
Entzündungskontrolle
5 gute Gründe für den Konsum von Curcuma

Dieses Gewürz, das in der indischen Küche sehr präsent ist, hört nicht mehr auf, seine Trümpfe zu enthüllen. Entzündungshemmend, gegen Krebs, gegen Übelkeit, … die Curcuma ist das Gesundheitsgewürz par excellence. Hier kommen 5 gute Gründe, um es auf den Speiseplan zu setzen.

Tipps
Schlankheitskur und Gewichtskontrolle
Top 10 der Pflanzen zum Abnehmen

Sie entwässern, hemmen den Appetit, scheiden die Fette aus oder begünstigen die Ausscheidung von Toxinen … Um die Figur zu bewahren, liegen Sie mit diesen Pflanzen zum Abnehmen richtig!

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Schlafstörungen
7 must do, um gut ohne Schlafmittel zu schlafen

1 von 5 Personen leidet unter Schlafstörungen. 1 von 9 Personen greift regelmäβig auf Schlafmittel zurück. Und Sie? Sind Sie mit Morpheus verärgert? Folgen Sie unseren Ratschlägen, um den Schlaf auf natürliche Weise und ohne Medikamente wiederzufinden.

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