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Könnte es einen Zusammenhang zwischen dem Cholesterinspiegel und dem kognitiven Abbau geben?

Cholesterin und neurodegenerative Erkrankungen: ein noch wenig bekannter Zusammenhang?

16/09/2026

Eine Studie hat sich kürzlich mit dem Zusammenhang zwischen Cholesterin und neurodegenerativen Erkrankungen befasst. Ein wissenschaftlicher Ansatz, der noch in den Kinderschuhen steckt, aber zunehmend Interesse weckt...

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Tipps Leber & Entgiftung

10 Lebensmittel, die gut für die Leber sind

Die Leber ist am Stoffwechsel, an der Speicherung von Nährstoffen, an der Synthese von Molekülen und am Abbau bestimmter Substanzen beteiligt. Entdecken Sie 10 Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen, Antioxidantien oder anderen für die Leberfunktion wichtigen Inhaltsstoffen sind.

✦ Das Wichtigste auf einen Blick Die wichtigsten Punkte dieses Artikels

✓Kein Lebensmittel „entgiftet“ die Leber von sich aus: Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung trägt zu ihrer gesunden Funktion bei.
✓Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte, Vollkorngetreide, fettreicher Fisch, Nüsse und Olivenöl liefern Nährstoffe, die für die Gesundheit der Leber wichtig sind.
✓Ballaststoffe, Polyphenole, Glucosinolate und ungesättigte Fettsäuren werden derzeit im Hinblick auf ihren Zusammenhang mit dem Stoffwechsel und der Lebergesundheit erforscht.
✓Bestimmte Nahrungsergänzungsmittel können diesen Ansatz im Rahmen eines ganzheitlichen Konzepts ergänzen.

10/09/2026

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Themenschwerpunkte Mundgesundheit

Mundmikrobiota: Wie pflegt man sie, um Zähne und Zahnfleisch zu schützen?

Der Mund beherbergt ein komplexes Ökosystem aus Hunderten von Mikroorganismenarten. Diese Mundmikrobiota trägt zum Gleichgewicht der Mundhöhle und zur Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch bei. Wie kann man sie also im Alltag pflegen?

04/09/2026

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Leitfäden und Tutorials Intime Flora

Vaginale Mikrobiota: Die 5 Schlüssel zu einem gesunden Intimgleichgewicht

Die Vaginalflora spielt eine wesentliche Rolle für das intime Gleichgewicht der Frau. Sie besteht aus Milliarden von Mikroorganismen und trägt zur Erhaltung eines gesunden Intimmilieus bei. Bestimmte Faktoren beeinflussen ihr Gleichgewicht und können dazu beitragen, es zu bewahren.

26/08/2026

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Themenschwerpunkte Gehirnnahrung

Diese Ernährungsweise senkt laut 23 Studien das Risiko eines kognitiven Abbaus um 30 %

Angesichts der alternden Bevölkerung ist die Erhaltung des Gedächtnisses und der Gehirngesundheit ein wichtiges Thema. Eine aktuelle Metaanalyse, die 23 Studien zusammenfasst, hat sich mit einem bekannten Ernährungsmodell und dessen potenziellem Nutzen im Hinblick auf den kognitiven Verfall befasst.

25/08/2026

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Tipps Stress & Stimmung

Erhöhter Cortisolspiegel: 5 natürliche Lösungen, um ihn zu senken

Cortisol, oft als „Stresshormon“ bezeichnet, kann bei anhaltendem Stress erhöht bleiben. Dies kann zu Müdigkeit, Nervosität und Schlafstörungen führen. Hier sind 5 natürliche Lösungen, die dem Körper helfen, besser mit dieser Situation umzugehen.

19/08/2026

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