Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, presenta i principali benefici dei multivitaminici.

Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, spiega cosa causa il dolore alle articolazioni e come alleviarlo in modo naturale.

Ogni anno, l'arrivo della primavera innesca un'ondata di raffreddore da fieno, l'allergia ai pollini che provoca rinite e congiuntivite. Metodi naturali, integratori: tutto sulla lotta alle allergie stagionali.

Pensi di soffrire di una carenza di melatonina? Scopri come riconoscere una carenza dell'ormone del sonno e come aumentarne naturalmente i livelli ematici.

Miss Universo Fitness spiega perché consiglia di assumere GABA. Scopri tutti i benefici di questo neurotrasmettitore.

Rudy Lanza, consulente naturopata di SuperSmart, vi insegna come ridurre il vostro livello di stress e sentirvi meglio ogni giorno. Scoprite i suoi migliori consigli anti-stress!

Pur vantando una reputazione "solforosa", lo zolfo è un nutriente essenziale per l'organismo presente soprattutto nelle articolazioni. Scopri i 10 migliori alimenti per rifornirsi.

Il magnesio è un ottimo minerale anti-fatica, eccellente anche per muscoli, ossa e umore. Ma quale forma di magnesio scegliere (orotato, ossido, citrato...) per la massima efficacia?

Come dimagrire e perdere grasso senza perdere massa muscolare (o perfino aumentarla)? Ti diciamo tutto sulle quantità di calorie da assumere e bruciare ogni giorno.

La spermidina è una sostanza chiave nelle nostre cellule, la cui concentrazione diminuisce con l'avanzare dell'età. Scopri quali sono le dieci migliori fonti alimentari per garantire il giusto apporto. Secondo te, chi vincerà la Palma d'Oro?

Rudy Lanza, naturopata consulente di SuperSmart, rivela tutti i benefici degli Omega-3.

Se l'agricoltura biologica fa bene all'ambiente, farà bene anche alla salute? Esposizioni ai pesticidi, qualità nutrizionale... Ti diciamo tutto sull'alimentazione biologica.

Collagene nativo, idrolizzato, marino, di tipo I, tipo II e tipo III... Non è facile districarsi quando l'offerta è smisurata. Quale integratore alimentare di collagene scegliere? Le nostre risposte.

"Non uscire vestito così: ti prenderai un raffreddore." Chi non ha mai sentito o pronunciato questa frase? Ma il freddo è davvero responsabile delle malattie invernali?

Quali sono le migliori fonti di proteine vegetali? Scopri cosa mangiare, oltre ai prodotti di origine animale, per garantirti il giusto apporto proteico giornaliero.