La fitoterapia può aiutarti a digerire bene: analizziamo cinque delle piante più efficaci, i loro benefici e come consumarle.

Raffreddore, influenza o gastroenterite non sono inevitabili! Il rischio può essere minimizzato seguendo alla lettera dei consigli semplici ed efficaci.

Hai spesso dolori e di tanto in tanto sei tentato(a) come tutti ad assumere qualche farmaco analgesico... In tal caso, sarai sicuramente interessato(a) a queste 6 nuove scoperte che abbiamo elencato sotto forma di affermazioni. Sta a te indovinare se sono vere o false.

Più invecchiamo, più la nostra resistenza diminuisce. È una fatalità inevitabile per tutti, almeno per il momento. Si spiega in modo particolare con un progressivo danneggiamento dei nostri vasi sanguigni e più specificamente della loro capacità di fornire le sostanze nutritive indispensabili per il buon funzionamento dei tessuti muscolari.

È essenziale prendersi cura delle arterie, per ridurre il rischio di gravi disturbi cardiovascolari. Ecco le raccomandazioni da attuare ogni giorno!

Come preservare il capitale osseo? Come limitare gli effetti dell'età sulle ossa? I nostri consigli per conservare la tua struttura ossea a lungo termine.

Parliamo spesso di vitamina K, senza menzionare che in realtà esistono due forme principali: il fillochinone (K1) e il menachinone (K2). Sai cosa li distingue?

Affinché il fegato svolga le sue funzioni essenziali, è indispensabile prendersene cura quotidianamente. Dettagli di piante che possono aiutare.

I dolori articolari sono comuni e possono diventare molto stressanti: scopri 10 soluzioni per alleviarli naturalmente.

Per rallentare l'invecchiamento dell'organismo si può far leva su alcuni accorgimenti da adottare ogni giorno. I nostri 10 consigli per invecchiare meno rapidamente.

Ci sono così tante diverse forme di magnesio... Quale scegliere per un assorbimento ottimale?

Esistono degli integratori alimentari che aiutano davvero a migliorare la memoria e i disturbi cognitivi?

Quale fra il coenzima Q10 e l'ubichinolo è il più efficace?

Le persone che usano il burro per cucinare lo sanno bene: se si lasciano dei resti a temperatura ambiente per troppo tempo, i grassi del condimento si immobilizzano e formano una massa compatta poco invitante. Ciò che non sanno, tuttavia, è che un fenomeno simile si verifica in quel momento stesso nelle loro cellule ...

L'81% degli operatori sanitari assume un integratore multivitaminico e minerale, secondo uno studio negli Stati Uniti. (1)