Propolis jest wytwarzany przez pszczoły robotnice z wosku i żywicy roślinnej zbieranej przez pszczoły miodne. Pszczoły miodne gromadzą żywicę wydzielaną przez pąki lub korę niektóre gatunków drzew lub krzewów, a następnie przenoszą ją do ula, gdzie jest przetwarzana przez pszczoły robotnice (1).
Robotnice łączą żywicę z woskiem i śliną w swoim gardle, przekształcając ją w niezwykle odżywczą masę zawierającą prawie 400 składników aktywnych niezbędnych do funkcjonowania ula.
Propolis jest wykorzystywany przez pszczoły jako spoiwo służące do naprawy ula lub sklejanie różnych jego elementów, a nawet zasłaniania niektórych wlotów. Stanowi także izolację termiczną ula chroniącą przed zimowymi temperaturami i zmniejszającą śmiertelność.
Ponadto propolis chroni ul przed potencjalnymi chorobami dzięki swoim właściwościom antyseptycznym i przeciwgrzybiczym. Te same właściwości wykorzystują pszczoły, balsamując intruzów: zamknięcie ich ciał w antyseptycznych, izolujących trumnach pozwala je wysuszyć i uniknąć ryzyka rozwoju chorób w ulu.
To te właściwości wykorzystywane w ulu stanowią dla wielu zespołów naukowców motywację do badania ewentualnego wpływu propolisu na zdrowie (2).
Także dzięki nim propolis jest wykorzystywany już od starożytności między innymi do nakładania miejscowo na rany (3).
Propolis zawiera setki substancji aktywnych i aromatycznych pochodzących z jednej strony z żywic zbieranych przez pszczoły, a z drugiej z reakcji chemicznych i organicznych związanych z wytwarzaniem propolisu przez przeżuwające pszczoły.
Tym samym w skład propolisu wchodzi wiele niezwykle ważnych cząstek (4):
Jednak związki te występują w różnych ilościach w poszczególnych rodzajach propolisu.
Przyjmuje się, że istnieją 3 rodzaje propolisu:
Jeśli interesują Cię suplementy diety na bazie produktów pszczelich, możesz także postawić na bogate w składniki odżywcze mleczko pszczele, na przykład w postaci preparatu Organic Royal jelly 4% (organiczny suplement diety standaryzowany na zawartość 4% kwasu 10-HDA).
Propolis bardzo często występuje pod postacią sprayu uzyskiwanego poprzez ekstrakcję alkoholu. Są to spraye do stosowania w jamie ustnej miejscowo na dziąsła, język i gardło. Podobnie jest z propolisem występującym pod postacią maści, które także stosuje się miejscowo.
Aby maksymalnie czerpać z 400 substancji aktywnych i aromatycznych zawartych w propolisie i mieć pewność, że dostaną się do każdej części organizmu, najlepiej jest połykać go, by związki te wchłaniały się w czasie trawienia. W ten sposób propolis uzupełnia dietę i stanowi gwarancję dużej dawki flawonoidów, aminokwasów itd.
Podsumowując, jeśli pragniesz wiedzieć, jak najlepiej stosować skarb ula, jakim jest propolis, uzupełniaj zdrową i zrównoważoną dietę bogatą w świeże i surowe owoce i warzywa, błonnik oraz niskotłuszczowe źródła białka kapsułkami zawierającymi standaryzowany wyciąg z propolisu czerwonego lub zielonego o dużej zawartości składników odżywczych.
Czy potrafisz wymienić 5 roślin, które wspomagają pracę układu odpornościowego? Jeśli nie, sprawdź nasze krótkie zestawienie roślin, które korzystnie wpływają na układ odpornościowy.
Cynk jest znany z rewelacyjnego wpływu na układ odpornościowy. Poznaj listę 10 najlepszych źródeł pokarmowych tego mikroelementu. Zgadniesz, który pokarm plasuje się na pierwszym miejscu?
Któż nie słyszał o żeń-szeniu, podstawowym składniku farmakopei azjatyckich? Jak wymawiać tę nazwę, jakie są liczne korzystne właściwości tej rośliny i skąd się one biorą?
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) stworzył listę witamin, które wspomagają prawidłową pracę układu odpornościowego. Poznaj 6 witamin o niepodważalnej skuteczności i dowiedz się, w jakich pokarmach występują.
Czy wiesz, które 3 minerały zdaniem EFSA (Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności) najskuteczniej wspomagają prawidłową pracę układu odpornościowego? Dowiedz się, jak działają i w jakich pokarmach występują.
Bardzo wiele osób uskarża się na ciągłe przemęczenie i brak energii. Oto lista pokarmów zwalczających zmęczenie i pomagających odzyskać energię.