A espermidina é uma substância-chave das nossas células, cuja concentração diminui com a idade. Descubra quais são as suas 10 melhores fontes alimentares para fazer o pleno. Quem vai ganhar a palma de ouro, na sua opinião?

Sabemos que a agricultura biológica é mais saudável para o ambiente, mas é também melhor para a saúde humana? Exposição aos pesticidas, qualidade nutricional, etc.: dizemos-lhe tudo sobre a alimentação bio.

Colagénio nativo, hidrolizado, marinho, de tipo I, de tipo II, de tipo III; é difícil não se perder no meio desta oferta abundante. Que suplemento alimentar de colagénio escolher? As nossas respostas.

“Não saias à rua vestido dessa maneira; agasalha-te ou vais apanhar frio e ficar doente.” Quem é que não ouviu e até repetiu esta frase? Mas o frio é, de facto, responsável pelas doenças de inverno?

Quais são as melhores fontes de proteínas vegetais? Descubra o que comer, além de produtos de origem animal, para garantir os seus aportes diários de proteínas.

Constituindo a estrutura do nosso organismo, os ossos protegem os órgãos internos e possibilitam a nossa mobilidade. Descubra as melhores substâncias naturais para preservar o seu capital ósseo.

Quer redefinir as suas bochechas e a forma do seu rosto? Eis 6 truques naturais eficazes para perder as bochechas.

Podemos tomar probióticos continuamente ou é melhor fazer intervalos regularmente? Seguem-se os nossos conselhos sobre este assunto.

Na menopausa o índide de progesterona cai a pique, trazendo o seu lote de desconfortos. Eis alguns conselhos para voltar a fazê-lo subir de forma natural.

Tem uma tosse seca ou produtiva diurna ou noturna, pontual ou persistente, que o incomoda regularmente? Eis 7 remédios naturais contra a tosse, perfeitos para cuidar da sua saúde respiratória.

Justine Gayraud, campeã mundial de fitness, explica-lhe por que razão prefere o NMN, uma substância potente apreciada tanto pelos desportistas como pelas pessoas que desejam proteger o seu organismo. Descubra os seus benefícios.

Tem sempre dificuldade em se entregar nos braços de Morfeu? Descubra rapidamente os 5 suplementos alimentares incontornáveis para recuperar um sono de qualidade.

Menos conhecida do que a medicina chinesa ou ayurvédica, a medicina tradicional russa continua a ter muito sucesso junto dos cidadão russos. Descubra os seus remédios naturais bem guardados.

É intolerante ou hipersensível ao glúten? Distinga o verdadeiro do falso lendo o nosso dossier completo sobre o assunto.

Embora ambos sejam produtos da colmeia, o mel e a geleia real são muito diferentes, tanto na sua utilização como na sua composição. Como são criados pelas abelhas? Quais são os seus benefícios para a saúde?