Perguntas – Respostas :

Um condimento espantoso e que surgiu muito recentemente, o alho negro tem muitos benefícios para a saúde. Fique a par das 4 principais virtudes deste alicamento nascido no Japão.

Apetece-lhe ter um bonito tom bronzeado este verão? Descubra as substâncias-chave que deve privilegiar para ativar ou prolongar o seu bronzeado.

Deseja fazer o pleno de probióticos e de prebióticos no seu prato? Descubra neste artigo os alimentos que os contêm.

Acha que pode ter falta de melatonina? Descubra como identificar uma carência da hormona do sono e como aumentar de forma natural o respetivo teor no sangue.

Toma um complemento alimentar como Daily 3 e gostaria de saber qual a altura ideal para maximizar a absorção de todos os nutrientes nele contidos? A Supersmart responde-lhe.

Questiona-se sobre qual a melhor das formas – vitamina D2 ou vitamina D3? Sobre aquilo que as diferencia? A Supersmart responde-lhe.

Como se faz a absorção da vitamina B12 no organismo? Que complemento escolher? Há uma altura mais propícia do dia para a tomar? A Supersmart responde-lhe.

As suas unhas estão quebradiças e descoloradas? Parecem não estar saudáveis? Descubra os nutrientes e os complementos mais validados cientificamente para as fortalecer.

Ouviu dizer que pode contar com a termogénese para perder peso? O que é isso? Como funciona e como a estimular para acompanhar um programa alimentar? A Supersmart responde-lhe.

Pessoas que consumem regularmente laranjas frescas diminuem significativamente o risco de sofrer de DMLA, uma doença que afeta irremediavelmente uma pequena zona da retina situada no olho.

Existem vários suplementos concebidos para aumentar a libido feminina. Apresentamos-lhe alguns dos mais importantes, de acordo com as suas especificidades.

Tem muitas vezes dores e, de tempos a tempos, sente-se tentado(a) como toda a gente a tomar alguns medicamentos analgésicos… Se for esse o caso, estará com certeza interessado(a) nestas 6 novas descobertas que enumerámos na forma de afirmações. Cabe-lhe a si adivinhar se são verdadeiras ou falsas.

Fala-se muitas vezes de vitamina K, sem mencionar que, na realidade, existem duas formas principais: a filoquinona (K1) e a menaquinona (K2). Sabe o que as distingue?

Existem complementos alimentares que ajudam verdadeiramente a melhorar a memória e os problemas cognitivos?

Entre a coenzima Q10 e o ubiquinol qual é o mais eficaz?

São cada vez mais os clientes que nos fazem esta pergunta. Os probióticos devem ser conservados no frigorífico para sobreviver? E, se sim, o envio desses mesmos probióticos por via postal pode ser fatal para eles?

Porque é que devemos tomar os ómega 3 juntamente com uma refeição rica em gorduras? É uma forma de minimizar os efeitos secundários ou de melhorar a sua eficácia?

Sabe porque é que é mais pertinente tomar levedura vermelha de arroz à noite, antes de se deitar? E conhece o seu interesse para a saúde do coração?

Eis, por ordem de pertinência, os melhores complementos para a próstata de acordo com a literatura científica.

Quais são os melhores complementos naturais para preservar o sua visão? Podemos melhorar a nossa visão através das plantas?

As curas de probióticos são soluções naturais para reduzir as infecções, combater a inflamação e melhorar a digestão. Mas quanto tempo devem durar?

Quais são os melhores complementos para baixar os níveis de açúcares no sangue (glicémia) nos indivíduos pré-diabéticos ou diabéticos?

O verão aproxima-se e, com ele, o sol! Apesar das vantagens do regresso do sol, este é também um inimigo da nossa pele. Enfoque em três truques naturais para preparar a pele para o sol.

O verão está no auge. Almoços copiosos em esplanadas, momentos de farniente na praia, caminhadas ao sol durante a tarde, longos serões com amigos... os prazeres do verão são numerosos, mas com consequências para o tónus do organismo. Os músculos, tal como pele e o cabelo, são afetados. Felizmente, existem truques para manter um corpo firme e tonificado durante o verão.

Desde há alguns anos a esta parte só se fala deles! Os probióticos, o novo eldorado dos trânsitos intestinais perturbados, continuam a desvendar propriedades.

Que remédios naturais para prevenir e aliviar a artrose? Rigidez, dores nas cervicais ou nos joelhos, inflamação crónica? Você é como milhões de Portugueses, sofre ou corre o risco de sofrer de artrose? Eis, para si, uns métodos simples, naturais e eficazes para aliviar as dores das artroses.