0
pl
US
Do każdego zamówienia dodawana jest 1 bezpłatna maseczka, a ponadto w przypadku zamówień o wartości co najmniej 120 euro otrzymujesz w prezencie 1 zestaw „maska chirurgiczna + żel na bazie wodnego roztworu alkoholu”
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nouveaux articles Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje Guides et tutoriels

Ubichinol: wzmacniaj odporność, stosując koenzym Q10

Koenzym Q10 znany jest z właściwości łagodzących nadciśnienie i problemy kardiologiczne... I nie tylko z tego! Dowiedz się, w jaki sposób ten niezbędny związek pomaga także stymulować odporność.
Białe krwinki atakujące wirusy wewnątrz organizmu.
Ubichinon i ubichinol pozwalają zwiększyć odporność organizmu.
Rédaction Supersmart.
2020-04-16Komentarze (0)

Definicja koenzymu Q10, czyli ubichinonu

Czym jest koenzym Q10?

Koenzym Q10, zwany także ubichinonem, to substancja potrzebna do wytwarzania energii w komórkach. Występuje u większości żywych organizmów.

U ludzi sprawa jest prosta: w przypadku wszelkich wydatków energetycznych związanych z procesami fizjologicznymi potrzebny jest koenzym Q10. Dlatego występuje we wszystkich częściach organizmu (w sercu, żołądku, nerkach...). To stąd zresztą wzięła się jego powszechnie stosowana nazwa ubichinon, która wywodzi się od łacińskiego ubique, czyli „wszędzie”.

Kilka źródeł ubichinonu

Część koenzymu Q10 jest wytwarzana przez organizm, podczas gdy reszta jest przyswajana z pożywienia. Można go sobie dostarczać, przede wszystkim spożywając mięso wołowe, marynowane śledzie, kurczaka czy brokuły, a także stosując suplementy diety specjalnie opracowane, by dostarczać maksymalnych ilości ubichinonu.

Suplementy te maksymalizują liczne korzystne właściwości koenzymu Q10, dlatego czasem stosuje się je w wyraźnym celu łagodzenia niedoborów. A niedobór ubichinonu może być powodowany w głównej mierze stosowaniem statyn, czyli leków zwalczających zbyt wysoki poziom cholesterolu.

A ubichinol?

Ubichinol bierze udział w cyklu Krebsa

Ubichinol to z kolei zredukowana forma koenzymu Q10. Inaczej mówiąc: po wchłonięciu ubichinonu organizm przekształca go w ubichinol.

To ten związek zdolny do wymiany elektronów, docelowo bierze udział w cyklu Krebsa (ścieżka metaboliczna niezbędna do wytwarzania energii w komórkach) oraz w łańcuchu oddechowym.

Lepiej postawić na suplement ubichinonu czy ubichinolu?

Obie te substancje naturalne skutecznie zwiększają stężenie ubichinolu we krwi. Jednak część ubichinonu nie jest wchłaniana z jelit. Łatwiej przyswajalny ubichinol posiada więc tę zaletę, że jest bezpośrednio aktywny.

Oto konkretny przykład: dzienna dawka 200 mg koenzymu Q10 pozwala zwiększyć poziom ubichinolu we krwi o około 60%. Ta sama dawka ubichinolu pozwala zwiększyć jego stężenie o 150%. (1) Ale do czego tak naprawdę potrzebny nam jest koenzym Q10?

Dobrze znane zalety koenzymu Q10

Koenzym Q10 zwalcza nadciśnienie i chroni układ krążenia

Zacznijmy od tego, że koenzym Q10 zwalcza nadciśnienie, czyli nienaturalnie wysoki poziom ciśnienia krwi oddziałującego na ścianki tętnic. Przeprowadzono badanie, które wykazało, że ubichinon pozwala zmniejszyć ciśnienie skurczowe (maksymalne ciśnienie krwi) oraz rozkurczowe (minimalne ciśnienie krwi) u osób cierpiących na nadciśnienie. (2)

To dlatego koenzym Q10 znany jest jako substancja wspomagająca zdrowie serca i układu krążenia. (3-8) W Japonii i wielu krajach europejskich wykorzystywany jest do celów leczniczych w przypadku tego typu zaburzeń.

Zwalcza uszkodzone komórki, chorobę Parkinsona, zmęczenie fizyczne...

Warto pamiętać, że z wiekiem organizm wytwarza coraz mniej koenzymu Q10. Zauważono, że u osób starszych (lub cierpiących na nadciśnienie, cukrzycę, schorzenia kardiologiczne, nowotwory itp.) poziom ubichinonu jest zazwyczaj niższy.

Zgodnie z wynikami niektórych badań koenzym Q10 pomaga hamować rozwój niektórych nowotworów oraz łagodzić migreny i objawy choroby Parkinsona. (9-13) Jego właściwości przeciwutleniające wspomagają regenerację po wysiłku fizycznym i zmniejszają uczucie zmęczenia. (14-16)

W jaki sposób koenzym Q10 oraz ubichinol wzmacniają układ odpornościowy?

Stymulowanie tkanek i komórek układu odpornościowego

W obecnym kontekście każdy stara się dbać o jak najlepszą odporność. A tak się składa, że ubichinol wykazuje silne właściwości wzmacniające odporność.

Objaśnienie: tkanki i komórki układu odpornościowego potrzebują dużych ilości energii. Stąd ich duże zapotrzebowanie na koenzym Q10. Wyniki pewnego badania potwierdziły, że „koenzym Q10 odgrywa ważną rolę w stymulowaniu układu odpornościowego i zwiększaniu wydolności fizycznej”. (17)

Wirusy a stężenie koenzymu Q10 w organizmie

Przyjrzyjmy się także kolejnemu badaniu naukowemu opublikowanemu w styczniu 2019 roku. Wspomniane badanie kliniczne, przeprowadzone losowo w 3 okresach grypowych, miało na celu określenie, czy ostre infekcje grypowe można powiązać z obniżonym poziomem koenzymu Q10. W wyniku badania dowiedziono, że u pacjentów przechodzących ostrą infekcję grypową poziom koenzymu Q10 jest znacznie niższy niż u zdrowych badanych. (18)

W ramach innego badania już w 2012 roku przeanalizowano związek między poziomem koenzymu Q10 a wynikami badań klinicznych hospitalizowanych dzieci (chorujących w czasie pandemii grypy H1N1). Badanie wykazało znaczny spadek poziomu koenzymu Q10 u osób dotkniętych grypą w zestawieniu z grupą dzieci niezakażonych. (19)

Wzrost stosunku limfocytów T4 do T8

Wszystko zdaje się wskazywać, że ubichinon sprzyja także wysokiemu stężeniu we krwi limfocytów T-cytotoksycznych, które odpowiadają za niszczenie zakażonych komórek.

W ramach badania przeprowadzonego w 1993 roku zmierzono wpływ koenzymu Q10 na reakcje odpornościowe. Oficjalne wyniki badania są następujące: wskutek podania koenzymu Q10 wzrósł stosunek limfocytów T4 do T8. (20)

Odkryj suplementy ubichinonu i ubichinolu od SuperSmart

Co-Enzyme Q10

Nasz pierwszy suplement koenzymu Q10 został stworzony w trosce o zdrowie układu krążenia i w celu zwiększania produkcji energii. Preparat Co-Enzyme Q10 nie tylko pomaga sercu pompować krew, lecz także, jak dowiedziono, zwiększa odporność.

PQQ & Q10

Z kolei suplement diety PQQ & Q10 stanowi formułę przeciwutleniającą opracowaną w celu walki z deficytami poznawczymi oraz optymalizacji pracy układu krążenia. Wysoka zawartość ubichinonu wspomaga odporność organizmu.

Ubiquinol

Jak sama nazwa wskazuje, nasz ostatni suplement diety zawiera zredukowaną postać koenzymu Q10, czyliubichinol, znany z wyjątkowej biodostępności. Postaw na Ubiquinol™, który pomoże Ci zadbać o zdrowie układu krążenia, chronić mózg przed stresem oksydacyjnym, zwiększyć zasoby energii i wzmocnić układ odpornościowy.


Uwaga 1: jeśli podejrzewasz u siebie nadciśnienie lub choroby układu krążenia, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Uwaga 2: pamiętaj, że suplementy koenzymu Q10 najlepiej przyjmować w czasie posiłków. Substancja ta jest lepiej wchłaniana z tłuszczem.

Bibliografia

  1. Zhang Y, Liu J , Chen XQ , Oliver Chen CY ., Ubiquinol is superior to ubiquinone to enhance Coenzyme Q10 status in older men. Food Funct. 2018 Nov 14;9(11):5653-5659.
  2. Rosenfeldt FL, Haas SJ, Krum H, et al. Coenzyme Q10 in the treatment of hypertension: a meta-analysis of the clinical trials. J Hum Hypertens.2007;21(4):297–306.
  3. Saini R. Coenzyme Q10: The essential nutrient. J Pharm Bioallied Sci. 2011;3(3):466–467.
  4. Hernández-Camacho JD, Bernier M, López-Lluch G, Navas P. Coenzyme Q10 Supplementation in Aging and Disease. Front Physiol. 2018;9:44. Published 2018 Feb 5.
  5. Ayers J, Cook J, Koenig RA, Sisson EM, Dixon DL. Recent Developments in the Role of Coenzyme Q10 for Coronary Heart Disease: a Systematic Review. Curr Atheroscler Rep. 2018;20(6):29. Published 2018 May 16.
  6. Langsjoen PH, Langsjoen A, Willis R, Folkers K. Treatment of hypertrophic cardiomyopathy with coenzyme Q10. Mol Aspects Med. 1997;18 Suppl:S145–S151.
  7. Kuklinski B, Weissenbacher E, Fähnrich A. Coenzyme Q10 and antioxidants in acute myocardial infarction. Mol Aspects Med. 1994;15 Suppl:s143–s147.
  8. Hernández-Camacho JD, Bernier M, López-Lluch G, Navas P. Coenzyme Q10 Supplementation in Aging and Disease. Front Physiol. 2018;9:44. Published 2018 Feb 5.
  9. Premkumar VG, Yuvaraj S, Vijayasarathy K, Gangadaran SG, Sachdanandam P. Effect of coenzyme Q10, riboflavin and niacin on serum CEA and CA 15-3 levels in breast cancer patients undergoing tamoxifen therapy. Biol Pharm Bull. 2007;30(2):367–370.
  10. Garrido-Maraver J, Cordero MD, Oropesa-Ávila M, et al. Coenzyme q10 therapy. Mol Syndromol. 2014;5(3-4):187–197.
  11. Saini R. Coenzyme Q10: The essential nutrient. J Pharm Bioallied Sci. 2011;3(3):466–467.
  12. Zeng Z, Li Y, Lu S, Huang W, Di W. Efficacy of CoQ10 as supplementation for migraine: A meta-analysis. Acta Neurol Scand. 2019;139(3):284–293.
  13. Müller T, Büttner T, Gholipour AF, Kuhn W. Coenzyme Q10 supplementation provides mild symptomatic benefit in patients with Parkinson's disease. Neurosci Lett. 2003;341(3):201–204.
  14. Sharma A, Fonarow GC, Butler J, Ezekowitz JA, Felker GM. Coenzyme Q10 and Heart Failure: A State-of-the-Art Review. Circ Heart Fail. 2016;9(4):e002639.
  15. Kon M, Tanabe K, Akimoto T, et al. Reducing exercise-induced muscular injury in kendo athletes with supplementation of coenzyme Q10. Br J Nutr. 2008;100(4):903–909.
  16. Mizuno K, Tanaka M, Nozaki S, et al. Antifatigue effects of coenzyme Q10 during physical fatigue [published correction appears in Nutrition. 2008 Jun;24(6):616]. Nutrition. 2008;24(4):293–299.
  17. Saini R. Coenzyme Q10: The essential nutrient. J Pharm Bioallied Sci. 2011;3(3):466–467.
  18. Chase M, Cocchi MN, Liu X, Andersen LW, Holmberg MJ, Donnino MW. Coenzyme Q10 in acute influenza. Influenza Other Respir Viruses. 2019;13(1):64–70.
  19. Kelekçi S, Evliyaoğlu O, Sen V, et al. The relationships between clinical outcome and the levels of total antioxidant capacity (TAC) and coenzyme Q (CoQ 10) in children with pandemic influenza (H 1 N1) and seasonal flu. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2012;16(8):1033–1038.
  20. Folkers K, Morita M, McRee J Jr. The activities of coenzyme Q10 and vitamin B6 for immune responses. Biochem Biophys Res Commun. 1993;193(1):88–92.
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles
Łyżka siary w proszku na różowym tle
Odporność: odkryj zalety siary, czyli pierwszego mleka matki

Przez dzień lub dwa po porodzie większość noworodków pije siarę, czyli pierwsze mleko matki o niezwykle silnych właściwościach immunostymulujących. Co zrobić, by w dorosłym życiu także móc korzystać z zalet tej niezwykłej substancji?

Grzyby lecznicze reishi i shiitake
5 grzybów leczniczych stymulujących odporność

Bogate w substancje bioaktywne, grzyby od tysiącleci stosowane są w celach konsumpcyjnych i leczniczych. Nie czekaj ani chwili dłużej i odkryj 5 grzybów leczniczych zdolnych wzmacniać układ odpornościowy.

Naturopatka Lisa Salis w dobie izolacji, w swoim salonie
COVID-19, społeczna izolacja: wywiad z naturopatką, Lisą Salis

Rozmowa SuperSmart z Lisą Salis, specjalistką w zakresie naturopatii i żywienia. W czasie połączenia wideo, ta dyplomowana terapeutka udzieliła nam wskazówek pozwalających lepiej radzić sobie w tym okresie i lepiej żyć.

Ostrygi, czosnek, papryka, jogurt, cytrusy oraz inne pokarmy ułożone na drewnianym stole.
7 pokarmów, które pomogą Ci wzmocnić odporność

Zdrowe odżywianie to podstawa, jeśli chce się wzmocnić odporność. Zastosuj sie do naszych porad żywieniowych i ciesz się maksymalną odpornością!

Łyżeczka dzikich jagód otoczonych wianuszkiem roślin i kwiatów.
Kwercetyna: jakie są jej zalety? W jakich suplementach występuje?

W tych dość osobliwych czasach wszyscy przypominamy sobie o naturalnych substancjach wzmacniających odporność. Często wymieniana jest wśród nich kwercetyna. Co to za substancja, jakie są jej rzeczywiste właściwości i gdzie występuje?

Koronawirus czyli wirus COVID-19 w organizmie
COVID-19 coronavirus. Kto to jest naprawdę?

Wszyscy o tym mówią... Ale jakie jest prawdziwe znaczenie wirusa COVID-19, odpowiedzialnego za międzynarodową pandemię? SuperSmart oferuje Ci jasną i precyzyjną dokumentację dotyczącą tego palącego się problemu.

Products which may be of interest

AHCC 500 mgAHCC 500 mg

Nowa ulepszona formuła Zaawansowany preparat chelatujący do stosowania doustnie, zawierający EDTA, kwas jabłkowy, wyciąg z czosnku i bromelainę

83.00 €(94.00 US$)
+
Organic MycoComplexOrganic MycoComplex

Super-complex of 7 medicinal mushrooms – Shiitake, Chaga, Reishi, Maitake, Cordyceps, Polypore and Agaricus

38.00 €(43.04 US$)
+
Bacillus subtilisBacillus subtilis

Probiotic bacteria strain with confirmed immunostimulant capacity

16.00 €(18.12 US$)
+
Defense Mix 75 mgDefense Mix 75 mg

The most effective blend of essential oils for fighting infection

22.00 €(24.92 US$)
+
Organic Royal jelly 4 % 10-HDAOrganic Royal jelly 4 % 10-HDA

Mother Nature’s vitality gem - 100% organic

27.00 €(30.58 US$)
+
Neem Extract 500 mgNeem Extract 500 mg

Wyciąg 10:1 z rośliny Azadirachta indica o działaniu odkażającym, przeciwbakteryjnym, przeciwwirusowym, przeciwzapalnym i oczyszczającym!

20.00 €(22.65 US$)
+
PP 40PP 40

40 mg rzadkich, silnych alkaloidów o przedłużonym uwalnianiu wyekstrahowanych z Pao pereira.

73.00 €(82.67 US$)
+
© 1997-2020 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2020 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok