Dziurawiec (Hypericum perforatum) to wieloletnia roślina zielna z rodziny kluzjowatych. Tradycyjnie stosowana była do walki z bezsennością i łagodzenia stanów lękowych. Niektórzy uważają wręcz, że to „najlepszy znany lek przeciwdepresyjny”.
Uważa się, że dziurawiec wspomaga:
Wymienione oświadczenia zdrowotne zostały przyjęte do analizy przez EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności).
Wiemy, że dziurawiec to roślina zawierająca duże ilości hiperycyny, czyli naturalnego barwnika z rodziny naftodiantronów.
Aby lepiej zrozumieć sposób działania tej rośliny, należy przyjrzeć się naszym synapsom. Jak wiemy, synapsa to rodzaj kanału służącego do przesyłania informacji między neuronami: jeden neuron wysyła informację, a drugi ją odbiera.
Do neuroprzekaźników odpowiedzialnych za przesyłanie tej informacji w ramach synapsy zaliczamy serotoninę, dopaminę oraz noradrenalinę (czyli słynne „hormony szczęścia” odpowiedzialne za odczuwanie przyjemności, dobre samopoczucie oraz pozytywne emocje).
Problem polega na tym, że spora część tych neuroprzekaźników może zostać natychmiast przechwycona przez neurony wysyłające informację. Im częściej tak się dzieje, tym mniej komunikatów o szczęściu i przyjemności dociera do mózgu... i tym bardziej wpływa to na nastrój.
Liczne badania in vivo wykazują, że zawarta w dziurawcu hiperycyna hamuje proces przechwytywania serotoniny, dopaminy i noradrenaliny. (1) Substancje syntetyczne stosowane w leczeniu depresji działają w oparciu o ten właśnie mechanizm.
Według części naukowców pracujących we francuskich jednostkach badawczych CNRS, oraz CHU i CHRU Montpellier „wyłącznie wyciąg z dziurawca o gwarantowanej zawartości substancji czynnych wykazuje potwierdzone badaniami naukowymi właściwości lecznicze” (2).
Dzieje się tak, ponieważ stężenie substancji czynnych w roślinie może być bardzo różne w zależności od rodzaju gruntu, warunków upraw itd. Dlatego należy koniecznie sprawdzać stężenie hiperycyny w suplemencie, które powinno wynosić około 0,3% (warto postawić na rewelacyjny preparat St John's Wort Extract). (4)
Tak jak wiele innych roślin stosowanych w ziołolecznictwie, dziurawiec może wchodzić w interakcje z lekami. I dlatego istnieje kilka przeciwwskazań do jego stosowania. Przed rozpoczęciem terapii dziurawcem należy więc skonsultować się z lekarzem.
Ziele Świętego Jana (inny termin na określenie dziurawca) może zaburzać terapię:
Większość mieszkańców wielu krajów zmuszona jest obecnie do pozostawania w domach w celu zahamowania procesu rozprzestrzeniania się koronawirusa. Jak w tej sytuacji zorganizować sobie życie, pozostać w formie i nie zwariować?
Os especialistas da SuperSmart elaboraram o seguinte guia, que contém tudo o que precisa de saber sobre o MSM: as suas características, propriedades, benefícios, usos, doses e opinião científica.
Farmaceutyczna postać L-teaniny o działaniu potwierdzonym badaniami naukowymi
22.00 €(25.96 US$)Effective relief for stress-related fatigue, anxiety and depression.
29.00 €(34.22 US$)Supports adrenal function and improves the body's response to stress
34.00 €(40.12 US$)
Lista życzeń pozwala zapamiętać artykuły, które Cię zainteresują, aby ułatwić Ci dodanie ich do koszyka w czasie następnych zakupów.
W celu skorzystania z usługi należy się zalogować.
