0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nouveaux articles Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Stres i forma psychiczna Dossiers

Dziurawiec – korzystny wpływ na zdrowie psychiczne

Stosowany od tysiącleci dziurawiec w ostatnich latach znów zyskuje na popularności, w szczególności ze względu na możliwość korzystnego oddziaływania na równowagę emocjonalną i samopoczucie. Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o dziurawcu.
Żółty kwiat dziurawca (Hypericum perforatum)
Dziurawiec to krzew o żółtych kwiatach, któremu przypisuje się wiele korzystnych właściwości.
Rédaction Supersmart.
2020-08-26Komentarze (0)

Korzystny wpływ dziurawca na zdrowie psychiczne

Dziurawiec (Hypericum perforatum) to wieloletnia roślina zielna z rodziny kluzjowatych. Tradycyjnie stosowana była do walki z bezsennością i łagodzenia stanów lękowych. Niektórzy uważają wręcz, że to „najlepszy znany lek przeciwdepresyjny”.

Uważa się, że dziurawiec wspomaga:

Wymienione oświadczenia zdrowotne zostały przyjęte do analizy przez EFSA (Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności).

Wpływ dziurawca na „hormony szczęścia”

Wiemy, że dziurawiec to roślina zawierająca duże ilości hiperycyny, czyli naturalnego barwnika z rodziny naftodiantronów.

Aby lepiej zrozumieć sposób działania tej rośliny, należy przyjrzeć się naszym synapsom. Jak wiemy, synapsa to rodzaj kanału służącego do przesyłania informacji między neuronami: jeden neuron wysyła informację, a drugi ją odbiera.

Do neuroprzekaźników odpowiedzialnych za przesyłanie tej informacji w ramach synapsy zaliczamy serotoninę, dopaminę oraz noradrenalinę (czyli słynne „hormony szczęścia” odpowiedzialne za odczuwanie przyjemności, dobre samopoczucie oraz pozytywne emocje).

Problem polega na tym, że spora część tych neuroprzekaźników może zostać natychmiast przechwycona przez neurony wysyłające informację. Im częściej tak się dzieje, tym mniej komunikatów o szczęściu i przyjemności dociera do mózgu... i tym bardziej wpływa to na nastrój.

Liczne badania in vivo wykazują, że zawarta w dziurawcu hiperycyna hamuje proces przechwytywania serotoniny, dopaminy i noradrenaliny. (1) Substancje syntetyczne stosowane w leczeniu depresji działają w oparciu o ten właśnie mechanizm.

Postaw na wyciąg z dziurawca zawierający odpowiednią dawkę hiperycyny

Według części naukowców pracujących we francuskich jednostkach badawczych CNRS, oraz CHU i CHRU Montpellier „wyłącznie wyciąg z dziurawca o gwarantowanej zawartości substancji czynnych wykazuje potwierdzone badaniami naukowymi właściwości lecznicze” (2).

Dzieje się tak, ponieważ stężenie substancji czynnych w roślinie może być bardzo różne w zależności od rodzaju gruntu, warunków upraw itd. Dlatego należy koniecznie sprawdzać stężenie hiperycyny w suplemencie, które powinno wynosić około 0,3% (warto postawić na rewelacyjny preparat St John's Wort Extract). (4)

Dziurawiec – przeciwwskazania

Tak jak wiele innych roślin stosowanych w ziołolecznictwie, dziurawiec może wchodzić w interakcje z lekami. I dlatego istnieje kilka przeciwwskazań do jego stosowania. Przed rozpoczęciem terapii dziurawcem należy więc skonsultować się z lekarzem.

Ziele Świętego Jana (inny termin na określenie dziurawca) może zaburzać terapię:

Bibliografia

  1. Müldner H, Zöller M. [Antidepressive effect of a Hypericum extract standardized to an active hypericine complex. Biochemical and clinical studies] Arzneimittel-forschung. 1984 ;34(8):918-920.
  2. https://www.researchgate.net/profile/Sylvie_Rapior/publication/259474999_Le_Millepertuis_ou_St_John's_Wort_Une_indication_therapeutique_en_France_-_De_nombreux_risques_d'interactions_avec_les_medicaments/links/00b7d52c0593c9f0e6000000/Le-Millepertuis-ou-St-Johns-Wort-Une-indication-therapeutique-en-France-De-nombreux-risques-dinteractions-avec-les-medicaments.pdf
  3. Linde K, Berner MM, Kriston L. St John’s wort for major depression. Cochrane Database of Systematic Reviews 2008, Issue 4. Art. No., https://serval.unil.ch/resource/serval:BIB_97D9CEAA4408.P001/REF.pdf
  4. KECK, Martin E, et al. Le traitement des troubles anxieux : 1ère partie : Trouble panique, agoraphobie, anxiété généralisée, phobie sociale, phobies spécifiques. Swiss Medical Forum, 2011, vol. 11, no. 34, p. 558-566, http://archive-ouverte.unige.ch/unige:32699
  5. Revue Prescrire, 2004, 24 (250) : 362-369.
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles

Products which may be of interest

Gaba 750 mgGaba 750 mg

Neuroprzekaźnik hamujący niezbędny do skutecznej walki ze stresem.

21.00 €(24.78 US$)
+
PharmaGABA® 125 mgPharmaGABA® 125 mg

A natural aid to restoring quality sleep and managing stress

40.00 €(47.20 US$)
+
Suntheanine® 100 mgSuntheanine® 100 mg

Farmaceutyczna postać L-teaniny o działaniu potwierdzonym badaniami naukowymi

22.00 €(25.96 US$)
+
Peptidea® 200 mgPeptidea® 200 mg

Effective relief for stress-related fatigue, anxiety and depression.

29.00 €(34.22 US$)
+
5-HTP 50 mg5-HTP 50 mg

Naturalny antydepresant (5-HTP)

23.00 €(27.14 US$)
+
AFA ExtractAFA Extract

Neuroamina kojarzona z odczuwaniem przyjemności oraz ostrością umysłu

75.00 €(88.49 US$)
+
Adrenal SupportAdrenal Support

Supports adrenal function and improves the body's response to stress

34.00 €(40.12 US$)
+
CBD 25 mgCBD 25 mg

Natural, powerful analgesic for long-lasting pain relief

63.00 €(74.33 US$)
+
© 1997-2020 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2020 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok