Eine neue Metaanalyse befasst sich mit Glutamin, einer für das Verdauungssystem essentiellen Aminosäure, und seinen Auswirkungen auf die Abdichtung der Darmbarriere. Könnte Glutamin die Durchlässigkeit des Darms verringern?

Eine aktuelle Studie weist auf einen Zusammenhang zwischen hohen Cortisolspiegeln und kognitivem Verfall hin. Eine Spur, die nahelegt, dass ein besserer Umgang mit diesem Hormon entscheidend sein könnte, um die Gesundheit des Gehirns zu erhalten...

Unerklärliche Müdigkeit, Haarausfall, blasser Teint ... Was, wenn dies auf einen niedrigen Ferritinwert zurückzuführen ist? Finden Sie heraus, was dieser wichtige Marker anzeigt, wann Sie sich Sorgen machen müssen und welche Lösungen Sie wählen können, um Ihre Eisenreserven zu erhalten.

Sie suchen nach ballaststoffreichen Lebensmitteln zur Verbesserung von Verdauung, Stuhlgang oder Sättigung? Hier sind die 10 besten Lebensmittel, um Ihre Ernährung anzureichern ... natürlich.

Beeinflusst die Mittelmeerdiät wirklich unsere Langlebigkeit? In einer neuen australischen Studie wurden ihre Auswirkungen mit denen einer herkömmlichen Diät verglichen, um die Auswirkungen auf die Sterblichkeit zu messen. Verlängert diese Diät wirklich unsere Lebensdauer?

Was wäre, wenn die Natur die Flamme der Lust aufrechterhalten und anfachen könnte? Entdecken Sie 5 natürliche "Aphrodisiaka", die Ihr Intimleben aufpeppen.

Krämpfe sind schmerzhafte und unwillkürliche Muskelkontraktionen. Erfahren Sie, welche Nährstoffmängel das Auftreten von Krämpfen begünstigen.

Was wäre, wenn unsere Langlebigkeit von der Zusammensetzung unserer Mikrobiota abhinge? Mehreren wissenschaftlichen Studien zufolge gibt es jedenfalls einen Zusammenhang zwischen der Vielfalt der Darmflora und dem Erreichen eines hohen Alters.

Konjak ist reich an Ballaststoffen und kalorienarm und begeistert immer mehr Menschen, die auf der Suche nach Schlankheit sind. Hier finden Sie alles, was Sie über die potenziellen gesundheitlichen und gewichtssparenden Vorteile dieser Pflanze asiatischen Ursprungs wissen müssen.

Eine groß angelegte Studie mit über 92 000 Erwachsenen unterschiedlicher ethnischer Herkunft zeigt, dass eine ganz bestimmte Diät, die MIND-Diät, mit einem deutlich geringeren Risiko für neurodegenerative Störungen verbunden sein soll.

Die Dukan-Diät, die berühmte Schlankheitsmethode mit hohem Eiweißgehalt, verspricht dank vier klar definierter Phasen einen schnellen Gewichtsverlust. Erfahren Sie, wie sie funktioniert, welche Vorteile sie bietet, wo ihre Grenzen liegen und welche Nahrungsergänzungsmittel es gibt, um sie gut zu begleiten.

In zwei Wochen bis zu 10 Kilo abnehmen: Das ist das Versprechen der Thonon-Diät. Dieses Programm mit hohem Eiweißgehalt und kalorienarmer Ernährung weckt sowohl Begeisterung als auch Fragen. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Prinzipien, den wissenschaftlichen Wert und die Menüs.

Anhaltende Müdigkeit, Konzentrationsstörungen, depressive Verstimmungen ... Ein Vitamin-B12-Mangel verursacht Symptome, die unbemerkt bleiben können. Auf welche Anzeichen sollte man achten und wie kann man sie wirksam beheben?

Menschen, die unter Stress leiden, sind oft auf der Suche nach einem Wundermittel, um wieder gelassener zu werden. Angstlösende Pflanzen, hemmende Neurotransmitter, Atemtechniken ... Was ist die stärkste natürliche Lösung?

Wenn Sie Ihren Körper entsäuern wollen, müssen Sie den Inhalt Ihres Tellers überdenken. Welche sauren Lebensmittel sollten Sie meiden oder einschränken?