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Artikel

Frau, die mit Keratin supplementiert wird
Themenschwerpunkte
Haut, Haare & Nägel
Was ist Keratin? Warum sollte es eingenommen werden?

Keratin wirkt still und leise auf verschiedene wichtige Aspekte unserer Schönheit ein. Aber was genau bringt es, Keratin zu sich zu nehmen?

Verschiedene Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index
Leitfäden und Tutorials
Blutzucker & Cholesterin
Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index: Welche sind das? Warum sollten sie aufgenommen werden?

Abgesehen von Menschen mit Diabetes und/oder Fettleibigkeit ist es für alle von Vorteil, Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index zu kennen. Entdecken Sie, welche Lebensmittel mit niedrigem GI es gibt.

Phlebitis einer unteren Extremität
Leitfäden und Tutorials
Herz- & Blutkreislauf
Phlebitis: Verbotene und empfohlene Lebensmittel

Bei einer Phlebitis handelt es sich um die Bildung eines Blutgerinnsels in einer Vene. Welche Lebensmittel sind zur Vorbeugung vorteilhaft und welche sollten unbedingt vermieden werden?

Symptome eines Magnesiummangels
Leitfäden und Tutorials
Müdigkeit
Was sind die Symptome eines Magnesiummangels?

Ein Magnesiummangel kann schwerwiegende Folgen für die Gesundheit haben. Entdecken Sie, welche Symptome helfen, einen Magnesiummangel zu erkennen.

Ältere Frau, die an Osteoporose leidet.
Leitfäden und Tutorials
Gelenke & Knochen
Osteoporose: Welche natürlichen Behandlungen können Ihre Knochen stärken?

Osteoporose ist eine weit verbreitete Erkrankung in der westlichen Bevölkerung, insbesondere bei Frauen, und erhöht das Risiko von Knochenbrüchen. Glücklicherweise gibt es Heilmittel zur Stärkung der Knochen.

Zauberbuch und Pflanzen zur Stärkung des Immunsystems
Tipps
Immunität
Immunität: 5 ausgezeichnete Pflanzen für das Immunsystem

Können Sie 5 Pflanzen nennen, die die Abwehrkräfte des Körpers unterstützen? Wenn Ihnen keine einfällt, entdecken Sie unseren schnellen Überblick über Pflanzen, die für das Immunsystem nützlich sind.

Hausgemachter Pre-Workout-Drink von einem Bodybuilder getrunken.
Leitfäden und Tutorials
Sport & Muskeln
Hausgemachte & natürliche Pre-Workout-Booster: Unsere besten Rezepte!

Es gibt nichts Besseres als ein sogenanntes Pre-Workout-Getränk, um sich vor dem Sport in Schwung zu bringen. Hier erfahren Sie, wie Sie sich ein selbstgemachtes Pre-Workout zubereiten können, damit sich Sie beim Training voll und ganz einsetzen können.

Mann, der an Gastritis leidet
Leitfäden und Tutorials
Verdauung & Mundgesundheit
Gastritis: Welche Lebensmittel sollten vermieden werden?

Haben Sie Verdauungsstörungen, Sodbrennen, Bauchschmerzen oder sogar Blähungen? Dann leiden Sie möglicherweise an Gastritis. Um eine Gastritis zu lindern, gibt es mehrere Möglichkeiten... und vor allem Lebensmittel, die Sie meiden sollten.

Frau berührt ihre entzündete und schmerzhafte Schulter
Tipps
Inneres Gleichgewicht
5 Pflanzen zur Bekämpfung chronischer Entzündungen

Die chronische Entzündung ist die Ursache für viele Pathologien. Aber sie ist nicht unvermeidlich: Entdecken Sie unsere Ratschläge, wie man sie auf natürliche Weise mit Pflanzen bekämpfen kann!

Nahrungsergänzung für die Augengesundheit
Leitfäden und Tutorials
Sehen & Hören
Welches Nahrungsergänzungsmittel eignet sich am besten für die Augen?

Wissen Sie, welches Nahrungsergänzungsmittel Ihre Augengesundheit am effektivsten unterstützt? Dieser Artikel hilft Ihnen dabei, sich Klarheit darüber zu verschaffen...

Sitzender Mann mit übermäßigen Blähungen
Leitfäden und Tutorials
Verdauung & Mundgesundheit
Wie kann man Darmgas auf natürliche Weise beseitigen?

Ein normaler Mensch furzt etwa 14 Mal am Tag. Darmgas ist ein natürliches Produkt der Verdauung, das zu einem Problem werden kann, wenn es übermäßig stark ist, schlecht riecht oder Blähungen verursacht. Wie wird man es los?

Neuroprotektion des Gehirns
Leitfäden und Tutorials
Gehirnnahrung
Gehirn: Die 3 besten neuroprotektiven Nahrungsergänzungen

Ausgestattet mit einer unglaublichen Komplexität, steuert das Gehirn alle Funktionen unseres Körpers aus der Ferne. Entdecken Sie die 3 Schlüsselsubstanzen, um es optimal zu schützen.

Ketogene Ernährung mit Fleisch, Fisch, Eiern, Avocados und das Wort Keto
Leitfäden und Tutorials
Schlankheitskur
Warum eine ketogene oder Keto-Diät einführen?

Die Keto-Diät, die sehr fettreich ist, führt zu einer raschen Gewichtsabnahme. Hier ist ein kurzer Überblick über die Elemente, die Sie kennen müssen, bevor Sie sich auf eine solche Diät einlassen.

Hautalterung bei einer Frau mit Falten und Flecken.
Leitfäden und Tutorials
Anti-Aging
Anti-Aging: Wie bekämpft man die Hautalterung?

Wussten Sie, dass man die Hautalterung erheblich einschränken kann? Hier sind 6 praktische (und natürliche) Tipps zur Bekämpfung der Hautalterung.

Mann mit einer Erektionsstörung auf seinem Bett
Gespräche
Anti-Aging
Erektionsstörungen: 10 wirksame natürliche Heilmittel

Viele Männer sind von Erektionsstörungen betroffen, vor allem über 40. Worauf sind diese Störungen zurückzuführen? Welche natürlichen Heilmittel gibt es, um sie zu vermeiden?

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