Im Zusammenhang mit Sport oder Wellness hört man oft den Begriff "Trockenheit". Dieser Ansatz verfolgt ein gezieltes Ziel: den Abbau von Fettmasse (und nicht von Muskelmasse). Wie geht man als Frau damit um?

Schulter, Ellbogen, Ferse ... Tendinitis, die Entzündung der Sehne, bringt manchmal eine ganze Reihe von Schmerzen mit sich. Entdecken Sie die besten Ernährungstipps (Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel), um Ihre Sehnen zu pflegen.

Eine histaminarme Diät wird manchmal bei Histaminintoleranz empfohlen. Aber hat dieser Ernährungsansatz nachweislich biologische Auswirkungen? Eine aktuelle wissenschaftliche Studie hat sich mit dieser Frage beschäftigt.

Die Blutzirkulation, die für die Versorgung der Organe mit Blut, Nährstoffen und Sauerstoff unerlässlich ist, wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, darunter auch von einer ausgewogenen Ernährung. Und für einen effektiven Blutkreislauf sollten bestimmte Arten von Lebensmitteln vermieden werden.

Was wäre, wenn wir unsere Lebenserwartung anhand einer einfachen Blutuntersuchung feststellen könnten? Das ist jedenfalls die Hypothese, die eine sehr vielversprechende Studie der Stanford University aufstellt...

Johannisbrot, eine natürliche Alternative zu Kakao, wird wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften und seiner positiven Wirkung auf die Gewichtsabnahme geschätzt. Erfahren Sie mehr über seine 3 Hauptvorteile.

Als essentielles Spurenelement spielt Zink eine wichtige Rolle für die Gesundheit von Frauen. Hormone, Schwangerschaft, Menopause und Schönheit ... Erfahren Sie mehr über seine Vorteile!

Spirulina ist heute eines der beliebtesten Superfoods für Menschen, die auf der Suche nach mehr Spannkraft sind ... und nach Leichtigkeit. Sie ist für ihren außergewöhnlichen Nährstoffreichtum bekannt und bietet in der Tat mehrere Vorteile für die Gewichtsabnahme.

Folsäure wird oft in der Frühschwangerschaft empfohlen, könnte aber auch Auswirkungen auf die Gesundheit des Haares haben. Was ist ihre genaue Rolle und was kann man sich von einer gezielten Nahrungsergänzung erhoffen?

Zwar kann jeder von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren, doch für bestimmte Profile sind die Vorteile umso deutlicher. In welchen Fällen werden sie wirklich notwendig?

Was wäre, wenn Essen mehr als nur ein Genuss sein könnte? Zwischen Ernährung und Prävention: Die Nutrazeutik befasst sich mit den positiven Auswirkungen bestimmter Lebensmittel und Nährstoffe auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Sie finden Ihr Haar stumpfer oder brüchiger, vielleicht bleiben sogar manchmal ein paar Strähnen in der Bürste hängen? Wussten Sie, dass ein Nährstoff Ihnen helfen kann, Ihr Haar zu stärken? Finden Sie heraus, wie Zink Ihre Haargesundheit revolutionieren kann.

Nächtliche Krämpfe stören den Schlaf vieler Menschen und führen zu einem plötzlichen und schmerzhaften Wiedererwachen. Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Vitamin K2 dazu beitragen könnte, die Häufigkeit und Intensität zu verringern...

Brennen, Säure, Reizungen... Schlägt Ihr Magen Alarm? Entdecken Sie 8 natürliche Magenpflaster, die Verdauungsbeschwerden sanft lindern und die Schleimhaut schützen.

GABA ist eine natürliche Substanz, die mit Ruhe und Schlaf in Verbindung gebracht wird und in verschiedenen Formen als Nahrungsergänzungsmittel angeboten wird. Ist er also wirklich ungefährlich?