Als Cholesterinsenker und bekanntes Antioxidans hat schwarzer Knoblauch eine beispiellose Begeisterung ausgelöst. Aber kennen Sie die gesundheitlichen Risiken, die er mit sich bringen kann? Ein Überblick über die möglichen Gefahren und Nebenwirkungen dieser berühmten natürlichen Zutat.

Welche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel liefern die größten Mengen an Protein? Hier finden Sie eine Liste der besten tierischen und pflanzlichen Proteinquellen, die Ihnen helfen, Ihre Muskelmasse und Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten.

Sie möchten den Winter gelassener verbringen? Entdecken Sie 3 ätherische Öle, die dafür bekannt sind, die Immunabwehr zu unterstützen und die Symptome von Erkältungen, Halsschmerzen und anderen jahreszeitlich bedingten Beschwerden zu reduzieren.

Es wird oft empfohlen, sich 20 bis 30 Minuten am Tag zu sonnen, um Vitamin D aufzufüllen. Aber können wir, ja oder nein, Vitamin D synthetisieren... hinter einem Fenster?

Viele Männer sind von Erektionsstörungen betroffen, vor allem über 40. Worauf sind diese Störungen zurückzuführen? Welche natürlichen Heilmittel gibt es, um sie zu vermeiden?

Muss man abends leicht essen, um gut zu schlafen und sich zu erholen? Eiweiß oder Kohlenhydrate? Suppe oder Müsli? Und nach dem Training? Erfahren Sie das Wichtigste zur optimalen Ernährung mit Menübeispielen und Lebensmittellisten.

Sie fragen sich, warum Apotheker, Heilpraktiker oder Ernährungswissenschaftler SuperSmart empfehlen? Wir haben sie zu Wort kommen lassen. Erfahren Sie mehr über ihre Meinungen und ihre Lieblingsprodukte.

Leiden Sie unter Verstopfung? Entdecken Sie die 7 besten natürlichen Abführmittel, um sich schnell Linderung zu verschaffen und/oder Verstopfung langfristig zu vermeiden.

Adaptogene Pflanzen sind Wunder der Natur und helfen, den Körper zu stärken und gleichzeitig Stress zu vertreiben. Entdecken Sie die 8 besten adaptogenen Pflanzen, die von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) ermittelt wurden.

Die abdominale Adipositas führt nicht nur zu Komplexen. Sie kann auch der Gesundheit schaden. Wie wird man Bauchfett auf natürliche Weise los?

Lust, Sex oder auch Bindung hängen von chemischen Prozessen ab, die in unserem Körper ablaufen. SuperSmart enthüllt Ihnen die Chemie der Liebe, in jeder Phase des Kennenlernens.

Möchten Sie die negativen Auswirkungen des Alters aufschieben und so lange wie möglich in Form bleiben, damit Sie vom Leben mit Familie und Freunden in vollen Zügen profitieren können? Entdecken Sie die Senolytika, die ultimative Waffe im Kampf gegen das Altern.

Die meisten von uns nehmen über die tägliche Ernährung nicht genügend Magnesium auf. Hier ist unsere Auswahl der 10 magnesiumreichsten Lebensmittel, die wir so schnell wie möglich wieder in den Speiseplan aufnehmen sollten. Erraten Sie Lebensmittel Nummer 1?

Verdauungsenzyme spielen eine Schlüsselrolle für den reibungslosen Ablauf der Verdauung. Erfahren Sie alles über ihre biologischen Funktionen und ihre entscheidende Bedeutung für die Aufnahme von Nährstoffen.

Haben Sie schon einmal von der Natman-Diät gehört, die mit dem Versprechen wirbt, in vier Tagen vier Kilo abzunehmen? Erfahren Sie, wie sie funktioniert, was wir davon halten und wie typische Rezepte für diese Express-Diät aussehen.