Eine aktuelle Studie legt nahe, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an "guten" Bakterien sind, die bestimmte Stoffwechselprodukte produzieren, das psychische Wohlbefinden verbessern könnte, indem er Einfluss auf die Darmmikrobiota ausübt.

Es ist erwiesen, dass Probiotika dazu beitragen, das Gleichgewicht der Darmmikrobiota zu unterstützen. Aber Lactobacillus Acidophilus, das berühmte Milchsäurebakterium, könnte auch andere Schlüsselrollen für unsere Gesundheit spielen. Was sagen die neuesten Studien dazu?

Gute Nachrichten! Es ist durchaus möglich, ohne Frust und mit Freude am Essen abzunehmen, wenn man sättigende, nährstoffreiche und kalorienarme Lebensmittel auswählt.

Neue wissenschaftliche Erkenntnisse untermauern den seit langem vermuteten Zusammenhang zwischen Magnesium, Blutdruck und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Was lehren sie uns Neues?

Cranberry-Kapseln werden oft mit Harnwegskomfort in Verbindung gebracht. Aber was wissen wir wirklich über ihren Zusammenhang mit Harnwegsinfektionen? Was sagt die Wissenschaft dazu? Und wie findet man sich unter den auf dem Markt erhältlichen Cranberry-Ergänzungsmitteln zurecht?

Die rote Weinrebe ist viel mehr als eine Pflanze, die mit Wein in Verbindung gebracht wird: Sie wird seit der Antike verwendet, um die venöse Zirkulation zu unterstützen und das Gefühl von schweren Beinen zu lindern. Hier erfahren Sie, was Sie wissen müssen, um von ihren Vorteilen zu profitieren.

Eine klinische Studie an Zwillingspaaren über 60 Jahren hat die Auswirkungen einer Nahrungsergänzung mit präbiotischen Ballaststoffen auf die kognitive Funktion untersucht. Und die Ergebnisse könnten dazu beitragen, die Verbindung zwischen Mikrobiota und Gehirn zu bestätigen...

Wenn man plötzlich vom Sitzen oder Liegen zum Stehen übergeht, kann es vorkommen, dass der Blutdruck abfällt. Dieses Phänomen wird als orthostatische Hypotonie bezeichnet und kann zu Schwindel, Müdigkeit oder verschwommenem Sehen führen. Wie reagieren?

Leiden Sie an vorübergehendem oder anhaltendem Durchfall? Entdecken Sie die drei Probiotika, die am besten auf ihre potenzielle Wirkung zur Vorbeugung und Verkürzung der Dauer von akutem oder chronischem Durchfall untersucht wurden.

Schwere Beine, Krampfadern, Hämorrhoiden ... Und wenn die Lösung in einem Baum steckt? Die Rosskastanie wird seit Jahrhunderten verwendet und enthält Wirkstoffe, die für ihre wohltuende Wirkung auf den Blutkreislauf bekannt sind. Zoom auf ihre Wirkungsmechanismen.

Die Abura-Methode, die durch die jüngsten Gewichtsverluste einiger Prominenter in den Vordergrund gerückt ist, macht immer mehr von sich reden! Hier erfahren Sie, was es mit dieser Schlankheitskur auf sich hat, typische Menüs und welche Nahrungsergänzungsmittel Sie dazu bevorzugen sollten ...

L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die an verschiedenen biologischen Mechanismen beteiligt ist, darunter auch einige, die mit dem Schlaf in Verbindung stehen. Wissenschaftliche Arbeiten haben sich mit seiner Beteiligung an diesen Prozessen befasst.

Vitamin A, ein wichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper, hat verschiedene wissenschaftlich anerkannte Auswirkungen, insbesondere auf die Haut. Lassen Sie uns in diesem Artikel vier wichtige Wirkungsbereiche von Vitamin A für die Haut kennenlernen.

Da sie eine spezifische Funktionsweise besitzen, haben sporenbildende Probiotika einen ganz besonderen Wirkungsmechanismus, der ihnen sehr interessante Eigenschaften verleiht, die heute von Wissenschaftlern untersucht werden.

Mineralsalze sind für die Gesundheit unerlässlich und an Hunderten von Reaktionen im Körper beteiligt. Entdecken wir ihre wesentlichen Vorteile und wo sie natürlich vorkommen, in der Nahrung oder in Nahrungsergänzungsmitteln.