Die Abura-Methode, die durch die jüngsten Gewichtsverluste einiger Prominenter in den Vordergrund gerückt ist, macht immer mehr von sich reden! Hier erfahren Sie, was es mit dieser Schlankheitskur auf sich hat, typische Menüs und welche Nahrungsergänzungsmittel Sie dazu bevorzugen sollten ...

L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die an verschiedenen biologischen Mechanismen beteiligt ist, darunter auch einige, die mit dem Schlaf in Verbindung stehen. Wissenschaftliche Arbeiten haben sich mit seiner Beteiligung an diesen Prozessen befasst.

Vitamin A, ein wichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper, hat verschiedene wissenschaftlich anerkannte Auswirkungen, insbesondere auf die Haut. Lassen Sie uns in diesem Artikel vier wichtige Wirkungsbereiche von Vitamin A für die Haut kennenlernen.

Da sie eine spezifische Funktionsweise besitzen, haben sporenbildende Probiotika einen ganz besonderen Wirkungsmechanismus, der ihnen sehr interessante Eigenschaften verleiht, die heute von Wissenschaftlern untersucht werden.

Mineralsalze sind für die Gesundheit unerlässlich und an Hunderten von Reaktionen im Körper beteiligt. Entdecken wir ihre wesentlichen Vorteile und wo sie natürlich vorkommen, in der Nahrung oder in Nahrungsergänzungsmitteln.

Die Behandlung der erektilen Dysfunktion entwickelt sich weiter. Diese Erkrankung, von der Männer ab 40 Jahren massiv betroffen sind, ist nun Gegenstand neuer Therapieempfehlungen. Wir geben einen Überblick.

Eine aktuelle klinische Studie untersuchte die Auswirkungen von Magnesium L-Threonat bei Erwachsenen mit Schlafstörungen. Zoom auf diese einzigartige Form von Magnesium und ihre potenziellen Vorteile für die Qualität der Erholung und das geistige Wohlbefinden.

Kann eine Vitaminkur wirklich einen Unterschied machen? Welche Ergebnisse sind zu erwarten, welche Vitamine sollte man gezielt einsetzen und vor allem, welche Produkte sollte man wählen? Hier erfahren Sie alles über die Vorteile einer Vitaminkur und die empfohlenen Nahrungsergänzungsmittel.

Präbiotika und Probiotika sind zwei sich ergänzende Verbündete für die Darmgesundheit ... aber kennen Sie wirklich ihre Unterschiede und ihre jeweiligen Rollen im Körper?

Eine aktuelle Metaanalyse weist auf eine enge Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und Darmmikrobiota hin. Diese beiden Säulen unserer Gesundheit sollen sich gegenseitig beeinflussen, was auf eine vielversprechende bidirektionale Beziehung in Bezug auf Prävention und Leistung hindeutet... Man spricht immer häufiger von der Darmmikrobiota als einem eigenständigen Organ. Und das aus gutem Grund: Dieses unsichtbare Ökosystem soll eine zentrale Rolle für das gesamte Gleichgewicht unseres Organismus spielen.

Immunität, Muskelkontraktion, Herzfunktion, Knochengesundheit... Obwohl Vitamin D zu mehreren wichtigen Körperfunktionen beiträgt, fehlt es mehr als jedem zweiten Menschen auf der Welt an Vitamin D. Aber kann man es jeden Tag zu sich nehmen?

Vitamin B2, auch Riboflavin genannt, wurde 1933 entdeckt und ist für unseren täglichen Energiestoffwechsel unerlässlich. Aber wo findet man es in der Nahrung? Das wollen wir in diesem Artikel herausfinden.

Schulter, Ellbogen, Ferse ... Tendinitis, die Entzündung der Sehne, bringt manchmal eine ganze Reihe von Schmerzen mit sich. Entdecken Sie die besten Ernährungstipps (Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel), um Ihre Sehnen zu pflegen.

Im Zusammenhang mit Sport oder Wellness hört man oft den Begriff "Trockenheit". Dieser Ansatz verfolgt ein gezieltes Ziel: den Abbau von Fettmasse (und nicht von Muskelmasse). Wie geht man als Frau damit um?

Die Blutzirkulation, die für die Versorgung der Organe mit Blut, Nährstoffen und Sauerstoff unerlässlich ist, wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst, darunter auch von einer ausgewogenen Ernährung. Und für einen effektiven Blutkreislauf sollten bestimmte Arten von Lebensmitteln vermieden werden.