Eine im Jahr 2024 veröffentlichte weltweite Untersuchung zeigt, dass ein Großteil der Bevölkerung einen Mangel an mehreren essentiellen Mikronährstoffen aufweist. Entschlüsselung und Ratschläge.

Die Wechseljahre können eine Vielzahl unangenehmer Symptome verursachen: Hitzewallungen, Schlaflosigkeit, Gereiztheit? Erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten anpassen können, um diese Symptome zu lindern und Ihre Gesundheit zu erhalten.

Wenig bekannt und doch essentiell! Phenylalanin ist die Aminosäure, die Ihre Motivation unterstützt, Ihren Geist erleuchtet und Ihr geistiges Wohlbefinden fördert. Entdecken Sie ihre ungeahnten Vorteile und erfahren Sie, in welchen Lebensmitteln sie enthalten ist.

Die rote Weinrebe ist eine Quelle von Antioxidantien und ein natürliches Venotonikum, das seit Jahrtausenden verwendet wird und insbesondere bei schweren Beinen, Krampfadern und Hämorrhoidalleiden empfohlen wird. Aber birgt sie auch Gefahren und Kontraindikationen?

Könnten bestimmte Probiotika, die zur Unterstützung des Gleichgewichts der Darmmikrobiota beitragen, einen Einfluss auf die Lebensqualität von Menschen mit Reizdarm haben? Hier ist, was die Forschung dazu sagt.

Neuere Studien bekräftigen den seit langem vermuteten Zusammenhang zwischen zu viel Homocystein und dem Risiko, bestimmte Krankheiten, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zu entwickeln. Erklärungen und praktische Tipps zum Handeln.

Gesundes Zahnfleisch und starke Zähne zu erhalten ist in jedem Alter wichtig. Wie wäre es, wenn Vitamin C eine Schlüsselrolle beim Schutz Ihrer Mundgesundheit spielen könnte? Erforschen wir diesen potenziellen Zusammenhang...

Der Aufbau von Fettmasse kann eine echte gesundheitliche Herausforderung darstellen. Was ist mit Chrom in diesem Zusammenhang? Dieser unscheinbare Mikronährstoff könnte diesen Parameter indirekt beeinflussen.

Blähungen, langsame Verdauung, Völlegefühl... Ein träger Darm kann den Alltag schnell verderben. Entdecken Sie seine Ursachen, seine Symptome und vor allem wirksame natürliche Heilmittel, um Ihren Stuhlgang sanft wieder in Gang zu bringen.

Eine aktuelle klinische Studie untersuchte die Auswirkungen eines natürlichen Extrakts aus Seekieferrinde auf Cellulite. Die Ergebnisse werfen ein neues, vielversprechendes Licht auf dieses weit verbreitete Problem.

Saccharomyces cerevisiae wird seit Jahrhunderten in der Bäckerei und Brauerei eingesetzt und ist heute für die Wissenschaft wegen ihrer potenziellen Auswirkungen auf die Gesundheit von Interesse. Wir wollen herausfinden, welche Vorteile diese Hefe haben könnte.

Mehrere neue Studien beleuchten das Potenzial von Flavonoiden für ein gesundes Altern. Was sagen sie uns wirklich?

Essentielle Aminosäuren sind für unsere Gesundheit unerlässlich und werden vom Körper nicht selbst produziert. Erfahren Sie mehr über ihre Rolle, ihre Nahrungsquellen und wie Nahrungsergänzungsmittel helfen können, den täglichen Bedarf zu decken.

Was wäre, wenn unser Gedächtnis eine ungeahnte Rolle bei der Art und Weise spielt, wie wir essen? Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass unsere Erinnerungen an Mahlzeiten unsere Nahrungsaufnahme und damit auch unser Gewicht beeinflussen könnten.

Sie glauben, dass Sie zu viele Triglyceride haben, die ein erhöhter Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind? Finden Sie heraus, wie Sie auf natürliche und effektive Weise vorgehen können, um Ihren Triglyzeridspiegel zu senken.