Es wird oft empfohlen, sich 20 bis 30 Minuten am Tag zu sonnen, um Vitamin D aufzufüllen. Aber können wir, ja oder nein, Vitamin D synthetisieren... hinter einem Fenster?

Psoriasis (Schuppenflechte) ist eine der am meisten stigmatisierten Krankheiten und hat für alle Betroffenen tiefe physische und psychische Auswirkungen. Lesen Sie unsere 10 praktischen Tipps, wie Sie mit der Krankheit im Alltag besser zurechtkommen.

Die antike Medizin war fortschrittlich und legte den Grundstein für unsere heutige Medizin. Lassen Sie uns in die Vergangenheit reisen und die Heilmittel und Operationen erkunden, die damals üblich waren.

Diabetes ist eine chronische Hyperglykämie und wird in den westlichen Ländern hauptsächlich durch unseren Lebensstil verursacht. Glücklicherweise können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren.

Wie sollte man sich ernähren, um den Kriterien einer ganzheitlichen Ernährung zu entsprechen? Entdecken Sie die wichtigsten Grundsätze und Vorteile dieses Trends... der auf Dauer angelegt ist.

Markus Numberger, Berater von SuperSmart, erklärt Ihnen, warum Kollagen so beliebt ist.

Die acht Vitamine der B-Gruppe spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung unserer Lebensfunktionen. Mit diesem umfassenden Ratgeber erfahren Sie alles über ihre Vorteile.

Das Kochen von Lebensmitteln war zwar ein Wendepunkt in der Geschichte der Menschheit, da es viele Nährstoffe besser bioverfügbar gemacht hat, aber es kann auch Vitamine zerstören. Lesen Sie unsere Tipps zum richtigen Kochen für alle Vitamine und Nährstoffe in unseren Lebensmitteln.

Blähungen sind zwar oft harmlos, aber dennoch eine große Quelle des Unbehagens. Erfahren Sie, was Sie tun können und welche probiotischen Stämme Sie am besten in Betracht ziehen sollten, um die Bauchschmerzen endgültig zu lindern.

Kräutertee, Pulver, Kapseln, usw. Sie wollten schon immer die subtile Kunst der Pflanzenheilkunde beherrschen? Hier finden Sie einen Überblick über die wichtigsten Anwendungsmöglichkeiten von Heilpflanzen, um Ihren Körper auf natürliche Weise zu unterstützen.

Als natürliche und unausweichliche Hormonstörung, die Frauen zwischen 45 und 55 Jahren (im Durchschnitt) betrifft, verursacht die Menopause zahlreiche lästige Symptome. Entdecken Sie die besten natürlichen Heilmittel, die Sie in den Wechseljahren anwenden können.

Markus Numberger, Berater von SuperSmart, zeigt Ihnen, welche 4 natürlichen Substanzen am besten geeignet sind, um Müdigkeit zu beseitigen.

Die Forscher haben es geschafft, die Wichtigkeit der potenziell veränderbaren Risikofaktoren für den ischämischen Schlaganfall in unterschiedlichen Regionen der Welt quantitativ zu erfassen. Ein Unfall, der berechtigterweise sehr viel Angst macht. Hier kommt die Liste sowie eine in der Studie nicht erwähnte Hilfestellung.

Sie gehören wahrscheinlich zu den Personen, die schon den Horror der Schlaflosigkeit erfahren haben: warme Bettlaken, ein biβchen nass von Schweiβ, unaufhörliche Veränderungen der Schlafposition und diesen unerträglichen Eindruck, dass Sie daran nichts mehr machen können. Dass der Schlaf Ihnen immer mehr aus den Rudern gleitet … Vielleicht gehören Sie zu den 20 bis 40% der Bevölkerung, für die der Schlaf zur Hölle geworden ist. In dem einen oder anderen Fall verfolgt Sie eine unaufhörliche Frage: was tun, um schnell den Schlaf wiederzufinden? Und wenn wir Ihnen sagen, dass es eine natürliche und wirksame Behandlung gibt, die von den Schlaflosen unbeachtet gelassen wird?

Wenn Sie übergewichtig sind oder einen Dickbauch haben, leiden Sie wahrscheinlich an einer chronischen Entzündung des Fettgewebes. Da es sich um einen stillen pathologischen Prozess handelt, der früher oder später als tickende Zeitbombe enden wird, sollten Sie sich die neuen Entdeckungen, ansehen und schnell handeln.