0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nouveaux articles Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski

Listes :

Listes
Serce i krążenie krwi
8 sposobów na naturalne obniżenie ciśnienia krwi

Poznaj kilka prostych sposobów na obniżenie ciśnienia krwi (a tym samym zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób układu krążenia).

Listes
Ogólne wzmacnianie organizmu
10 pokarmów o największej zawartości potasu

Odkryj listę 10 pokarmów o największej zawartości potasu, czyli minerału, który wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i mięśni. Czy wiesz, który pokarm znalazł się na miejscu 1?

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Odporność: 5 roślin o rewelacyjnym wpływie na układ odpornościowy

Czy potrafisz wymienić 5 roślin, które wspomagają pracę układu odpornościowego? Jeśli nie, sprawdź nasze krótkie zestawienie roślin, które korzystnie wpływają na układ odpornościowy.

Listes
Zdrowy wzrok i słuch
7 metod, które warto stosować na co dzień, by cieszyć się dobrym wzrokiem

Współczesny styl życia często wiąże się z przemęczeniem oczu. A jednak wciąż niewiele mówi się o formie oczu i o praktykach pozwalających jak najdłużej zachowywać je w dobrym zdrowiu. Dowiedz się, w jaki sposób naturalnie dbać o ten delikatny organ.

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Odporność: 10 pokarmów o największej zawartości cynku

Cynk jest znany z rewelacyjnego wpływu na układ odpornościowy. Poznaj listę 10 najlepszych źródeł pokarmowych tego mikroelementu. Zgadniesz, który pokarm plasuje się na pierwszym miejscu?

Listes
Zdrowie skóry, włosów i paznokci
7 substancji naturalnych pomagających zadbać o zdrowie skóry

Poza stosowaniem znanych klasycznych kremów nawilżających, jak jeszcze skutecznie dbać o skórę, unikając produktów chemicznych? Odkryj 7 rewelacyjnych substancji naturalnych, które warto znać.

Listes
Stres i forma psychiczna
Przygnębienie: 5 roślin przydatnych w razie przygnębienia i pogorszenia nastroju

Przechodzisz trudny okres? Odczuwasz pogorszenie nastroju? Prezentujemy kilka substancji naturalnych, które pomogą Ci zwalczyć kryzys i wrócić do formy.

Listes
Trawienie oraz zdrowie jamy ustnej, żołądka i jelit
5 naturalnych sposobów na złagodzenie refluksu żołądkowego

Refluks żołądkowo-przełykowy to dosyć częsta przypadłość, która nasila się po spożyciu niektórych pokarmów lub przytyciu. Oto kilka metod pozwalających go złagodzić lub wręcz się go pozbyć.

Listes
Przeciwdziałanie procesom starzenia
Niezbędnik: 12 owoców i warzyw o największej zawartości polifenoli

Owoce i warzywa zawdzięczają swoje korzystne właściwości w dużej mierze zawartości polifenoli. Ale które zawierają ich najwięcej? Czy zgadniesz, które z nich plasuje się na pierwszym miejscu?

Listes
Wątroba i detoksykacja
Detoksykacja: 4 najlepsze substancje pomagające oczyszczać organizm

Zdarzyło Ci się spożywać posiłki o zbyt wysokiej zawartości tłuszczu, cukru, soli lub przesadzić z ilością wypitego alkoholu? Czy może chcesz po prostu dostarczyć sobie raz na jakiś czas korzystnych substancji? Prezentujemy 4 substancje oczyszczające, które warto poznać za wszelką cenę

Listes
Odchudzanie i utrzymywanie wagi
10 sposobów na zrzucenie brzuszka

Niestety nasze ciało ma ten przykry zwyczaj, że pozwala na odkładanie się „oponki” na brzuchu, czy tego chcemy czy nie! Choć do „oponki” można przywyknąć, przedstawiamy zestaw porad dla tych, którzy wolą się jej pozbyć...

Listes
Stres i forma psychiczna
Witania ospała: 3 zalety tej niezwykle popularnej rośliny leczniczej

Witania ospała przez długi czas nie była znana w świecie zachodnim, w którym dziś cieszy się niezwykłym uznaniem. Ta gwiazda wśród roślin ajurwedyjskich posiada między innymi 3 niezwykłe korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Poznaj je!

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
6 najlepszych dla układu odpornościowego witamin

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) stworzył listę witamin, które wspomagają prawidłową pracę układu odpornościowego. Poznaj 6 witamin o niepodważalnej skuteczności i dowiedz się, w jakich pokarmach występują.

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
3 najlepsze dla układu odpornościowego minerały

Czy wiesz, które 3 minerały zdaniem EFSA (Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności) najskuteczniej wspomagają prawidłową pracę układu odpornościowego? Dowiedz się, jak działają i w jakich pokarmach występują.

Listes
Przeciwdziałanie procesom starzenia
7 przeciwutleniaczy o najsilniejszym działaniu

Od kilku lat przeciwutleniacze cieszą się powodzeniem ze względu na rzeczywistą lub teoretyczną zdolność opóźniania procesów starzenia. Ale które z nich są najsilniejsze?

Listes
Ogólne wzmacnianie organizmu
Jakie są najczęstsze niedobory składników odżywczych?

Substancje, które najczęściej występują w niewystarczającej ilości u mieszkańców krajów rozwiniętych to witamina D, żelazo, magnez, cynk oraz witamina B12. Dowiedz się, jak w łatwy sposób im zaradzić.

Listes
Wątroba i detoksykacja
5 roślin wspomagających zdrowie płuc

Pewne rośliny stosowane są od bardzo dawna w celu oczyszczania i ochrony płuc. Poznaj 5 roślin, które szczególnie dobrze się sprawdzają.

Listes
Ogólne wzmacnianie organizmu
6 najlepszych alg dostępnych w formie suplementu diety

Algi – któż nie słyszał o ich walorach smakowych? Ale czy wiesz coś na temat ich właściwości zdrowotnych? Poniżej prezentujemy 6 alg o najbardziej udokumentowanym korzystnym wpływie na zdrowie.

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
10 pokarmów o największej zawartości witaminy C

Oto największa gwiazda wśród witamin: witamina C, czyli kwas askorbinowy. Przedstawiamy 10 pokarmów o największej zawartości witaminy C oraz sposoby pozwalające jak najlepiej korzystać z ich właściwości.

Listes
Zdrowie skóry, włosów i paznokci
8 sposobów na szybką i naturalną opaleniznę

Nadeszło lato i każdy ma (cichą) nadzieję na ładną opaleniznę... Odkryj nasze porady, które pomogą Ci uzyskać szybką, naturalną i bezpieczną opaleniznę.

Listes
Zdrowie hormonalne
5 naturalnych metod zwalczania endometriozy

Endometrioza to przewlekła choroba, która dotyka bardzo wielu kobiet. Oto nasze naturalne metody łagodzące objawy tej choroby.

Listes
Poziom glukozy i cholesterolu
5 najlepszych suplementów obniżających poziom cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu stanowi dla organizmu czynnik ryzyka. Postaw na naturalne i sprawdzone rozwiązania zmniejszające wpływ cholesterolu na organizm i wspomagające zdrowie.

Listes
Serce i krążenie krwi
7 najlepszych wyciągów roślinnych ułatwiających walkę z nad ciśnieniem tętniczym

Nadciśnienie tętnicze: cicha choroba, która często powoduje poważne konsekwencje. Pomożemy Ci wybrać najlepsze rośliny, które je zwalczają!

Listes
Zwalczanie stanów zapalnych
5 roślin wspomagających w walce z przewlekłym stanem zapalnym

Przewlekły stan zapalny prowadzi do wielu chorób. Ale tak być nie musi: odkryj nasze porady i dowiedz się, jak zwalczać go w naturalny sposób, stosując odpowiednie rośliny!

Listes
Serce i krążenie krwi
5 najlepszych naturalnych venotoników

Uczucie ciężkich nóg, żylaki, rozszerzone żyły... W walce z niewydolnością żylną postaw na fitoterapię oraz odpowiednie połączenia roślin.

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
5 grzybów leczniczych stymulujących odporność

Bogate w substancje bioaktywne, grzyby od tysiącleci stosowane są w celach konsumpcyjnych i leczniczych. Nie czekaj ani chwili dłużej i odkryj 5 grzybów leczniczych zdolnych wzmacniać układ odpornościowy.

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
7 pokarmów, które pomogą Ci wzmocnić odporność

Zdrowe odżywianie to podstawa, jeśli chce się wzmocnić odporność. Zastosuj sie do naszych porad żywieniowych i ciesz się maksymalną odpornością!

Listes
Stres i forma psychiczna
10 sposobów na radzenie sobie z izolacją spowodowaną wirusem COVID-19

Większość mieszkańców wielu krajów zmuszona jest obecnie do pozostawania w domach w celu zahamowania procesu rozprzestrzeniania się koronawirusa. Jak w tej sytuacji zorganizować sobie życie, pozostać w formie i nie zwariować?

Listes
Zaburzenia snu
10 niezbędnych rad pozwalających zasnąć w mgnieniu oka

Cierpisz na bezsenność? Spokojnie. Poniżej znajdziesz nasze proste w zastosowaniu rozwiązania umożliwiające szybki i regenerujący sen.

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
8 sekretów układu odpornościowego

Dziś zastanowimy się nad sekretami układu odpornościowego oraz podpowiemy, co robić, by wzmocnić naturalną odporność organizmu.

Listes
Przeciwdziałanie procesom starzenia
Przewlekły stan zapalny: 10 kluczowych informacji podsumowujących

Stan zapalny to mechanizm pozwalający organizmowi walczyć z atakującymi go czynnikami. Ale zbyt częsty stan zapalny bardzo wycieńcza organizm. 10 kluczowych informacji

Listes
Prostata i problemy z oddawaniem moczu
5 roślin o uznanym korzystnym wpływie na zdrowie układu moczowego

Problemy ze zdrowiem układu moczowego to częsta przypadłość: przerost prostaty u mężczyzn czy zapalenie pęcherza moczowego u kobiet... Przybliżamy pięć roślin, które poleca się osobom cierpiącym na zaburzenia układu moczowego.

Listes
Trawienie oraz zdrowie jamy ustnej, żołądka i jelit
5 roślin, które najskuteczniej wspomagają trawienie

Fitoterapia pomaga w dobrym trawieniu: poznaj pięć najskuteczniejszych roślin i dowiedz się, jak działają oraz jak je przyjmować.

Listes
Zdrowie stawów, kości i mięśni
10 skutecznych metod wzmacniania kości o długotrwałym działaniu

Jak zachować zdrowe kości? Jak ograniczać wpływ procesów starzenia się na zdrowie kości? Skorzystaj z naszych porad, które pozwolą Ci dłużej cieszyć się zdrowym kośćcem.

Listes
Serce i krążenie krwi
Zatkane tętnice: 8 działań, które warto zastosować jeszcze dziś

Dbanie o zdrowe tętnice jest niezbędnym elementem ograniczania ryzyka wystąpienia poważnych zaburzeń układu krążenia. Poniżej znajdziecie szczegółowe zalecenia, które warto stosować każdego dnia!

Listes
Wątroba i detoksykacja
4 rośliny o uznanym korzystnym oddziaływaniu na wątrobę

Aby wątroba mogła bez zarzutu pełnić swoje podstawowe funkcje, musimy każdego dnia odpowiednio się o nią zatroszczyć. Prezentujemy szczegółowy opis roślin, które mogą w tym pomóc.

Listes
Zdrowie stawów, kości i mięśni
10 porad, które warto zastosować, by złagodzić bóle stawów

Bóle stawów to częsta przypadłość, która może bardzo uprzykrzać życie. Odkryj 10 naturalnych metod ich łagodzenia.

Listes
Przeciwdziałanie procesom starzenia
10 porad, które warto stosować na co dzień, by złagodzić skutki procesu starzenia

W celu spowalniania procesu starzenia się organizmu każdego dnia można stosować wiele różnych metod. Poznaj 10 spośród naszych porad pomagających spowolnić ten proces.

Listes
Zdrowie hormonalne
Menopauza: 12 sposobów na łagodzenie objawów

Menopauza to jeden z trudniejszych etapów w życiu kobiety... Wypróbuj nasze sposoby, które ułatwią Ci przejście przez ten etap.

Listes
Serce i krążenie krwi
Os melhores alimentos para proteger o seu coração!

A dieta desempenha um papel importante na prevenção da hipertensão, diabetes e obesidade, que são fatores de risco adicionais para doenças cardiovasculares. Aqui está a nossa escolha dos 10 melhores alimentos para proteger o seu coração!

© 1997-2021 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2021 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok