blog: Przeciwdziałanie procesom starzenia

Kiełbaski, kaszanka, szaszłyki... Gdy za oknem świeci słońce, wielu z nas marzy o pysznych daniach z grilla! Ale aspekt zdrowotny tego typu dań jest mocno kwestionowany. Stosuj się do naszych porad i dowiedz się, co robić, by dania z grilla były zdrowsze.

Spermidyna to substancja o kluczowym znaczeniu dla naszych komórek. Jednak z wiekiem jej stężenie w organizmie spada. Poznaj 10 najlepszych źródeł spożywczych tej substancji, aby móc zapewniać sobie jej odpowiedni poziom. Jak sądzisz, który pokarm znajdzie się na pierwszym miejscu?

Czy po upływie daty wskazanej na opakowaniu każdy suplement diety musi lądować w koszu? Wszystkie odpowiedzi przedstawiamy w artykule.

Justine Gayraud, mistrzyni świata w kategorii fitness, wyjaśnia, dlaczego stosuje NMN, czyli niezwykle silną substancję cenioną zarówno przez sportowców, jak i osoby pragnące zadbać o swój organizm. Odkryj jej zalety.

Japońskim naukowcom udało się opracować szczepionkę rozprawiającą się z komórkami starczymi. Czy wkrótce doczekamy się szczepionki spowalniającej procesy starzenia? Prezentujemy dostępne informacje.

Problemy z erekcją dotykają wielu mężczyzn, w szczególności po 40 roku życia. Czym są powodowane? Jakie naturalne sposoby stosować, aby ich unikać?

Czy wiesz, że proces starzenia skóry można istotnie spowolnić? Odkryj 6 praktycznych (i naturalnych) sposobów walki ze starzeniem skóry.

Halle Berry, Jennifer Aniston, Vanessa Paradis: jak one to robią, że udaje im się zatrzymać czas? Przedstawiamy 10 stosowanych przez nie sztuczek, które pozwalają cieszyć się młodym wyglądem bez wizyt w gabinetach chirurgii plastycznej.

Starzenie się organizmu powodowane jest połączeniem wielu czynników genetycznych i środowiskowych: skróceniem DNA, stresem oksydacyjnym, glikacją... Prezentujemy najważniejsze informacje dotyczące starzenia oraz jego przyczyn i sposobów spowalniania tego procesu.

Od kilku lat przeciwutleniacze cieszą się powodzeniem ze względu na rzeczywistą lub teoretyczną zdolność opóźniania procesów starzenia. Ale które z nich są najsilniejsze?

Pestycydy, wykorzystywane do zwalczania szkodników, nie przestają zanieczyszczać naszego pożywienia. Dowiedz się, jak na co dzień radzić sobie z tymi toksycznymi substancjami.

Resweratrol to silny polifenol o korzystnym działaniu, który występuje w dużych ilościach w winogronach, a tym samym także w winie. Poznaj jego działanie i dowiedz się, w jakich sytuacjach warto go stosować, a kiedy lepiej unikać.

Przyspieszone starzenie skóry, stawów, włosów, zmęczenie itd.: stres oksydacyjny wyrządza organizmowi wiele szkód. Na szczęście istnieją rozwiązania, które pomagają się przed nim chronić.

Jeśli masz więcej niż 70 lat, szybkimi krokami zbliżasz się do siedemdziesiątki lub masz w rodzinie osoby po 70 roku życia, którym chcesz pomóc, ten artykuł na temat suplementów diety dla seniorów jest właśnie dla Ciebie.

Owoce i warzywa zawdzięczają swoje korzystne właściwości w dużej mierze zawartości polifenoli. Ale które zawierają ich najwięcej? Czy zgadniesz, które z nich plasuje się na pierwszym miejscu?

Glikacja to cicha, lecz niezwykle skuteczna reakcja chemiczna, która odgrywa kluczową rolę w procesie starzenia się organizmu. Dowiedz się, na czym polega ta „karmelizacja” organizmu oraz jak ją zwalczać.

Chcesz opóźnić moment wystąpienia negatywnych skutków starzenia i jak najdłużej pozostać w dobrej formie, by maksymalnie cieszyć się życiem i towarzystwem bliskich osób? Odkryj senolityki, najskuteczniejszą broń w walce z procesami starzenia.

Ograniczanie spożycia kalorii polega na zmniejszaniu ilości spożywanych pokarmów i uzupełnianiu ewentualnych niedoborów suplementami. Poza tym, że pozwala schudnąć, zjawisko to jest badane przede wszystkim pod kątem możliwości zwiększania spodziewanej długości życia.

Komórki starcze to komórki, których cykl życia definitywnie się zakończył. Jeśli cały proces przebiega prawidłowo, komórki te są usuwane z organizmu przez układ odpornościowy. Jednak zdarza się, że nie są one usuwane i kumulują się w tkankach, co może mieć dla zdrowia poważne konsekwencje.

Stres oksydacyjny to stan, w którym nasze komórki atakowane są przez wolne rodniki. Gdy jest ich zbyt dużo, organizm przestaje je kontrolować i dochodzi do jego stopniowego uszkadzania. Podsumujmy informacje na temat źródeł wolnych rodników oraz ich konsekwencji i sposobów pozwalających kontrolować ich poziom.

Stan zapalny to mechanizm pozwalający organizmowi walczyć z atakującymi go czynnikami. Ale zbyt częsty stan zapalny bardzo wycieńcza organizm. 10 kluczowych informacji

W celu spowalniania procesu starzenia się organizmu każdego dnia można stosować wiele różnych metod. Poznaj 10 spośród naszych porad pomagających spowolnić ten proces.

Odżywianie, wpływ stresu, możliwe przyczyny mutacji, objaśnienie zjawisk... Rozmowa dwóch osób zgłębiających tematykę raka.