0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nowe artykuły Articles populaires
Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Zdrowie skóry, włosów i paznokci Dossiers

Suplementy kwasu hialuronowego: dlaczego warto je stosować?

Znany z zastosowania w chirurgii estetycznej kwas hialuronowy to przede wszystkim ważny składnik występujący w naszym organizmie. Jakie są jego zastosowania w formie suplementu diety?
Suplement kwasu hialuronowego
Operacje, kremy, suplementy diety... Odkąd został odkryty, kwas hialuronowy cieszy się ogromną popularnością.
Rédaction Supersmart.
2022-11-07Komentarze (0)

Czym jest kwas hialuronowy?

Wyizolowany po raz pierwszy w 1934 roku przez biochemika Karla Mayera w ciele szklistym byka kwas hialuronowy stanowi polisacharyd (węglowodan złożony) występujący naturalnie w ludzkim organizmie – a dokładniej w tkankach zwierzęcych (1). Powstaje w wyniku połączenia kwasu uronowego oraz aminoglikanów.

U ludzi stanowi jeden z podstawowych składników macierzy pozakomórkowej, który wspomaga nasze komórki na poziomie strukturalnym i biochemicznym (2). Występuje w sporych proporcjach w skórze właściwej (warstwie skóry znajdującej się pod naskórkiem), a także w oczach, tkance łącznej i mazi stawowej, która odpowiada za ograniczanie ścierania się stawów (3).

W czystej postaci kwas hialuronowy posiada ciekawą właściwość: nie ma konkretnej specyfiki gatunkowej ani tkankowej. Jego formuła jest więc taka sama dla wszystkich organizmów żywych, co tłumaczy niezwykłą tolerancję zarówno w formie wstrzyknięć, jak i suplementów diety, niezależnie od pochodzenia (4).

Jakie właściwości posiada kwas hialuronowy?

Rewolucja w medycynie estetycznej

O kwasie hialuronowym zrobiło się głośno w świecie medycyny estetycznej od końca lat 90. XX wieku 1990, kiedy to zastąpił cały szereg produktów do wstrzyknięć. W pełni nieszkodliwy i wykazujący bardzo niewiele skutków ubocznych jest powszechnie wykorzystywany przez lekarzy do remodelowania twarzy lub korygowania asymetrii (5).

Silnie lepkosprężysty i wodochłonny kwas hialuronowy posiada zdolność zatrzymywania wody i pęcznieje w kontakcie z nią (6). Dzięki temu wypełnia puste przestrzenie międzykomórkowe i zapewnia spójność tkanek. To właśnie te właściwości zapewniają skórze gładki i jędrny wygląd (7). Tym samym kwas hialuronowy zdetronizował zastrzyki z kolagenu i obecnie jest produktem wypełniającym najczęściej stosowanym w medycynie estetycznej twarzy.

W formie mniej usieciowanej (bardziej płynnej) kwas hialuronowy stanowi także składnik wielu mało inwazyjnych preparatów stosowanych w medycynie estetycznej twarzy, takich jak mezoterapia czy opracowany niedawno Skinbooster (8). Są niezwykle cenione za działanie zapewniające natychmiastowy połysk i blask oraz giętkość i jędrność.

Jeden z ważniejszych składników struktury stawów

Zastosowania kwasu hialuronowego nie ograniczają się do kosmetyki. Substancja ta jest wykorzystywana także w niektórych zabiegach oftalmologicznych i laryngologicznych oraz w reumatologii (9).

A to dlatego, że kwas hialuronowy stanowi integralną część chrząstki oraz przede wszystkim mazi stawowej, zapewniając jej elastyczność i lepkość (10-12). Ten żółty płyn wydzielany przez chondrocyty i synowiocyty amortyzuje tarcia między ruchomymi stawami (w kolanach, łokciach itd.). Ponadto wyniki badań podkreślają, że u osób cierpiących na niektóre choroby stawów obserwuje się spadek stężenia kwasu hialuronowego w tym miejscu (13).

Czynnik aktywny

Kwas hialuronowy nie jest związkiem biernym: działa także w sposób czynny w ramach różnych procesów fizjologicznych. Ponadto powstało także wiele prac poświęconych roli, jaką odgrywa w procesie gojenia, oraz jego interakcji z mediatorami stanu zapalnego i komórkami odpornościowymi (szczególnie w przypadku urazów fizycznych) (14).

Najlepsze suplementy kwasu hialuronowego

Z czasem kwas hialuronowy jest słabiej syntetyzowany (15). U poszczególnych osób deficyt ten przejawia się na różne sposoby: skóra staje się bardziej matowa lub wiotka, rano trudno jest rozruszać stawy lub pojawiają się trudności z wykonywaniem codziennych zadań (wchodzeniem po schodach, uprawianiem ogródka…). Pomóc może suplementacja preparatem najlepiej dobranym do danego problemu.

W stawach kwas hialuronowy występuje w formie o bardzo dużej masie cząsteczkowej (ponad milion Daltonów). Jest to hialuronian sodu. Aby wzmocnić działanie kwasu w tym obszarze, zdecydowanie poleca się suplementy kwasu hialuronowego o co najmniej takiej właśnie masie cząsteczkowej (suplement wegetariański Hyaluronic Acid, uzyskiwany w procesie fermentacji bakteryjnej, posiada masę cząsteczkową na poziomie 1,2 miliona Daltonów) (16).

Z kolei w celu uzyskania efektu pięknej skóry warto postawić na suplement kwasu hialuronowego o niskiej masie cząsteczkowej: dzięki niewielkim rozmiarom z łatwością dostaje się w głąb tkanek skórnych (opracowany z wykorzystaniem najnowszej techniki enzymatycznej opatentowany preparat Injuv® Hyaluronic Acid posiada niezwykle niską masę cząsteczkową, zachowując niezmieniony skład chemiczny) (17).

Istnieją także preparaty synergiczne, które łączą w sobie kwas hialuronowy i różne wyciągi roślinne znane z korzystnego wpływu na stawy, takie jak Boswellia serrata o działaniu łagodzącym bóle stawów (innowacyjny preparat Flexi-Smart zawiera nie tylko te dwie substancje, lecz także standaryzowane osady z soi i awokado nierozpuszczalne w wodzie po zmydleniu, które zapewniają sporą dawkę fitosteroli, gwarantując maksymalną skuteczność) (18-19).

SUPERSMART RADZI

Flexi-SmartFlexi-Smart
New formulation: a natural concentrate essential for those with joint problems
65.00 €(70.01 US$)
+
4 6 oceny
Hyaluronic AcidHyaluronic Acid
High molecular weight hyaluronic acid for improved comfort and elasticity
22.00 €(23.69 US$)
+
4.5 9 oceny
Injuv® Hyaluronic AcidInjuv® Hyaluronic Acid
Hydrates and softens the skin and joints from within
63.00 €(67.85 US$)
+
4 1 oceny

Bibliografia

  1. Walker K, Basehore BM, Goyal A, et al. Hyaluronic Acid. [Updated 2022 Aug 25]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482440/
  2. Amorim S, Reis CA, Reis RL, Pires RA. Extracellular Matrix Mimics Using Hyaluronan-Based Biomaterials. Trends Biotechnol. 2021 Jan;39(1):90-104. doi: 10.1016/j.tibtech.2020.06.003. Epub 2020 Jul 9. PMID: 32654775.
  3. Gupta RC, Lall R, Srivastava A, Sinha A. Hyaluronic Acid: Molecular Mechanisms and Therapeutic Trajectory. Front Vet Sci. 2019 Jun 25;6:192. doi: 10.3389/fvets.2019.00192. PMID: 31294035; PMCID: PMC6603175.
  4. Becker LC, Bergfeld WF, Belsito DV, Klaassen CD, Marks JG Jr, Shank RC, Slaga TJ, Snyder PW; Cosmetic Ingredient Review Expert Panel, Andersen FA. Final report of the safety assessment of hyaluronic acid, potassium hyaluronate, and sodium hyaluronate. Int J Toxicol. 2009 Jul-Aug;28(4 Suppl):5-67. doi: 10.1177/1091581809337738. PMID: 19636067.
  5. Becker LC, Bergfeld WF, Belsito DV, Klaassen CD, Marks JG Jr, Shank RC, Slaga TJ, Snyder PW; Cosmetic Ingredient Review Expert Panel, Andersen FA. Final report of the safety assessment of hyaluronic acid, potassium hyaluronate, and sodium hyaluronate. Int J Toxicol. 2009 Jul-Aug;28(4 Suppl):5-67. doi: 10.1177/1091581809337738. PMID : 19636067.
  6. Masson F. Acide hyaluronique et hydratation cutanée [Skin hydration and hyaluronic acid]. Ann Dermatol Venereol. 2010 Apr;137 Suppl 1:S23-5. French. doi: 10.1016/S0151-9638(10)70005-3. PMID: 20435251.
  7. Dai X, Li L, Peterson W, Baumgartner RR, Huang J, Baer-Zwick A, Hoeller S, Ivezic-Schoenfeld Z, Prinz M. Safety and effectiveness of hyaluronic acid dermal filler in correction of moderate-to-severe nasolabial folds in Chinese subjects. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2019 Jan 14;12:57-62. doi: 10.2147/CCID.S187079. PMID: 30666143; PMCID: PMC6336025.
  8. Ayatollahi A, Firooz A, Samadi A. Evaluation of safety and efficacy of booster injections of hyaluronic acid in improving the facial skin quality. J Cosmet Dermatol. 2020 Sep;19(9):2267-2272. doi: 10.1111/jocd.13493. Epub 2020 May 30. PMID: 32419355.
  9. Maheu E, Rannou F, Reginster JY. Efficacy and safety of hyaluronic acid in the management of osteoarthritis: Evidence from real-life setting trials and surveys. Semin Arthritis Rheum. 2016 Feb;45(4 Suppl):S28-33. doi : 10.1016/j.semarthrit.2015.11.008. Epub 2015 Dec 2. PMID: 26806183.
  10. Bagga H, Burkhardt D, Sambrook P, March L. Longterm effects of intraarticular hyaluronan on synovial fluid in osteoarthritis of the knee. J Rheumatol. 2006 May;33(5):946-50. PMID: 16652425.
  11. Maheu E, Rannou F, Reginster JY. Efficacy and safety of hyaluronic acid in the management of osteoarthritis: Evidence from real-life setting trials and surveys. Semin Arthritis Rheum. 2016 Feb;45(4 Suppl):S28-33. doi : 10.1016/j.semarthrit.2015.11.008. Epub 2015 Dec 2. PMID: 26806183.
  12. Vincent HK, Percival SS, Conrad BP, Seay AN, Montero C, Vincent KR. Hyaluronic Acid (HA) Viscosupplementation on Synovial Fluid Inflammation in Knee Osteoarthritis: A Pilot Study. Open Orthop J. 2013 Sep 20;7:378-84. doi: 10.2174/1874325001307010378. PMID: 24093052; PMCID: PMC3788189.
  13. Migliore A, Procopio S. Effectiveness and utility of hyaluronic acid in osteoarthritis. Clin Cases Miner Bone Metab. 2015 Jan-Apr;12(1):31-3. doi: 10.11138/ccmbm/2015.12.1.031. PMID: 26136793; PMCID: PMC4469223.
  14. Marinho A, Nunes C, Reis S. Hyaluronic Acid: A Key Ingredient in the Therapy of Inflammation. 2021 Oct 15;11(10):1518. doi: 10.3390/biom11101518. PMID: 34680150; PMCID: PMC8533685.
  15. Hsu TF, Su ZR, Hsieh YH, Wang MF, Oe M, Matsuoka R, Masuda Y. Oral Hyaluronan Relieves Wrinkles and Improves Dry Skin: A 12-Week Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. 2021 Jun 28;13(7):2220. doi: 10.3390/nu13072220. PMID: 34203487; PMCID: PMC8308347.
  16. Hermans J, Bierma-Zeinstra SMA, Bos PK, Niesten DD, Verhaar JAN, Reijman M. The effectiveness of high molecular weight hyaluronic acid for knee osteoarthritis in patients in the working age: a randomised controlled trial. BMC Musculoskelet Disord. 2019 May 7;20(1):196. doi: 10.1186/s12891-019-2546-8. PMID: 31064359; PMCID: PMC6503549.
  17. Gariboldi S, Palazzo M, Zanobbio L, Selleri S, Sommariva M, Sfondrini L, Cavicchini S, Balsari A, Rumio C. Low molecular weight hyaluronic acid increases the self-defense of skin epithelium by induction of beta-defensin 2 via TLR2 and TLR4. J Immunol. 2008 Aug 1;181(3):2103-10. doi: 10.4049/jimmunol.181.3.2103. PMID: 18641349.
  18. Kimmatkar N, Thawani V, Hingorani L, Khiyani R. Efficacy and tolerability of Boswellia serrata extract in treatment of osteoarthritis of knee--a randomized double blind placebo controlled trial. 2003 Jan;10(1):3-7. doi: 10.1078/094471103321648593. PMID: 12622457.
  19. Salehi B, Rescigno A, Dettori T, Calina D, Docea AO, Singh L, Cebeci F, Özçelik B, Bhia M, Dowlati Beirami A, Sharifi-Rad J, Sharopov F, Cho WC, Martins N. Avocado-Soybean Unsaponifiables: A Panoply of Potentialities to Be Exploited. Biomolecules. 2020 Jan 13;10(1):130. doi: 10.3390/biom10010130. PMID: 31940989; PMCID: PMC7023362.
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles
Wypadanie włosów
Wypadanie włosów: 7 skutecznych suplementów diety

W ciągu życia z problemem wypadania włosów boryka się 85% mężczyzn i 35% kobiet. Odkryj suplementy diety, które najskuteczniej pomagają zwalczać problem wypadania włosów.

Zmiany łuszczycowe na ramieniu i brzuchu
Łuszczyca: 10 porad (naturalne substancje lecznicze, suplementy diety...)

Należy do najbardziej stygmatyzujących chorób, które mają ogromny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne wszystkich cierpiących na nią osób. Odkryj 10 porad, dzięki którym życie z łuszczycą będzie łatwiejsze.

Kobieta o skórze zawierającej duże ilości kolagenu
10 pokarmów, które zawierają największe ilości kolagenu

Które pokarmy zawierają największe ilości kolagenu? Który pokarm zawiera największe ilości tego białka o kluczowym znaczeniu dla naszej skóry i stawów? Prezentujemy listę 10 produktów o największej zawartości kolagenu.

Opalona kobieta w okularach przeciwsłonecznych
Opalanie: który suplement diety zabrać na plażę?

Masz ochotę na piękną opaleniznę tego lata? Poznaj najważniejsze substancje, na które warto stawiać, by wypracować lub utrzymać opaleniznę.

Kobieta zażywająca suplement diety wspomagający zdrowie skóry
5 najlepszych suplementów diety wspomagających zdrowie skóry

A gdyby tak w trosce o piękną skórę zacząć działać od środka? Odkryj 5 suplementów diety wspomagających zdrowie skóry, które koniecznie muszą znaleźć się w Twojej kosmetyczce.

Twarz kobiety przed zastosowaniem kolagenu
Jaki jest najlepszy suplement kolagenu?

Kolagen natywny, hydrolizowany, morski, typu I, typu II, typu III: oferta jest tak szeroka, że trudno się w niej nie pogubić. Na który suplement kolagenu warto postawić? Odpowiadamy na pytania.

Products which may be of interest

© 1997-2023 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2023 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Stosujemy pliki cookie (wewnętrzne i zewnętrzne), aby poprawiać komfort korzystania z naszej strony.
Więcej informacji i zarządzanie preferencjami
Zaakceptuj wszystkox
Warning
ok