0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nowe artykuły Articles populaires
Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski

blog: Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje

Guides et tutoriels
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Grypa, Covid i zapalenie oskrzelików: jak je odróżniać i leczyć?

Tej zimy mierzymy się z tridemią wyjątkowo zakaźnych wirusów chorób dróg oddechowych. Jak odróżniać te choroby, przeciwdziałać im oraz je leczyć?

Guides et tutoriels
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Czy można syntetyzować witaminę D z promieni przechodzących przez szybę?

W celu uzupełnienia poziomu witaminy D często poleca się wystawianie się na działanie promieni słonecznych przez 20-30 minut dziennie. Ale czy witaminę D można syntetyzować, korzystając ze słońca zza szyby?

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
6 pokarmów osłabiających układ odpornościowy, których lepiej unikać

Możesz o tym nie wiedzieć, lecz niektóre składniki naszej diety osłabiają układ odpornościowy. Oto lista 6 najgorszych spośród nich oraz spis tych pokarmów, które wzmacniają układ odpornościowy.

Guides et tutoriels
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Jakie suplementy diety stosować w przypadku alergii na pyłki?

Każdego roku nadejście wiosny to dla wielu osób synonim kataru siennego wynikającego z alergii na pyłki, która przejawia się nieżytem nosa i zapaleniem spojówek. Metody naturalne, suplementy diety: wszystko, co musisz wiedzieć o walce z sezonowymi alergiami.

Guides et tutoriels
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Jakie są rzeczywiste korzyści płynące ze stosowania suplementu traganka?

Tajemnice traganka poznajemy stopniowo w miarę opracowywania kolejnych badań naukowych. Poznaj wszystkie zalety tej rośliny leczniczej.

Dossiers
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Zimowe schorzenia: czy przeziębienie naprawdę można „złapać”?

„Nie wychodź w takim ubraniu, bo się przeziębisz!” Kto z nas nie słyszał i sam nie powtarzał wielokrotnie tego zdania? Czy to naprawdę zimno odpowiada za zimowe schorzenia?

Dossiers
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Czym różni się miód od mleczka pszczelego?

Choć zarówno miód, jak i mleczko pszczele, są wytwarzane w ulu, oba produkty zdecydowanie się różnią, zarówno pod względem sposobu stosowania, jak i składu. W jaki sposób są wytwarzane przez pszczoły? Jakie są ich właściwości prozdrowotne?

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Układ odpornościowy: 5 suplementów diety wspomagających jego funkcjonowanie

Dowiedz się, w jaki sposób działa układ odpornościowy, stanowiący naszą niezbędną tarczę ochronną i odkryj 5 suplementów, które najskuteczniej wspomagają jego funkcjonowanie.

Guides et tutoriels
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Spirulina: kiedy i jak ją stosować?

Często nazywana „cudowną algą” spirulina stanowi superżywność zdecydowanie rekomendowaną przez WHO. Ale co to takiego tak naprawdę? Jakie są jej zalety i jak należy ją stosować?

Guides et tutoriels
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Jak stymulować układ odpornościowy rano?

Proces wzmacniania odporności warto rozpocząć od samego rana! Oto zdrowe rytuały, które pomagają wzmocnić odporność.

Guides et tutoriels
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Wyciąg z miodli indyjskiej: korzystny wpływ na odporność i sposób stosowania

Miodla indyjska to znane drzewo pochodzące z Indii, którego nazwa w sanskrycie („nimba”) oznacza „zapewniające zdrowie”. Czy naprawdę korzystnie wpływa na układ odpornościowy? Jak stosować ją na co dzień?

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Odporność: 5 roślin o rewelacyjnym wpływie na układ odpornościowy

Czy potrafisz wymienić 5 roślin, które wspomagają pracę układu odpornościowego? Jeśli nie, sprawdź nasze krótkie zestawienie roślin, które korzystnie wpływają na układ odpornościowy.

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Odporność: 10 pokarmów o największej zawartości cynku

Cynk jest znany z rewelacyjnego wpływu na układ odpornościowy. Poznaj listę 10 najlepszych źródeł pokarmowych tego mikroelementu. Zgadniesz, który pokarm plasuje się na pierwszym miejscu?

Guides et tutoriels
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Propolis: jak najlepiej skorzystać z wszystkich właściwości skarbu, jaki dają nam ule?

Wytwarzany przez pszczoły w celu zabezpieczenia ula przed zimnem i chorobami propolis stanowi prawdziwy biologiczny skarb. Poznaj jego sekrety i dowiedz się, jak najlepiej z niego korzystać.

Dossiers
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Żeń-szeń: niezwykle popularny korzeń wspomagający odporność i zdolności poznawcze

Któż nie słyszał o żeń-szeniu, podstawowym składniku farmakopei azjatyckich? Jak wymawiać tę nazwę, jakie są liczne korzystne właściwości tej rośliny i skąd się one biorą?

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
3 najlepsze dla układu odpornościowego minerały

Czy wiesz, które 3 minerały zdaniem EFSA (Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności) najskuteczniej wspomagają prawidłową pracę układu odpornościowego? Dowiedz się, jak działają i w jakich pokarmach występują.

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
6 najlepszych dla układu odpornościowego witamin

Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) stworzył listę witamin, które wspomagają prawidłową pracę układu odpornościowego. Poznaj 6 witamin o niepodważalnej skuteczności i dowiedz się, w jakich pokarmach występują.

Guides et tutoriels
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Brak energii: co jeść, gdy cały czas czujemy się zmęczeni?

Bardzo wiele osób uskarża się na ciągłe przemęczenie i brak energii. Oto lista pokarmów zwalczających zmęczenie i pomagających odzyskać energię.

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
10 pokarmów o największej zawartości witaminy C

Oto największa gwiazda wśród witamin: witamina C, czyli kwas askorbinowy. Przedstawiamy 10 pokarmów o największej zawartości witaminy C oraz sposoby pozwalające jak najlepiej korzystać z ich właściwości.

Guides et tutoriels
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Wzrok, odporność... Gdzie szukać witaminy A?

Witamina A zajmuje jedno z czołowych miejsc wśród witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Oto nasze rady, które pomogą uniknąć niedoboru tej substancji.

Dossiers
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Odporność: odkryj zalety siary, czyli pierwszego mleka matki

Przez dzień lub dwa po porodzie większość noworodków pije siarę, czyli pierwsze mleko matki o niezwykle silnych właściwościach immunostymulujących. Co zrobić, by w dorosłym życiu także móc korzystać z zalet tej niezwykłej substancji?

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
5 grzybów leczniczych stymulujących odporność

Bogate w substancje bioaktywne, grzyby od tysiącleci stosowane są w celach konsumpcyjnych i leczniczych. Nie czekaj ani chwili dłużej i odkryj 5 grzybów leczniczych zdolnych wzmacniać układ odpornościowy.

Conversations
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Społeczna izolacja: wywiad z naturopatką, Lisą Salis

Rozmowa SuperSmart z Lisą Salis, specjalistką w zakresie naturopatii i żywienia. W czasie połączenia wideo, ta dyplomowana terapeutka udzieliła nam wskazówek pozwalających lepiej radzić sobie w tym okresie i lepiej żyć.

Guides et tutoriels
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Ubichinol: wzmacniaj odporność, stosując koenzym Q10

Koenzym Q10 znany jest z właściwości łagodzących nadciśnienie i problemy kardiologiczne... I nie tylko z tego! Dowiedz się, w jaki sposób ten niezbędny związek pomaga także stymulować odporność.

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
7 pokarmów, które pomogą Ci wzmocnić odporność

Zdrowe odżywianie to podstawa, jeśli chce się wzmocnić odporność. Zastosuj sie do naszych porad żywieniowych i ciesz się maksymalną odpornością!

Guides et tutoriels
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Kwercetyna: jakie są jej zalety? W jakich suplementach występuje?

W tych dość osobliwych czasach wszyscy przypominamy sobie o naturalnych substancjach wzmacniających odporność. Często wymieniana jest wśród nich kwercetyna. Co to za substancja, jakie są jej rzeczywiste właściwości i gdzie występuje?

Listes
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
8 sekretów układu odpornościowego

Dziś zastanowimy się nad sekretami układu odpornościowego oraz podpowiemy, co robić, by wzmocnić naturalną odporność organizmu.

© 1997-2023 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2023 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Stosujemy pliki cookie (wewnętrzne i zewnętrzne), aby poprawiać komfort korzystania z naszej strony.
Więcej informacji i zarządzanie preferencjami
Zaakceptuj wszystkox
Warning
ok