Marianna Gillespie jest pochodzącą z Rosji zawodniczką francuskiej ekipy freedivingu.
W momencie, w którym pisaliśmy ten artykuł już 4 razy była na pierwszej pozycji na świecie i 4 razy zdobyła mistrzostwo świata.
Zakochana w oceanie i świetnie pływająca od dziecka freediving zaczęła uprawiać w wieku 22 lat, czyli na początku 2012 roku. Bardzo szybko zaczęła osiągać świetne rezultaty i już od pierwszych zawodów znajdowała się na podium.
Marianna Gillespie wiele ćwiczyła w Egipcie, gdzie korzystała z rewelacyjnej temperatury wody, a od pewnego czasu mieszka w Grecji. Ta multimedalistka wciąż osiąga kolejne sukcesy.
A teraz przedstawiamy jej mistrzowskie porady z zakresu żywienia. Marianna poleca nie przesadzać z nabiałem (który może powodować zaparcia). Ponadto mistrzyni jada niewielkie ilości mięsa.
Regularnie stosuje suplementy, które pomagają jej zachować formę: preparaty multiwitaminowe, aminokwasy rozgałęzione, koenzym Q10, magnez oraz potas.
Prezentujemy 3 suplementy SuperSmart, które nasza mistrzyni stosuje na co dzień:
Na pierwszym miejscu Marianna stawia, oczywiście, na preparat multiwitaminowy Daily 3®, czyli jeden z największych klasyków SuperSmart. Nasz preparat multiwitaminowy jest ceniony za dużą zawartość najwyższej jakości witamin, minerałów oraz fitoskładników pod wysoce biodostępnymi postaciami.
Preparat Daily 3® zawiera aż 41 substancji w najlepszych dawkach, w tym PQP oraz NMN.
Naszej atletce pomaga więc w walce z niedoborami, zapewnia wsparcie układu odpornościowego oraz stanowi zastrzyk energii (1).
Nazwa: Daily 3®
Przeznaczenie: dla osób dorosłych. Stosować 3 kapsułki roślinne preparatu Daily 3® dziennie, do każdego posiłku.
Zawartość opakowania: 90 kapsułek roślinnych.
Marianna Gillespie stosuje także preparat Arctic Plankton Oil, rewelacyjne źródło kwasów tłuszczowych omega-3 pochodzenia morskiego, a dokładnie zooplanktonicznego. Czyż nie wydaje się to naturalne w przypadku osoby, która tak wiele czasu spędza w morzu?
Olej ten pochodzi z hodowli kalanusa, czyli najliczniejszego gatunku na naszej planecie. Dlatego produkt ten jest tak ekologiczny. Arctic Plankton Oil wyróżnia także wyjątkowa jakość zawartych w nim składników odżywczych oraz całkowity brak metali ciężkich.
W kwestii korzystnych właściwości warto pamiętać, że kwasy DHA oraz EPA zawarte w preparacie Arctic Plankton Oil wspomagają pracę serca naszej mistrzyni. Dodatkowo zapewniają odpowiedni poziom ciśnienia tętniczego. Warto pamiętać, że zawarty w naszym suplemencie kwas DHA wspomaga także pracę mózgu oraz wzrok (2).
Nazwa: Arctic Plankton Oil
Przeznaczenie: dla osób dorosłych. Stosować 2 kapsułki żelowe dziennie. Każda kapsułka żelowa zawiera 500 mg preparatu Calanus® Oil.
Zawartość opakowania: 60 kapsułek żelowych.
Nasza mistrzyni świata we freedivingu stawia także na korzystne właściwości astaksantyny, stosując preparat Astaxanthin.
Warto przypomnieć, że związek ten uznawany jest za najważniejszy karotenoid (rodzaj barwnika występującego w w wielu żywych organizmach). To astaksantynie zawdzięcza swój różowo-czerwony kolor Jezioro Różowe w Senegalu. Ponadto odpowiada ona także za zabarwienie łososia, homara, ibisa szkarłatnego, krylu oraz flaminga.
Kolejny produkt, któremu zaufała Marianna Gillespie, także jest pochodzenia morskiego: nasza w 100% naturalna astaksantyna jest wytwarzana przez mikroalgę (Haematococcus pluvialis). Mikroalga ta wytwarza astaksantynę, aby chronić się przed ekstremalnymi warunkami środowiskowymi, takimi jak wysychanie stawów latem. Wyniki niektórych badań wykazują, że taka naturalna astaksantyna jest 500 razy skuteczniejsza od witaminy E. Nasza astaksantyna jest wytwarzana na pustyni Arava, przede wszystkim dzięki energii słonecznej, a następnie ekstrahowana bez użycia rozpuszczalników (3).
Nazwa: Astaxanthin
Przeznaczenie: dla osób dorosłych. Stosować jedną kapsułkę żelową dziennie podczas posiłku lub zgodnie z zaleceniami lekarza.
Zawartość opakowania: 30 kapsułek żelowych.
(Wideo z napisami)
Marianna Gillespie (wielokrotna mistrzyni świata we freedivingu):
„Freediving to dyscyplina fascynująca, ale i bardzo wymagająca pod względem psychicznym i fizycznym. Aby cieszyć się najlepszą formą, zawsze staram się dostarczać organizmowi niezbędne składniki odżywcze.
W tym celu stawiam na najwyższej jakości suplementy diety od SuperSmart. Bardzo podoba mi się w SuperSmart to, że suplementy diety tej marki są tworzone przez doktora w dziedzinie immunologii i zawierają najlepsze dla zdrowia składniki naturalne.
Pomagają mi dodatkowo zwiększać wydajność w czasie zawodów i sprawiają, że każdego dnia czuję się kwitnąco”.
Jesteś vata (wiatrem), pitta (ogniem) czy kapha (ziemią/wodą)? Dowiedz się, jaki rodzaj fizjologii i osobowości najbardziej do Ciebie pasuje oraz które pokarmy i suplementy z nim współgrają.
Potas to minerał niezbędny dla organizmu, odpowiedzialny za pracę układu nerwowego, mięśni itd. Dlatego też niedobór potasu może szybko okazać się bardzo szkodliwy. Dowiedz się, w jaki sposób rozpoznać niedobór potasu i jak go zwalczać.
Stosujesz suplement diety, na przykład Daily 3, i chciałbyś wiedzieć, jaki moment dnia pozwala zmaksymalizować wchłanialność wszystkich zawartych w nim składników odżywczych? Supersmart chętnie Ci o tym opowie.
Dzięki akcji przeprowadzonej w kwietniu 2021 roku SuperSmart zasadził tysiące drzew na Madagaskarze. Poznajcie korzystne skutki akcji, w której udział wzięło tak wielu z Was.
Stosowana od tysiącleci medycyna ajurwedyczna opiera się na wykorzystaniu żywności i roślin do leczenia ciała i ducha... Jej skuteczność pozostaje niezawodna. Odkryj 8 najlepszych roślin ajurwedycznych.
Niektóre zioła nie tylko dodają aromatu daniom, lecz także pozytywnie wpływają na zdrowie. Odkryj listę roślin o wspaniałym aromacie i korzystnym wpływie na zdrowie.
Contains 54 ingredients! An exceptionally broad spectrum multi-nutrient for optimal health.
95.00 €(107.53 US$)Najaktywniejsza postać witaminy B12, stosowana przede wszystkim w celu odbudowy neuronów.
22.00 €(24.90 US$)Napój ajurwedyjski wzmacniający odporność i zwalczający stres
39.00 €(44.14 US$)Beneficial for cardiovascular health. 90% delta-tocotrienols, the most biologically active form of vitamin E.
39.00 €(44.14 US$)
Lista życzeń pozwala zapamiętać artykuły, które Cię zainteresują, aby ułatwić Ci dodanie ich do koszyka w czasie następnych zakupów.
W celu skorzystania z usługi należy się zalogować.
