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Coronavírus ou vírus da COVID-19 no organismo
Dossiers
Sistema imunitário, Fadiga e Infecções
Coronavírus: o que é? Como se proteger do vírus da COVID-19?

Toda a gente fala dele… Mas a que corresponde verdadeiramente o vírus da COVID-19? E qual a melhor forma de nos protegermos dele? A SuperSmart propõe-lhe um dossier claro e exato sobre esta questão premente.

Glóbulos vermelhos e brancos que circulam numa veia
Listas
Coração e Circulação sanguínea
Os 5 melhores venotónicos naturais

Pernas pesadas, varizes, veias dilatadas... Contra a insuficiência venosa, aposte na fitoterapia e em boas associações de plantas.

Células humanas agredidas por espécies reativas de oxigénio
Dossiers
Anti-idade
O que é o stress oxidativo?

O stress oxidativo (ou oxidante) corresponde ao ataque das células pelos radicais livres. Quando estes últimos se tornam demasiado numerosos, o corpo deteriora-se, deixando de os poder controlar. Façamos o ponto de situação sobre as fontes de radicais livres, respetivas consequências e pistas para melhor os regular.

Mulher que pratica desporto para perder gordura e emagrecer
Dossiers
Emagrecimento e Gestão do peso
O que é a lipólise?

A lipólise é o mecanismo implementado pelo organismo para degradar as gorduras, afim de que possam ser absorvidas e utilizadas. Distinguimos 2 tipos: a lipólise gastrointestinal – que ocorre durante a digestão – e a lipólise adipocitária – que diz respeito às gorduras já armazenadas. Resumimos frequentemente esta última pela expressão “queimar as gorduras”. Como utilizá-la para emagrecer?

Sinais de envelhecimento nas mãos enrugadas e com manchas de uma pessoa idosa
Dossiers
Anti-idade
Quais as diferentes causas do envelhecimento?

O envelhecimento do organismo deve-se a uma combinação de fatores genéticos e ambientais: encurtamento do ADN, stress oxidativo, glicação excessiva... Fazemos o ponto de situação sobre o envelhecimento e respetivas causas, bem como sobre as formas de atrasá-lo.

Mulher com eczema atópico a coçar o braço
Dossiers
Cuidados da pele, dos cabelos e das unhas
Dermatite atópica – como aliviar e tratar esta inflamação?

A dermatite atópica, ou eczema atópico, é uma doença de pele muito incomodativa no quotidiano. De onde vem esta inflamação cutânea e quais são as melhores formas de a aliviar e de livrar dela?

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O neurotransmissor GABA: um anti-stress natural

Tudo o que precisa de saber sobre o GABA natural: as suas características, mecanismo de ação, propriedades, benefícios, usos, as mais recentes pesquisas e opinião científica

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Objetivo: barriga lisa. Quatro suplementos naturais de emagrecimento

Diga adeus a todas as dietas baixas em calorias, com os seus riscos e efeitos ioió. Existem outras soluções muito melhores para emagrecer de forma duradoura.

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Glicémia e Colesterol
Berberina: tudo sobre o seu potencial antidiabético!

Talvez nunca tenha ouvido falar dos suplementos de berberina. No entanto, este princípio ativo natural é utilizado para fins terapêuticos há vários anos, especialmente nas medicinas tradicionais asiáticas. Atualmente, os cientistas interessam-se particularmente pelas propriedades e pelos benefícios da berberina no tratamento da diabetes de tipo 2...

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Reforço geral do organismo
Suplementos alimentares de zinco: tudo o que deve saber!

Os suplementos alimentares de zinco são, por norma, menos conhecidos do que os suplementos de ferro, magnésio, cálcio ou potássio. No entanto, todos estes oligoelementos fazem parte da mesma família e contribuem para o bom funcionamento do organismo.

Cinco conselhos para preservar a memória
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Cinco conselhos para preservar a memória

Os estudos são unânimes: o declínio cerebral não deve ser encarado como uma fatalidade! É possível agir para proteger, reforçar e estimular as funções cognitivas. Conheça os nossos cinco conselhos para preservar a memória.

Curcuma, propriedades e benefícios
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A curcuma é não só uma especiaria alimentar muito popular, mas também um ativo de fitoterapia utilizado há vários séculos...

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