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Regresso do frio: alerta de prevenção!
2018-11-29
À medida que a estação de inverno avança e que as temperaturas descem, os profissionais de saúde apelam a uma maior prevenção contra as infeções. Porque é que o risco de infeção aumenta durante o inverno? Como proteger-se? Dizemos-lhe tudo o que precisa de saber para não ficar doente neste inverno.
Os meus conselhosLer artigo
Suplementos alimentares de zinco: tudo o que deve saber!
2018-11-26
Os suplementos alimentares de zinco são, por norma, menos conhecidos do que os suplementos de ferro, magnésio, cálcio ou potássio. No entanto, todos estes oligoelementos fazem parte da mesma família e contribuem para o bom funcionamento do organismo.
Os meus conselhosLer artigo
Cinco conselhos para preservar a memória
2018-11-12
Os estudos são unânimes: o declínio cerebral não deve ser encarado como uma fatalidade! É possível agir para proteger, reforçar e estimular as funções cognitivas. Conheça os nossos cinco conselhos para preservar a memória.
Os meus conselhosLer artigo
Fadiga crónica: o que fazer?
2018-10-19
Hoje em dia, os peritos da SuperSmart interessam-se pela fadiga crónica. Ainda mal compreendido e pouco reconhecido, este fenómeno não deve ser visto como uma fatalidade. Pelo contrário, tratar a fadiga crónica consiste, hoje, sobretudo em aceitar lutar! É preciso identificar as causas possíveis e eliminá-las uma a uma!
Os meus conselhosLer artigo
Como proteger-se da poluição atmosférica?
2018-10-15
A poluição atmosférica é um verdadeiro flagelo. As cidades são particularmente afetadas, mas o campo também não é poupado. Tal como os climatólogos, os profissionais de saúde multiplicam as mensagens de alerta! Está na hora de tomar medidas concretas para travar os riscos sanitários associados à poluição atmosférica!
Os meus conselhosLer artigo
Refluxo gastroesofágico: o que fazer? Como tratá-lo e evitá-lo?
2018-09-26
Os peritos SuperSmart respondem a todas as suas perguntas para o ajudar a manter ou retomar o controlo do seu organismo. O assunto do dia é o refluxo gastroesofágico, aquela sensação de queimadura que sobe do estômago para a garganta. O que fazer contra o refluxo gastroesofágico? Quais são os remédios disponíveis? Como evitá-los? Dizemos-lhe tudo o que precisa de saber!
Os meus conselhosLer artigo
Mel, geleia real, própolis: quais os benefícios?
2018-09-13
Os produtos provenientes das colmeias têm-se tornado populares nos últimos anos, um entusiasmo que, na verdade, não é assim tão recente, visto que esses concentrados de benefícios já são usados há vários milénios. Os especialistas falam mesmo de apiterapia, uma forma de medicina suave que consiste em se tratar graças às propriedades dos produtos das colmeias. Enfoque nos benefícios do mel, da geleia real e da própolis.
A minha saúdeLer artigo
Pós-férias 2018: porquê fazer uma cura de suplementos alimentares?
2018-08-30
Certamente que já ouviu falar de uma cura de suplementos alimentares após as férias. Mas será que sabe verdadeiramente como é que estes suplementos podem ajudá-lo a enfrentar o mês de setembro completamente em forma? Dizemos-lhe tudo o que é necessário saber sobre as curas de suplementos alimentares após as férias!
Os meus conselhosLer artigo
Como manter um corpo tonificado durante todo o verão?
2018-07-26
O verão está no auge. Almoços copiosos em esplanadas, momentos de farniente na praia, caminhadas ao sol durante a tarde, longos serões com amigos... os prazeres do verão são numerosos, mas com consequências para o tónus do organismo. Os músculos, tal como pele e o cabelo, são afetados. Felizmente, existem truques para manter um corpo firme e tonificado durante o verão.
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