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Regresso do sol: como preparar e proteger a sua pele?
2019-05-17
O verão aproxima-se e, com ele, o sol! Apesar das vantagens do regresso do sol, este é também um inimigo da nossa pele. Para desfrutar dos bonitos dias de verão com toda a tranquilidade, deve-se, por conseguinte, preparar e proteger a pele antes de a expor aos raios ultravioletas. Estamo-nos a referir, nomeadamente, ao uso sistemático de um creme ou de um óleo solar, mas também a outras soluções que lhe apresentamos em pormenor neste artigo. Enfoque em três truques naturais para preparar a pele para o sol.
Os meus conselhosLer artigo
Regresso do frio: alerta de prevenção!
2018-11-29
À medida que a estação de inverno avança e que as temperaturas descem, os profissionais de saúde apelam a uma maior prevenção contra as infeções. Porque é que o risco de infeção aumenta durante o inverno? Como proteger-se? Dizemos-lhe tudo o que precisa de saber para não ficar doente neste inverno.
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Suplementos alimentares de zinco: tudo o que deve saber!
2018-11-26
Os suplementos alimentares de zinco são, por norma, menos conhecidos do que os suplementos de ferro, magnésio, cálcio ou potássio. No entanto, todos estes oligoelementos fazem parte da mesma família e contribuem para o bom funcionamento do organismo.
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Cinco conselhos para preservar a memória
2018-11-12
Os estudos são unânimes: o declínio cerebral não deve ser encarado como uma fatalidade! É possível agir para proteger, reforçar e estimular as funções cognitivas. Conheça os nossos cinco conselhos para preservar a memória.
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Fadiga crónica: o que fazer?
2018-10-19
Hoje em dia, os peritos da SuperSmart interessam-se pela fadiga crónica. Ainda mal compreendido e pouco reconhecido, este fenómeno não deve ser visto como uma fatalidade. Pelo contrário, tratar a fadiga crónica consiste, hoje, sobretudo em aceitar lutar! É preciso identificar as causas possíveis e eliminá-las uma a uma!
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Como proteger-se da poluição atmosférica?
2018-10-15
A poluição atmosférica é um verdadeiro flagelo. As cidades são particularmente afetadas, mas o campo também não é poupado. Tal como os climatólogos, os profissionais de saúde multiplicam as mensagens de alerta! Está na hora de tomar medidas concretas para travar os riscos sanitários associados à poluição atmosférica!
Os meus conselhosLer artigo
Refluxo gastroesofágico: o que fazer? Como tratá-lo e evitá-lo?
2018-09-26
Os peritos SuperSmart respondem a todas as suas perguntas para o ajudar a manter ou retomar o controlo do seu organismo. O assunto do dia é o refluxo gastroesofágico, aquela sensação de queimadura que sobe do estômago para a garganta. O que fazer contra o refluxo gastroesofágico? Quais são os remédios disponíveis? Como evitá-los? Dizemos-lhe tudo o que precisa de saber!
Os meus conselhosLer artigo
Mel, geleia real, própolis: quais os benefícios?
2018-09-13
Os produtos provenientes das colmeias têm-se tornado populares nos últimos anos, um entusiasmo que, na verdade, não é assim tão recente, visto que esses concentrados de benefícios já são usados há vários milénios. Os especialistas falam mesmo de apiterapia, uma forma de medicina suave que consiste em se tratar graças às propriedades dos produtos das colmeias. Enfoque nos benefícios do mel, da geleia real e da própolis.
A minha saúdeLer artigo
Pós-férias 2018: porquê fazer uma cura de suplementos alimentares?
2018-08-30
Certamente que já ouviu falar de uma cura de suplementos alimentares após as férias. Mas será que sabe verdadeiramente como é que estes suplementos podem ajudá-lo a enfrentar o mês de setembro completamente em forma? Dizemos-lhe tudo o que é necessário saber sobre as curas de suplementos alimentares após as férias!
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