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Dossiers
Coração e Circulação sanguínea
3 soluções eficazes para reduzir o seu risco de AVC

Gli ictus non colpiscono proprio "alla cieca": alcuni studi hanno mostrato che alcune semplici misure alimentari possono ridurre il rischio dell'80%.

Fotografia de uma refeição rica em gorduras
Perguntas – Respostas
Coração e Circulação sanguínea
Os ómega 3 são mais bem absorvidos quando são tomados juntamente com uma refeição rica em gorduras?

Porque é que devemos tomar os ómega 3 juntamente com uma refeição rica em gorduras? É uma forma de minimizar os efeitos secundários ou de melhorar a sua eficácia?

Levedura vermelha extraída de arroz fermentado
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Glicémia e Colesterol
Porquê tomar levedura vermelha de arroz à noite?

Sabe porque é que é mais pertinente tomar levedura vermelha de arroz à noite, antes de se deitar? E conhece o seu interesse para a saúde do coração?

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Próstata e Conforto urinário
Qual é o melhor complemento alimentar para os problemas de próstata?

Eis, por ordem de pertinência, os melhores complementos para a próstata de acordo com a literatura científica.

No outono, os frutos e legumes são muito ricos em compostos anti cancro.
Dossiers
Reforço geral do organismo
Os melhores frutos e legumes de outono e os truques para usufruir dos respetivos benefícios.

Consumir alimentos da época garante fazer o pleno de micronutrientes preciosos para a saúde. Desde que se aposte nos alimentos certos e se conheçam os truques que maximizam os seus benefícios…

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Saúde hormonal
Menopausa – os nossos 12 conselhos para reduzir os sintomas

A menopausa é uma etapa delicada na vida de uma mulher… Siga os nossos conselhos para a ajudar a atravessar este período com toda a tranquilidade.

A nossa linha editorial

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O neurotransmissor GABA: um anti-stress natural

Tudo o que precisa de saber sobre o GABA natural: as suas características, mecanismo de ação, propriedades, benefícios, usos, as mais recentes pesquisas e opinião científica

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Objetivo: barriga lisa. Quatro suplementos naturais de emagrecimento

Diga adeus a todas as dietas baixas em calorias, com os seus riscos e efeitos ioió. Existem outras soluções muito melhores para emagrecer de forma duradoura.

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Glicémia e Colesterol
Berberina: tudo sobre o seu potencial antidiabético!

Talvez nunca tenha ouvido falar dos suplementos de berberina. No entanto, este princípio ativo natural é utilizado para fins terapêuticos há vários anos, especialmente nas medicinas tradicionais asiáticas. Atualmente, os cientistas interessam-se particularmente pelas propriedades e pelos benefícios da berberina no tratamento da diabetes de tipo 2...

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Reforço geral do organismo
Suplementos alimentares de zinco: tudo o que deve saber!

Os suplementos alimentares de zinco são, por norma, menos conhecidos do que os suplementos de ferro, magnésio, cálcio ou potássio. No entanto, todos estes oligoelementos fazem parte da mesma família e contribuem para o bom funcionamento do organismo.

Cinco conselhos para preservar a memória
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Cinco conselhos para preservar a memória

Os estudos são unânimes: o declínio cerebral não deve ser encarado como uma fatalidade! É possível agir para proteger, reforçar e estimular as funções cognitivas. Conheça os nossos cinco conselhos para preservar a memória.

Curcuma, propriedades e benefícios
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A curcuma é não só uma especiaria alimentar muito popular, mas também um ativo de fitoterapia utilizado há vários séculos...

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