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Como manter um corpo tonificado durante todo o verão?
2018-07-26
O verão está no auge. Almoços copiosos em esplanadas, momentos de farniente na praia, caminhadas ao sol durante a tarde, longos serões com amigos... os prazeres do verão são numerosos, mas com consequências para o tónus do organismo. Os músculos, tal como pele e o cabelo, são afetados. Felizmente, existem truques para manter um corpo firme e tonificado durante o verão.
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Partida para férias: 4 soluções para viajar tranquilamente
2018-07-25
Todos os anos é a mesma coisa. As férias são muito aguardadas, mas, no momento de partir em viagem, vários fatores podem perturbar esse momento de prazer. Stress da partida, mal dos transportes, efeitos do desfasamento horário, diarreia do viajante… estes pequenos problemas são frequentes, mas podem ser facilmente evitados. Descubra os nossos conselhos para viajar com toda a tranquilidade!
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Porquê fazer uma cura de probióticos este verão?
2018-07-18
Os suplementos de probióticos são bem conhecidos hoje em dia! Fornecem micro-organismos que contribuem para manter o equilíbrio dos microbiotas e apresentam numerosos benefícios para o organismo. Entre os benefícios dos probióticos, muitos deles podem suscitar o seu interesse para este verão! Descubra três motivos para começar uma cura a partir de hoje!
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4 conselhos de saúde para um verão em grande forma
2018-07-12
Tão esperado, o verão chegou finalmente! Propício à descontração, a estação estival é ideal para se entregar ao prazer do farniente sob um sol radiante. Mas o verão também pode ser uma prova difícil para o organismo. Este fica exposto aos perigos dos raios ultravioletas, aos riscos dos calores intensos e à tentação das delícias calóricas. Para passar um verão com toda a serenidade, conheça 4 conselhos de saúde que podem ajudá-lo a manter-se em forma!
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8 suplementos alimentares essenciais para preparar bem o verão
2018-06-07
Entre as quatro estações do ano, o verão é, decerto, uma das mais aguardadas! Os meses de junho, julho e agosto são propícios a muitos prazeres: férias à beira-mar, passeios paradisíacos, banhos de sol na praia, noites festivas.... Qualquer que seja a forma como o seu verão se faz anunciar, o seu organismo precisa de ser bem preparado! Enfoque em oito suplementos alimentares para preparar bem o verão!
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Regresso do sol: como preparar e proteger a sua pele?
2018-05-22
O verão aproxima-se e, com ele, o sol! Apesar das vantagens do regresso do sol, este é também um inimigo da nossa pele. Para desfrutar dos bonitos dias de verão com toda a tranquilidade, deve-se, por conseguinte, preparar e proteger a pele antes de a expor aos raios ultravioletas. Estamo-nos a referir, nomeadamente, ao uso sistemático de um creme ou de um óleo solar, mas também a outras soluções que lhe apresentamos em pormenor neste artigo. Enfoque em três truques naturais para preparar a pele para o sol.
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Berberina: tudo sobre o seu potencial antidiabético!
2018-05-02
Talvez nunca tenha ouvido falar dos suplementos de berberina. No entanto, este princípio ativo natural é utilizado para fins terapêuticos há vários anos, especialmente nas medicinas tradicionais asiáticas. Atualmente, os cientistas interessam-se particularmente pelas propriedades e pelos benefícios da berberina no tratamento da diabetes de tipo 2. Para melhor compreender esta ação antidiabética, os especialistas de SuperSmart prepararam-lhe um guia prático. Aí encontrará tudo o que precisa de saber sobre a berberina: a sua definição, a sua origem, a sua história, as suas propriedades, os seus benefícios, os seus modos de utilização, os pareceres da comunidade científica…
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Resveratrol, porquê apostar nos seus benefícios?
2018-04-30
Atualmente disponível sob a forma de suplemento alimentar, o resveratrol é um princípio ativo fora do comum. Estudado há várias dezenas de anos, não cessa de revelar novas propriedades e virtudes terapêuticas. Antioxidante, anti-inflamatório, cardioprotetor, anticancro, anti-idade… os benefícios do resveratrol parecem não ter fim. Pode contribuir para a prevenção e o tratamento de numerosas perturbações. Para melhor compreender o interesse dos suplementos de resveratrol, os especialistas da SuperSmart conceberam um guia prático. Aí encontrará tudo o que precisa de saber sobre o resveratrol: a sua definição, a sua origem, a sua história, as suas propriedades, os seus benefícios, os seus modos de utilização, os pareceres da comunidade científica…
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Curcuma, propriedades e benefícios
2018-04-23
A curcuma é não só uma especiaria alimentar muito popular, mas também um ativo de fitoterapia utilizado há vários séculos. Com efeito, o pó de curcuma possui simultaneamente um sabor atípico, uma cor amarela/laranja intensa e numerosos benefícios para a saúde e o bem-estar! Em pó, para condimentar um prato, ou como complemento alimentar para tirar partido das suas virtudes, a curcuma pode ser utilizada de várias maneiras. Para melhor compreender porquê e como utilizar a curcuma no dia a dia, os especialistas da SuperSmart dizem-lhe tudo o que é necessário saber sobre este ativo: a sua história, a sua composição, o seu teor em curcumina, as suas propriedades, os seus benefícios, os seus diferentes modos de utilização, a sua posologia e as suas contraindicações.
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