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BCAAs - o momento certo para tomá-los para otimizar o seu desempenho

07/11/2025

Os BCAAs tornaram-se essenciais para muitos desportistas e culturistas. No entanto, há sempre uma pregunta comum - será que devem ser tomados antes, durante ou depois do treino? Descubra as suas funções e as melhores estratégias para tirar partido deles.

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