0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nouveaux articles Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Prostata i problemy z oddawaniem moczu Guides et tutoriels

Zdrowie prostaty: jakich pokarmów unikać, a na jakie stawiać?

Z wiekiem większość mężczyzn zaczyna cierpieć na dolegliwości związane z prostatą (utrudnione oddawanie moczu, nietrzymanie moczu, potrzebę oddawania moczu w nocy...). Na jakie pokarmy stawiać, a jakich unikać, by utrzymać w zdrowiu gruczoł prostaty?
Starszy mężczyzna spożywający pokarmy wspomagające zdrowie gruczołu prostaty
Dostosowanie zwyczajów żywieniowych pomoże Ci utrzymać w zdrowiu gruczoł prostaty.
Rédaction Supersmart.
2020-12-08Komentarze (0)

Z wiekiem zaczynają się pojawiać problemy ze zdrowiem prostaty

Na początek warto przypomnieć, że prostata to gruczoł męskiego układu rozrodczego znajdujący się pod pęcherzem. Jej zadaniem jest wydzielanie i przechowywanie części płynu nasiennego niezbędnego do produkcji spermy.

Po 50 roku życia (a czasem nawet około 40) często dochodzi do przerostu gruczołu prostaty. Powoduje on ucisk na pęcherz, który może wywoływać wielokrotną potrzebę oddawania moczu zarówno w ciągu dnia, jak i... w nocy. Ponadto przerost gruczołu prostaty może powodować ucisk cewki moczowej, czyli kanaliku odprowadzającego mocz i spermę. Może to prowadzić do osłabienia strumienia, oddawania moczu „po kropelce” lub nietrzymania moczu (1).

Istnieje także wiele innych schorzeń gruczołu prostaty (2-3). Jednak, drodzy panowie, niezależnie od tego, czy już cierpicie na ten problem czy jeszcze nie, możecie zacząć z nim walczyć nawet i dziś, odpowiednio dostosowując dietę...

Prostata: pokarmy, których należy unikać

W trosce o zdrowie prostaty:

Pokarmy, na które warto stawiać, by wspierać zdrowie tego gruczołu

Warto z kolei stawiać na:

3 substancje naturalne o szczególnie korzystnym wpływie na prostatę

Niektóre substancje naturalne mogą skutecznie pomagać przeciwdziałać chorobom prostaty, łagodzić ich przebieg lub ograniczać skutki. Są to:

Poszukujesz suplementu diety zawierającego wszystkie te rewelacyjne substancje? Postaw na wyjątkowy preparat, taki jakProstaNatural Formula, który zawiera palmę sabałową, korzeń pokrzywy oraz śliwę afrykańską. Ten niezwykle ceniony suplement zawiera także wyciąg z pyłku kwiatowego, diindolilometan (DIM) oraz beta-sitosterol.

Bibliografia

  1. Roehrborn CG. Benign prostatic hyperplasia: an overview. Rev Urol. 2005;7 Suppl 9(Suppl 9):S3-S14.
  2. Leslie SW, Soon-Sutton TL, Sajjad H, et al. Prostate Cancer. [Updated 2020 Oct 28]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan-.
  3. Nickel JC. Prostatitis. Can Urol Assoc J. 2011;5(5):306-315. doi:10.5489/cuaj.11211
  4. Devrim E, Durak I. Is garlic a promising food for benign prostatic hyperplasia and prostate cancer? Mol Nutr Food Res. 2007 Nov;51(11):1319-23. doi: 10.1002/mnfr.200600302. PMID: 17918170.
  5. Bravi F, Bosetti C, Dal Maso L, Talamini R, Montella M, Negri E, Ramazzotti V, Franceschi S, La Vecchia C. Food groups and risk of benign prostatic hyperplasia. Urology. 2006 Jan;67(1):73-9. doi: 10.1016/j.urology.2005.07.030. PMID: 16413336.
  6. Trudeau K, Rousseau MC, Parent MÉ. Extent of Food Processing and Risk of Prostate Cancer: The PROtEuS Study in Montreal, Canada. Nutrients. 2020;12(3):637. Published 2020 Feb 28. doi:10.3390/nu12030637
  7. Hodge AM, English DR, McCredie MR, Severi G, Boyle P, Hopper JL, Giles GG. Foods, nutrients and prostate cancer. Cancer Causes Control. 2004 Feb;15(1):11-20. doi: 10.1023/B:CACO.0000016568.25127.10. PMID: 14970730.
  8. Lin PH, Aronson W, Freedland SJ. Nutrition, dietary interventions and prostate cancer: the latest evidence. BMC Med. 2015;13:3. Published 2015 Jan 8. doi:10.1186/s12916-014-0234-y
  9. EFSA Register of Questions - Europa EU
  10. Kwon Y. Use of saw palmetto (Serenoa repens) extract for benign prostatic hyperplasia. Food Sci Biotechnol. 2019;28(6):1599-1606. Published 2019 Apr 17. doi:10.1007/s10068-019-00605-9
  11. EFSA Register of Questions - Europa EU
  12. Moradi HR, Erfani Majd N, Esmaeilzadeh S, Fatemi Tabatabaei SR. The histological and histometrical effects of Urtica dioica extract on rat's prostate hyperplasia. Vet Res Forum. 2015;6(1):23-29.
  13. Lichius JJ, Muth C. The inhibiting effects of Urtica dioica root extracts on experimentally induced prostatic hyperplasia in the mouse. Planta Med. 1997 Aug;63(4):307-10. doi: 10.1055/s-2006-957688. PMID: 9270373.
  14. Ghorbanibirgani A, Khalili A, Zamani L. The efficacy of stinging nettle (urtica dioica) in patients with benign prostatic hyperplasia: a randomized double-blind study in 100 patients. Iran Red Crescent Med J. 2013;15(1):9-10. doi:10.5812/ircmj.2386
  15. EFSA Register of Questions - Europa EU
  16. Ishani A, MacDonald R, Nelson D, Rutks I, Wilt TJ. Pygeum africanum for the treatment of patients with benign prostatic hyperplasia: a systematic review and quantitative meta-analysis. Am J Med. 2000 Dec 1;109(8):654-64. doi: 10.1016/s0002-9343(00)00604-5. PMID: 11099686.
  17. Wilt T, Ishani A, Mac Donald R, Rutks I, Stark G. Pygeum africanum for benign prostatic hyperplasia. Cochrane Database Syst Rev. 2002;1998(1):CD001044. doi:10.1002/14651858.CD001044
  18. Breza J, Dzurny O, Borowka A, Hanus T, Petrik R, Blane G, Chadha-Boreham H. Efficacy and acceptability of tadenan (Pygeum africanum extract) in the treatment of benign prostatic hyperplasia (BPH): a multicentre trial in central Europe. Curr Med Res Opin. 1998;14(3):127-39. doi: 10.1185/03007999809113352. PMID: 9787978.
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles

Products which may be of interest

ProstaNatural FormulaProstaNatural Formula

Zoptymalizowana formuła dla mężczyzn po 50. roku życia

39.00 €(47.02 US$)
+
Beta-Sitosterol 60 mgBeta-Sitosterol 60 mg

An effective alternative for treating benign prostatic hyperplasia (enlarged prostate)

23.00 €(27.73 US$)
+
Saw Palmetto 320 mgSaw Palmetto 320 mg

320 mg standaryzowanego wyciągu z palmy sabałowej

21.00 €(25.32 US$)
+
Nettle Root Extract 500 mgNettle Root Extract 500 mg

Extract of Urtica dioica root standardised 16:1 Recommended by the German Commission E for relief of urinary problems associated with Benign Prostatic Hyperplasia (BPH)

24.00 €(28.94 US$)
+
Prostaphil™ 300 mgProstaphil™ 300 mg

Wyciąg z pyłku zmniejszający rozmiar prostaty

57.00 €(68.72 US$)
+
Prosta-Friendly 250 mgProsta-Friendly 250 mg

Optimised and patented cranberry extract for the relief of prostate and urinary symptoms.

22.00 €(26.52 US$)
+
Complete UricareComplete Uricare

The ultimate nutritional formulation for supporting urinary health

44.00 €(53.05 US$)
+
LycopeneLycopene

Niezbędny składnik odżywczy w innowacyjnym i oszczędnym opakowaniu

48.00 €(57.87 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2021 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok