0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nowe artykuły Articles populaires
Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Stres i forma psychiczna Conversations

Zalety kwasu GABA: świadectwo wideo mistrzyni w fitnessie

Miss Univers Fitness tłumaczy, dlaczego poleca stosowanie kwasu GABA. Odkryj wszystkie zalety tego neuroprzekaźnika.
Justine Gayraud wymienia zalety kwasu GABA
Justine Gayraud docenia działania kwasu GABA (gamma-aminomasłowy)
Rédaction Supersmart.
2022-04-12Komentarze (0)

Czym jest kwas GABA?

GABA to skrót od angielskiej nazwy kwasu gamma-aminomasłowego, czyli neuroprzekaźnika występującego we wszystkich obszarach mózgu.

Aminokwas ten jest wykorzystywany przez organizm do regulowania aktywności mózgu. Często nazywany jest „neuromodulatorem”.

Jakie są korzyści płynące ze stosowania kwasu GABA?

Kwas GABA to podstawowy inhibitor ośrodkowego układu nerwowego (1). Innymi słowy blokuje transmisję sygnałów nerwowych W przypadku niedoboru kwasu GABA neurony działają w sposób chaotyczny, co prowadzi do wycieńczenia organizmu.

Na czym polega jego działanie? Po uwolnieniu w synapsach kwas GABA przytwierdza się do receptorów postsynaptycznych. Tym samym zwiększa ujemny potencjał elektryczny neuronu, który jest mniej podatny na wzbudzenie i przenoszenie impulsu nerwowego (2-3).

Osoby zmagające się ze stresem i stanami lękowymi (tymczasowymi lub stałymi) powinny zatem włączać do diety spore ilości pokarmów bogatych w kwas GABA (4).

Jakie są źródła spożywcze kwasu GABA?

Kwas GABA jest syntetyzowany z glutaminianu (czyli kwasu glutaminowego). Jest to związek występujący w różnych pokarmach, takich jak indyk, dorsz, jaja, sery parmezan i gouda, bób, pietruszka czy szpinak.

Stosowanie suplementu kwasu GABA pozwala istotnie zwiększyć dzienną dawkę kwasu GABA.

Justine Gayraud i kwas gamma-aminomasłowy

Posiadająca tytuł Miss Univers Sportmodel oraz Miss Univers Sportmodel Pro, Justine Gayraud nie ukrywa, jak bardzo ceni sobie kwas GABA. W poprzednim nagraniu opowiedziała nam o swojej diecie i suplementacji NMN.

Nasza mistrzyni stosuje kwas GABA przede wszystkim w chwilach zwiększonej presji, na przykład w czasie przygotowań i zawodów. Suplementacja stanowi część jej rytuału relaksacyjnego.

Dla naszej mistrzyni ważne są także właściwości „neurotropowe” kwasu GABA: wyniki badań potwierdzają, że aminokwas ten wspomaga rozwój niektórych neuronów (5).

Nazwa: GABA

Przeznaczenie: dla osób dorosłych. Stosować 1 tabletkę dziennie między posiłkami. Każda kapsułka zawiera 750 mg kwasu gamma-aminomasłowego (GABA).

Zawartość: 100 tabletek.

(WIDEO) Dlaczego Justine Gayraud poleca preparat GABA konkretnie od SuperSmart?

(Transkrypcja w j. polskim pod nagraniem)

Stres jest nieodłącznym elementem zawodów. To dlatego w czasie zawodów regularnie sięgam po kwas GABA.

Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) to najważniejszy neuroprzekaźnik stanowiący inhibitor układu nerwowego.

Najbardziej lubię preparat GABA od SuperSmart ze względu na dużą dawkę, dzięki której substancja łatwiej przekracza barierę krew/mózg, a tym samym przedostaje się do ośrodkowego układu nerwowego.

Natura stworzyła substancje, które wpływają korzystnie zarówno na ciało, jak i na duszę: wystarczy z nich skorzystać!”

Bibliografia

  1. Hepsomali P, Groeger JA, Nishihira J, Scholey A. Effects of Oral Gamma-Aminobutyric Acid (GABA) Administration on Stress and Sleep in Humans: A Systematic Review. Front Neurosci. 2020;14:923. Published 2020 Sep 17. doi:10.3389/fnins.2020.00923
  2. Mizuta K, Xu D, Pan Y, Comas G, Sonett JR, Zhang Y, Panettieri RA Jr, Yang J, Emala CW Sr. GABAA receptors are expressed and facilitate relaxation in airway smooth muscle. Am J Physiol Lung Cell Mol Physiol. 2008 Jun;294(6):L1206-16. doi: 10.1152/ajplung.00287.2007. Epub 2008 Apr 11. PMID: 18408071; PMCID: PMC3647697.
  3. Nuss P. Anxiety disorders and GABA neurotransmission: a disturbance of modulation. Neuropsychiatr Dis Treat. 2015;11:165-175. Published 2015 Jan 17. doi:10.2147/NDT.S58841
  4. Abdou AM, Higashiguchi S, Horie K, Kim M, Hatta H, Yokogoshi H. Relaxation and immunity enhancement effects of gamma-aminobutyric acid (GABA) administration in humans. Biofactors. 2006;26(3):201-8. doi: 10.1002/biof.5520260305. PMID: 16971751.
  5. Wu C, Sun D. GABA receptors in brain development, function, and injury. Metab Brain Dis. 2015 Apr;30(2):367-79. doi: 10.1007/s11011-014-9560-1. Epub 2014 May 13. PMID: 24820774; PMCID: PMC4231020.
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles
Pokarmy dające szczęście
Szczęście: 7 pokarmów, które sprawiają, że jesteśmy szczęśliwi

Tak, dobry humor zależy także od pożywienia! Poznaj 7 pokarmów, które warto włączyć do codziennej diety, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem.

Przygnębiony mężczyzna w maseczce podczas pandemii COVID-19
Kryzys COVID-19: lawinowy wzrost przypadków pogorszenia stanu zdrowia psychicznego w 2021 roku

To już oficjalne: w tym roku odnotowano znaczny wzrost liczby przypadków chorób psychicznych, który stanowi oczywiste następstwo stanów lękowych oraz izolacji spowodowanej pandemią. Szybkie podsumowanie sytuacji oraz możliwych rozwiązań.

Liście, korzeń, proszek i kapsułki witani ospałej znanej z medycyny ajurwedyjskiej
Witania ospała: 3 zalety tej niezwykle popularnej rośliny leczniczej

Witania ospała przez długi czas nie była znana w świecie zachodnim, w którym dziś cieszy się niezwykłym uznaniem. Ta gwiazda wśród roślin ajurwedyjskich posiada między innymi 3 niezwykłe korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Poznaj je!

Człowiek siedzący obok drabiny w czasie stanu lękowego
8 naturalnych metod radzenia sobie ze stanami lękowymi

Przyspieszone bicie serca, gula w gardle, strach: choć stany lękowe to schorzenie łagodne, mogą nieźle przestraszyć. Prezentujemy 8 naturalnych metod łagodzenia ataków paniki.

Kobieta uprawiająca przeciwstresową medytację
7 w 100% naturalnych metod walki ze stresem (techniki, rośliny itd.)

Cierpisz z powodu przemęczenia, stanów lękowych i napięć? Tak nie musi być. Poznaj 7 technik i roślin, które zwalczają stres naprawdę skutecznie.

Przygnębiony mężczyzna z chmurą w miejscu głowy
Przygnębienie: 5 roślin przydatnych w razie przygnębienia i pogorszenia nastroju

Przechodzisz trudny okres? Odczuwasz pogorszenie nastroju? Prezentujemy kilka substancji naturalnych, które pomogą Ci zwalczyć kryzys i wrócić do formy.

Products which may be of interest

GabaGaba

Neuroprzekaźnik hamujący niezbędny do skutecznej walki ze stresem.

24.00 €(25.34 US$)
+
PharmaGABA®PharmaGABA®

A natural aid to restoring quality sleep and managing stress

45.00 €(47.51 US$)
+
Suntheanine® 100 mgSuntheanine® 100 mg

Farmaceutyczna postać L-teaniny o działaniu potwierdzonym badaniami naukowymi

25.00 €(26.39 US$)
+
PeptideaPeptidea

Effective relief for stress-related fatigue, anxiety and depression.

33.00 €(34.84 US$)
+
5-HTP5-HTP

Naturalny antydepresant (5-HTP)

26.00 €(27.45 US$)
+
AFA ExtractAFA Extract

Neuroamina kojarzona z odczuwaniem przyjemności oraz ostrością umysłu

81.00 €(85.51 US$)
+
Adrenal SupportAdrenal Support

Wspomaga pracę gruczołów nadnerczowych oraz reakcję na stres

39.00 €(41.17 US$)
+
-60%
CBD 25 mgCBD 25 mg

Natural, powerful analgesic for long-lasting pain relief

27.60 €69.00 €(29.14 US$)
+
© 1997-2022 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2022 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok