GABA to skrót od angielskiej nazwy kwasu gamma-aminomasłowego, czyli neuroprzekaźnika występującego we wszystkich obszarach mózgu.
Aminokwas ten jest wykorzystywany przez organizm do regulowania aktywności mózgu. Często nazywany jest „neuromodulatorem”.
Kwas GABA to podstawowy inhibitor ośrodkowego układu nerwowego (1). Innymi słowy blokuje transmisję sygnałów nerwowych W przypadku niedoboru kwasu GABA neurony działają w sposób chaotyczny, co prowadzi do wycieńczenia organizmu.
Na czym polega jego działanie? Po uwolnieniu w synapsach kwas GABA przytwierdza się do receptorów postsynaptycznych. Tym samym zwiększa ujemny potencjał elektryczny neuronu, który jest mniej podatny na wzbudzenie i przenoszenie impulsu nerwowego (2-3).
Osoby zmagające się ze stresem i stanami lękowymi (tymczasowymi lub stałymi) powinny zatem włączać do diety spore ilości pokarmów bogatych w kwas GABA (4).
Kwas GABA jest syntetyzowany z glutaminianu (czyli kwasu glutaminowego). Jest to związek występujący w różnych pokarmach, takich jak indyk, dorsz, jaja, sery parmezan i gouda, bób, pietruszka czy szpinak.
Stosowanie suplementu kwasu GABA pozwala istotnie zwiększyć dzienną dawkę kwasu GABA.
Posiadająca tytuł Miss Univers Sportmodel oraz Miss Univers Sportmodel Pro, Justine Gayraud nie ukrywa, jak bardzo ceni sobie kwas GABA. W poprzednim nagraniu opowiedziała nam o swojej diecie i suplementacji NMN.
Nasza mistrzyni stosuje kwas GABA przede wszystkim w chwilach zwiększonej presji, na przykład w czasie przygotowań i zawodów. Suplementacja stanowi część jej rytuału relaksacyjnego.
Dla naszej mistrzyni ważne są także właściwości „neurotropowe” kwasu GABA: wyniki badań potwierdzają, że aminokwas ten wspomaga rozwój niektórych neuronów (5).
Nazwa: GABA
Przeznaczenie: dla osób dorosłych. Stosować 1 tabletkę dziennie między posiłkami. Każda kapsułka zawiera 750 mg kwasu gamma-aminomasłowego (GABA).
Zawartość: 100 tabletek.
(Transkrypcja w j. polskim pod nagraniem)
„Stres jest nieodłącznym elementem zawodów. To dlatego w czasie zawodów regularnie sięgam po kwas GABA.
Kwas gamma-aminomasłowy (GABA) to najważniejszy neuroprzekaźnik stanowiący inhibitor układu nerwowego.Najbardziej lubię preparat GABA od SuperSmart ze względu na dużą dawkę, dzięki której substancja łatwiej przekracza barierę krew/mózg, a tym samym przedostaje się do ośrodkowego układu nerwowego.
Natura stworzyła substancje, które wpływają korzystnie zarówno na ciało, jak i na duszę: wystarczy z nich skorzystać!”
Tak, dobry humor zależy także od pożywienia! Poznaj 7 pokarmów, które warto włączyć do codziennej diety, aby cieszyć się dobrym samopoczuciem.
To już oficjalne: w tym roku odnotowano znaczny wzrost liczby przypadków chorób psychicznych, który stanowi oczywiste następstwo stanów lękowych oraz izolacji spowodowanej pandemią. Szybkie podsumowanie sytuacji oraz możliwych rozwiązań.
Witania ospała przez długi czas nie była znana w świecie zachodnim, w którym dziś cieszy się niezwykłym uznaniem. Ta gwiazda wśród roślin ajurwedyjskich posiada między innymi 3 niezwykłe korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Poznaj je!
Przyspieszone bicie serca, gula w gardle, strach: choć stany lękowe to schorzenie łagodne, mogą nieźle przestraszyć. Prezentujemy 8 naturalnych metod łagodzenia ataków paniki.
Cierpisz z powodu przemęczenia, stanów lękowych i napięć? Tak nie musi być. Poznaj 7 technik i roślin, które zwalczają stres naprawdę skutecznie.
Przechodzisz trudny okres? Odczuwasz pogorszenie nastroju? Prezentujemy kilka substancji naturalnych, które pomogą Ci zwalczyć kryzys i wrócić do formy.
Farmaceutyczna postać L-teaniny o działaniu potwierdzonym badaniami naukowymi
25.00 €(26.39 US$)
Lista życzeń pozwala zapamiętać artykuły, które Cię zainteresują, aby ułatwić Ci dodanie ich do koszyka w czasie następnych zakupów.
W celu skorzystania z usługi należy się zalogować.
