× SuperSmart Kupuj przez tematyka zdrowotna Kupuj przez składnik Największe bestsellery Nowości Promocje Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Strona główna Kupuj przez tematyka zdrowotna Sport i aktywność fizyczna 3-Creatine
Sport i aktywność fizyczna
3.3 na 5
5 gwiazdki
4 gwiazdki
3 gwiazdki
2 gwiazdki
1 gwiazdka
3 oceny
Opinie klientów
13.75 €25.00 €(16.19 US$)
na stanie
Data ważności 30/10/2021
Synergy of 3 active forms of creatine
  • Improves physical performance.
  • May increase muscle strength and hypertrophy.
  • Eases hard training sessions.
250 g
Dodaj do koszyka Świadectwo analizy
Lista życzeń


New formulation combining different forms of creatine for greater activity and much better digestive tolerance.

Creatine supplementation has so far proved the most popular and scientifically-documented of the ergogenic substances used in the sports world, particularly for increasing muscle strength in short, intense exercise, stimulating protein synthesis, speeding up recovery and gaining muscle mass.

Creatine is a derivative of amino acids naturally present in muscle, including meat.

Creatine monohydrate is the standard form used by the majority of studies conducted to date; which presumes it to be the most active source. However, there are other varieties such as:
    • magnesium creatine which may prevent intramuscular water retention;
    • creatine citrate, which is more water-soluble and does not produce dissolve-resistant clumping;
    • Kre-Alkalyn which is a buffered form that is neutral for the stomach.
What appears to be the most important aspect here concerns the solubility criteria, and that of tolerance of the product in the stomach, as well as absence of discomfort (gastrointestinal cramps from formation of a precipitate). In fact, the more water-soluble a form is, the better it is tolerated.

Different forms of creatine for greater activity and much better digestive tolerance

3-Creatine is a powdered blend combining:
    • creatine monohydrate ;
    • creatine phosphate;
    • creatine pyruvate.
What is its mechanism of action?

Creatine is produced naturally in the body. It is essential for the production of ATP used by muscle fibres during exercise.

When ATP levels collapse, muscle fatigue develops along with an increase in lactic acid.

By supplementing with 3-Creatine, balance is restored in the muscles, allowing faster post-exercise recovery.

These three combined forms of creatine act synergistically with each other, thus offering rapid and optimal efficacy.

What results can be expected from such supplementation?

There are two main advantages:
    • At a physical fitness level. Athletic performance increases significantly during intense exercise. Highly-trained individuals are more sensitive and respond more effectively to creatine supplementation.
    • At a neurological level, more specifically in those with symptoms of Parkinson’s disease. Indeed, if the condition and its symptoms are caught at an early stage, it has been shown that taking creatine increases strength and stamina in people with muscular dystrophy and cardiac problems
According to scientific data, vegetarians and vegans have abnormally low blood levels of creatine. Supplementation may result in improved intellectual performance and memory for such groups.

Benefits for those suffering from rare diseases…

In people affected by the genetic disease autosomal recessive corneal dystrophy, which causes problems associated with hyperpigmentation of the choroid, taking creatine may lower the risk of them losing their sight.

It may also improve symptoms of McArdle’s disease, a rare genetic disorder which develops in childhood. This disease is caused by muscle glycogen phosphorylase deficiency (glycogenosis type 5) and produces cramps and acute muscle pain. Taking high daily doses of creatine may help increase capacity for physical exercise and ease overall muscle pain.

3-Creatine therefore represents a natural, safe and effective supplement for:
    • promoting development and endurance in physical exercise;
    • reducing recovery time;
    • gaining muscle mass;
    • preventing certain types of age-related deterioration in the body.
The average active dose recommended is one 5 gram spoonful a day. Taking small doses at mealtimes with a large glass of water is recommended in order to maximise its effects.
Informacje żywieniowe
Daily dose : 1 measure
Number of doses per pack: 50
Amount per dose
Creatine monohydrate 4 800 mg
Creatine phosphate 190 mg
Creatine pyruvate 10 mg
Sposób stosowania
adults. Take one measure a day.
3.3 /5 3 oceny
4.0 / 5
4.5 / 5
Stosunek jakości do ceny
4.0 / 5

Oceny 3
33 %
Bardzo zła

Henri Merlier
Aucun effet sensible
Je l'ai acheté en promo mais son goût est infect.
Les premiers résultats correspondent à l'hydratation des muscles. Mais par la suite ça aide à prendre réellement plus de muscle. A 60 ans, la créatine, la citrulline et la musculation, c'est le trio gagnant :-)


Daily 3®Daily 3®

Najbardziej kompletna formuła multiwitaminowa w jednej kapsułce

49.00 €(57.68 US$)
Super Omega 3Super Omega 3

Kwasy EPA i DHA: jeden z najnaturalniejszych, najczystszych, najmocniejszych i najstabilniejszych produktów dostępnych na rynku

25.00 €(29.43 US$)
AntiOxidant SynergyAntiOxidant Synergy

Przeciwutleniacz o silnym działaniu zapewniający wszechstronną ochronę.

43.00 €(50.62 US$)
Asc2P 250 mgAsc2P 250 mg

A stable and potent form of vitamin C that can penetrate cells, and that maintains telomere length

32.00 €(37.67 US$)
CBD 25 mgCBD 25 mg

Natural, powerful analgesic for long-lasting pain relief

59.85 €63.00 €(70.45 US$)

Czysty wyciąg z berberysu zwyczajnego (Berberis vulgaris) o 97% zawartości składników aktywnych

32.00 €(37.67 US$)
Subskrybuj nasz newsletter
i uzyskaj stałą zniżkę w wysokości 5%
Our selection of articles
Czy tauryna utrudnia zasypianie?

Reputacja tauryny nie należy do najlepszych. Ale czy wiesz, że jest to substancja naturalnie wytwarzana przez ludzki organizm? Odkryj (nieoczywisty) wpływ tej substancji na organizm... a w szczególności na sen.

Czy białko serwatkowe rzeczywiście pomaga budować masę mięśniową?

Białko serwatkowe jest kompleksem sproszkowanego białka, bardzo dobrze znanym na rynku odżywek sportowych. Przeanalizujmy skuteczność tych białek oraz ich funkcję w budowaniu sportowej i atletycznej sylwetki.

Czy sport naprawdę wzmacnia odporność?

„Chodzenie jest dla człowieka najlepszym lekarstwem” – mawiał Hipokrates 400 lat przed naszą erą. Czy miał rację? Sprawdźmy, czy aktywność fizyczna naprawdę wzmacnia odporność.

25.00 €13.75 €*
(16.19 US$)
Dodaj do koszyka
© 1997-2021 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2021 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone