0
pl
US
COVID-19: dostawy są nadal gwarantowane. Terminy mogą jednak zostać przedłużone.
X
× SuperSmart Kupuj przez tematyka zdrowotna Kupuj przez składnik Największe bestsellery Nowości Promocje Moje konto Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Strona główna Kupuj przez tematyka zdrowotna Ogólne wzmacnianie organizmu Vitamin D3 5000 UI
Vitamin D3 5000 UI
Vitamin D3 5000 UI Vitamin D3 5000 UI
Vitamin D3 5000 UI
Ogólne wzmacnianie organizmu
18.00 €(19.72 US$)
Opis
Biodostępna postać witaminy D3 o optymalnej wchłanialności
  • Przeciwdziała powszechnemu niedoborowi witaminy D.
  • Pomaga dbać o zdrowie układu krążenia.
  • Wzmacnia kości i zwiększa przyswajalność wapnia.
  • Pomaga ograniczać ryzyko upadków związanych z osłabieniem mięśni i osteoporozą.
  • Pomaga zmniejszać demineralizację kości u kobiet w okresie menopauzy.
  • Dawka 5000 j.m.
-
+
60 softgels
Dodaj do koszyka Świadectwo analizy
Lista życzeń
Vitamin D3 5000 UI

Vitamin D3 5000 UI

Witamina D3 5000 j.m. to wyjątkowy suplement diety, którego każda kapsułka zawiera 5000 j.m. Witaminy D3 (najbardziej biodostępnej formy witaminy D). Preparat wzbogacony został o olej roślinny słonecznikowy, który zwiększa jego przyswajalność.

Stosowana codziennie lub co pół tygodnia suplementacja preparatem Witamina D3 5000 j.m. szybko zwiększa poziom witaminy D3 w organizmie, co potwierdzają wyniki badań krwi, a także korzystnie wpływa na pracę układów krążenia, hormonalnego, nerwowego, odpornościowego czy funkcji poznawczych.

Dla kogo stworzony został suplement diety Witamina D3 5000 j.m.?

Ostatnie badania wykazują, że u prawie wszystkich ludzi (1-4) mieszkających na średnich i wysokich szerokościach geograficznych występuje zbyt niski poziom witaminy D w miesiącach od października do kwietnia (5-6). Najniższy poziom odnotowuje się w marcu (7-8).

Witamina D3 5000 j.m. jest więc preparatem, który wszyscy mieszkańcy Francji, Włoch, Niemiec, Hiszpanii, Holandii, Portugalii, Polski, Wielkiej Brytanii, Kanady i Stanów Zjednoczonych powinni stosować jesienią i zimą.

Witamina D może być syntetyzowana w organizmie pod wpływem działania promieni ultrafioletowych (UVB) emitowanych przez słońce. Jednak skuteczność tej produkcji jest ograniczona w regionach półkuli północnej, w których występuje klimat umiarkowany, co oczywiście spowodowane jest kątem nachylenia słońca oraz pogodą o tych porach roku, ale także, co mniej oczywiste, naszym miejskim stylem życia: w tych okresach roku nie wychodzimy wystarczająco często i nierzadko jesteśmy zbyt grubo ubrani, by witamina D mogła być nadal produkowana. Począwszy od listopada poziom witaminy D zaczyna spadać, a jej zasoby szybko się wyczerpują.

Witamina D3 5000 j.m. może być stosowana przez liczne grupy społeczne także wiosną i latem (40% wykazuje niewystarczający poziom także o tej porze roku). Należą do nich:

  • Osoby o ciemnej karnacji mieszkające na średnich i wysokich szerokościach geograficznych, ponieważ potrzebują one większych ilości promieni słonecznych, aby wytwarzać tę samą ilość witaminy D co osoby o jasnej karnacji.
  • Osoby o ograniczonej sprawności ruchowej lub rzadko wystawiające się na działanie promieni słonecznych.
  • Osoby cierpiące na nadwagę, ponieważ warstwy tłuszczu znajdujące się pod skórą izolują witaminę D wytwarzaną pod wpływem działania promieni słonecznych.
  • Osoby powyżej 50. roku życia (9) ze względu na mniejszą ekspozycję na słońce (delikatna skóra) oraz na utrudnioną konwersję prekursorów witaminy D w witaminę D w powierzchniowych warstwach nabłonka skóry.
  • Osoby cierpiące na choroby kości.
  • Osoby cierpiące na zespół złego wchłaniania oraz na choroby zapalne jelit, ponieważ z większym trudem przyswajają tłuszcze.
  • Osoby stosujące specjalne diety (bez mięsa, ryb, jaj lub produktów wzbogaconych w witaminę D).
  • Osoby mieszkające w zanieczyszczonych miastach, ponieważ dwutlenek węgla pochłania promienie UV.
  • Osoby regularnie stosujące kremy z filtrem UVB (wskaźnik > 15), ponieważ zmniejszają one ilość promieni UVB przenikających do skóry nawet o 99%.

Dla wszystkich tych osób preparat Witamina D3 5000 j.m. stanowi często najbezpieczniejszy sposób na szybkie zwiększenie poziomu witaminy D oraz utrzymanie go przez cały rok.

Jakie są skutki niedoboru witaminy D?

Witamina D tak naprawdę nie jest witaminą: należałoby raczej traktować ją jako hormon. Odgrywa bardzo wiele ról w organizmie, z których najczęściej wymienia się decydujący wpływ na wchłanianie w jelitach wapnia pochodzenia spożywczego oraz jego wiązanie w kościach, pracę mięśni, zachowanie funkcji poznawczych, pracę układu odpornościowego oraz odnowę komórkową wielu tkanek.

Niedobór może pozostawać niezauważalny przez wiele lat, ale w dłuższej perspektywie okazuje się katastrofalny w skutkach, prowadząc do: zmniejszenia gęstości kości (osteomalacji), osteoporozy, bólów kości, osłabienia mięśni, bólów stawów (w szczególności nadgarstków, kostek, ramion), migren, zwiększonego ryzyka depresji, bezsenności, wypadania włosów (10)...

Z kolei odpowiedni poziom witaminy D oznacza liczne korzyści dla zdrowia:

  • zdrowsze kości (11-13);
  • zmniejszenie ryzyka wystąpienia chorób krążenia i udaru mózgu (w przypadku dawki wynoszącej co najmniej 600 j.m. dziennie (14));
  • obniżenie ciśnienia krwi (w przypadku dawki wynoszącej co najmniej 2000 j.m. dziennie (15));
  • zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi (w przypadku dawki wynoszącej co najmniej 2000 j.m. dziennie (16));
  • większą siłę i równowagę mięśniową (17) (w przypadku dawki wynoszącej co najmniej 800-1000 j.m. dziennie);
  • zmniejszenie ryzyka wystąpienia zaburzeń neuropoznawczych oraz chorób autoimmunologicznych;
  • możliwość złagodzenia bólu w przebiegu fibromialgii (w przypadku dawki wynoszącej co najmniej 2400 j.m. dziennie) (18);

Ile wynosi optymalna dawka witaminy D?

Poziom witaminy D we krwi, od którego zauważa się te korzyści, wciąż nie został określony. Najnowsze badania sugerują, że optymalny dla ogólnego zdrowia jest poziom powyżej 50 nmol/L lub nawet 75 nmol/L. Z kolei poziom poniżej 30 nmol/L kojarzony jest ze szkodliwym wpływem na zdrowie.

Aby zwiększyć stężenie witaminy D we krwi do poziomu 75 nmol/L, często konieczne jest stosowanie suplementu w dziennej dawce wynoszącej co najmniej 2000 j.m. Badania wykazały, że codzienna suplementacja dawką 3000 j.m. przez 8 tygodni pozwala uzyskać stężenie 25(OH)D powyżej 75 nmol/L (19-20).

W 2010 roku międzynarodowy zespół ponad 40 naukowców wystosował apel mający na celu uczulić lekarzy na znaczenie witaminy D w przeciwdziałaniu osteoporozie i chorobom układu krążenia. Zalecali oni, aby wszystkie grupy społeczeństw zachodnich (mieszkających na średnich szerokościach geograficznych) stosowały suplementację w dawce od 1000 do 2000 j.m., szczególnie w okresie od października do marca.

A co z witaminą D dostarczaną w pożywieniu?

Istnieje bardzo mało spożywczych źródeł witaminy D. Zalicza się do nich przede wszystkim tłuszcze zwierzęce, w szczególności tłustych ryb, oraz niektóre sztucznie wzbogacone produkty spożywcze, takie jak nabiał, część olejów czy napojów roślinnych.

Wyniki francuskiego badania SUVIMAX wykazały, że pożywienie pozwala dostarczyć średnio zaledwie 136 j.m. Witaminy D dziennie. Stężenie we krwi uzależnione jest więc głównie od endogennej produkcji organizmu bazującej na promieniowaniu UVB.

Czym preparat Witamina D3 5000 j.m. wyróżnia się spośród innych suplementów?

Witamina D3 5000 j.m. to wyjątkowy suplement diety, który posiada 3 podstawowe zalety:

  1. Zawiera witaminę D3 , skuteczniejszą od witaminy D2 występującej w produktach roślinnych (23). Długo uważano, że obie formy mają te same właściwości, jednak najnowsze badania wykazują, że tak nie jest.
  2. 5000 j.m. w jednej kapsułce to silna dawka. Preparat stosuje się codziennie (w tym wypadku zaleca się stosowanie 25-hydroksywitaminy D), co pół tygodnia lub co tydzień. Skuteczność suplementacji doustnej z zastosowaniem dawki od 1000 do 10 000 j.m. dziennie została potwierdzona licznymi badaniami naukowymi (24-27).
  3. Preparat pakowany jest w kapsułki żelowe i wzbogacony w olej słonecznikowy, który maksymalizuje wchłanialność witaminy D. Badania porównawcze wykazały, że ta postać witaminy D jest lepiej wchłaniana niż forma w proszku oraz że powoduje większy wzrost stężenia 25(OH)D we krwi.

Pytania najczęściej zadawane przez internautów

Jak często należy stosować preparat Witamina D3 5000 j.m.?

Witamina D rozpuszcza się w tłuszczach, dlatego organizm jest w stanie składować ją w tłuszczu, jeśli dawka przekracza zapotrzebowanie.

W teorii można więc przyjmować bardzo duże dawki witaminy D (od 100 000 do 500 000 j.m.) raz na miesiąc lub nawet raz na rok. Jednak badania wykazały, że suplementacja codzienna bardziej odpowiada naturalnym warunkom, do których człowiek jest przyzwyczajony. Ponadto stosowanie dużych dawek witaminy D niesie za sobą różnorodne skutki uboczne, w tym zwiększone ryzyko wystąpienia upadków i złamań, infekcji dróg oddechowych (28), hiperkalcemii (zbyt wysoki poziom wapnia we krwi, któremu towarzyszą objawy typowe dla zaparć) oraz zmniejszenie naturalnej produkcji melatoniny (hormonu snu).

Lepiej więc postawić na suplement taki jak Witamina D3 5000 j.m., który można stosować codziennie (5000 j.m. dziennie), co dwa dni (czyli 2500 j.m. dziennie), co pół tygodnia (czyli około 1400 j.m. dziennie) lub co tydzień (czyli około 700 j.m. dziennie).

Tego lata sporo czasu spędziłem na słońcu. Czy to możliwe, że teraz mój poziom witaminy D jest bardzo wysoki?

Nie. Długie przebywanie na słońcu może zwiększyć poziom witaminy D tylko do pewnego stopnia. Zbyt intensywna ekspozycja na słońce niszczy prewitaminę D3 (która następnie przekształca się w witaminę D3 w skórze) oraz samą witaminę D3. Dlatego wystawianie się na intensywne działanie słońca latem nie wystarcza do utrzymania odpowiedniego poziomu tej witaminy w miesiącach zimowych.

Czy z wiekiem zdolność wytwarzania witaminy D spada?

Osoby powyżej 50. roku życia są nadal w stanie wytwarzać witaminę D pod wpływem działania promieni słonecznych, ale z kilku powodów, produkują ją w mniejszych ilościach, dlatego także poziom witaminy D we krwi bywa mniejszy.

Na czym polega korzystne działanie witaminy D w przypadku zaburzeń poznawczych?

Wyniki pewnych badań wykazały obecność receptorów hormonalnych witaminy D (VDR) w neuronach i komórkach glejowych hipokampu, podwzgórza, kory i substancji białej, czyli obszarów mózgu odpowiedzialnych za funkcje poznawcze (29).
Wiązanie witaminy D z tymi receptorami uruchamia mechanizmy chroniące przed procesami odpowiedzialnymi za zaburzenia neuropoznawcze (30). Ponadto witamina D wykazuje działanie przeciwatroficzne, gdyż pozwala kontrolować syntezę czynników neurotroficznych, takich jak czynnik wzrostu nerwów (Nerve Growth Factor – NGF) czy glejopochodny czynnik neurotroficzny (Glial cell line-Derived Neurotrophic Factor – GDNF) (31).

Właściwości te mogą stanowić wyjaśnienie dla teorii, zgodnie z którymi niski poziom witaminy D u osób starszych związany jest z występowaniem zaburzeń poznawczych (32-33) oraz choroby Alzheimera (34).

Badanie kohortowe InCHIANTI pozwoliło zauważyć powiązanie między hipowitaminozą D a zaburzeniami poznawczymi oraz wykazało, że u osób starszych cierpiących na niedobory witaminy D (< 25 nmol/L) ryzyko wystąpienia ogólnego spadku zdolności poznawczych jest znacznie większe niż u osób, u których poziom witaminy D jest wysoki (> 75 nmol/L) (35). Wyniki te zostały potwierdzone innymi badaniami prospektywnymi, a zwłaszcza badaniami kohortowymi MrOS (36) i SOF (37). Jeszcze inne badanie wykazało wręcz, że po 7 latach suplementacji ponad 800 j.m. witaminy D dziennie ryzyko zapadnięcia na chorobę Alzheimera spada pięciokrotnie (38).

Uwaga:
Większość osób starszych cierpi na hipowitaminozę D, jednak nie oznacza to, że wszystkie one zapadną na chorobę Alzheimera. Nie jest więc możliwe, by niedobór witaminy D był jedynym winnym wystąpienia choroby Alzheimera ani żeby suplementacja witaminą D wystarczała do przeciwdziałania tej chorobie (42).

Jak stosować preparat Witamina D3 5000 j.m.?

Preparat Witamina D3 5000 j.m. należy koniecznie stosować w czasie najbogatszego w tłuszcze posiłku. Pozwala to zwiększyć skuteczność (39) suplementacji o 30-60%. Tłuszcze sprzyjają wydzielaniu żółci, która zwiększa wchłanialność witaminy D.

Aby sprawdzić skuteczność preparatu Witamina D 5000 j.m., wystarczy poprosić lekarza o przepisanie 25-hydroksywitaminy D (40) przed zastosowaniem suplementacji i po nim. Jest to najlepszy marker biologiczny witaminy D (41).

Aktualizacja tekstu: Styczeń 2019 roku

Informacje żywieniowe
Daily dose : 1 softgel
Number of doses per box : 60
Amount per dose
Vitamin D3 5000 IU
Other ingredients : sunflower oil
Sposób stosowania
adults. Take one softgel a day or as advised by your therapist.
Warning : At doses above 2000 IU a day, a 25-hydroxyl vitamin D analysis should be carried out. If you suffer from kidney disease, do not take vitamin D3 without consulting your therapist. Do not exceed 10,000 IU a day, all sources combined, without the advice of your therapist.
5
4.8 /5 56 oceny
Opis
5
4.9 / 5
Jakość
5
4.8 / 5
Stosunek jakości do ceny
5
4.8 / 5

Oceny 56
Świetna
86 %
Dobra
12%
Średnia
2%
Zła
0%
Bardzo zła
0%

MAZAURIC Danielle
3
il ne me semble pas si efficace ,mais je continue encore un peu car le résultat est que mes analyses sont bonnes à ce niveau
TRIEBEL Oliver
5
Best value for your money! My doctor is very satisfied with my vitamin d rates now.
Jean WANLIN
4
Je prends ce complément depuis assez bien de temps et je m'en trouve très bien.
Madame marie pierre Rebot
5
Une caps par jour, facile et pratique
CHANTEUX Louis
5
Très bon produit
HEYRAUD Ariane
5
Voilà une vitamine D naturelle, avec un très bon dosage, puisque le corps humain consomme 4'000 UI par jour, et très bien tolérée. Cela m'a permis l'hiver dernier de ne pas avoir de grippe ni de rhume, moi qui avant gardait le lit 2 fois par an. Un superbe produit.
Monique
5
Très bon produit. merci
LOISON
5
Satisfaite du produit
GUILBERTEAU Robert
5
Tres satisfaite de prendre chaque jour de la vitamineD
Maheza
5
Cette vitamine a permis visiblement un équilibre physiologique que j'avais perdu depuis quelques années. J'ai 72 ans et j'ai retrouvé mon dynamisme d'il y a 20 ans. Mes amis en prennent aussi ainsi que certains de nos enfants. Tous sont enchantés. Produit à recommander
JEAN CLAUDE DUPLAIN
5
j'en prends depuis plusieurs années tous les hivers plus Vit C et chlorure de magnésium. J'humidifie également ma maison, le médecin connais pas
Ana
5
Un gran aliado sobre todo para el invierno
Exburry
5
Très bon produit deux cures de deux mois chaque hiver beaucoup moins fatigués Pas de grippe ou petits rhumes nous dormons bien Pas d effet secondaire Le top
VESCO Jean Pierre
5
La vitamine D3 est si peu chère que je me demande pourquoi si peu de gens en prennent.
Didier FORTIER
5
Très bien; j'en prends 1 TOUS les jours... en dehors des mois où je suis dehors avec le soleil.
BONNET Sylvie
5
Trés bon produit
SUDAN Jacques
5
très bon complément alimentaire et surtout absolument indispensable en Europe pour tout le monde.
PHAN Sunny
5
Depuis que je fais des cures d'octobre à fin mars, mon taux sanguin est toujours au-dessus de la moyenne. Je conseille ce produit qui est indispensable pour rester en bonne santé.
HEYRAUD Ariane
5
Vraiment de grande qualité, avec un dosage adéquat pour éviter la carence ! Un de mes produits préférés chez Supersmart, si ce n'est l'indispensable...
marie
4
indispensable
Guy 24
5
Bon produit que j'utilise tous les jours de l'année sauf en été, il faut diminuer la dose, il est important de faire des analyses, pour trouver la bonne dose.
GEFFROY BEATRICE
5
Produit Efficace
Ralf Krahmer
5
Mein D3-Standard Präparat, hat sich bewehrt, ich möchte nicht ohne Vorrat davon dastehen!
BIERLIER André
4
Indispensable pour compenser le manque de soleil en Belgique, participe à la fixation du calcium et à la santé cardiovasculaire
BOULANGER JEAN
4
Il est rare de trouver ce dosage et pourtant il correspond aux préconisations journalières de nombreux spécialistes.
Biville
5
Pas de rhume l'hiver dernier.
ROLLAN Françoise
5
Excellent
BOURDIN
5
Bon dosage de D3 : 1 softgel l'été et 2 softgels l'hiver
FOUQUET Martine
5
Dosage élevé. Idéal contre l'ostéoporose
Raymond S.
5
Alles super geklappt
Georges nemtchenko
5
rien à dire pour l'instant
Elisabeth P.
5
Très bon produit, que j'associe avec Daily 3, sans problème de surdosage.
TRIEBEL Oliver
5
Diese Produkte wurden mir von meinem Zahnarzt wärmstens empfohlen. Damit habe ich meinen erhöhten Bedarf in den klaten Monaten gut wieder in den Griff bekommen.
Daniel FONTAINE
5
Bon produit repondant a mon attente
Maheza
5
Enfin mon taux de vitamine D augmente sans avoir le foie abimé par la vitamine D chimique du pharmacien. On commence à sentir un bienfait au bout de deux mois. Excellent produit que je recommande vivement
BIERLIER André
5
Dosage idéal pour l'hiver
Marc Stone
5
Dosage hebdomadaire pour des personnes peu exposer au soleil optimale.
LUTZ Isabelle
5
Mon médecin m'avait conseillé la D3 5000 2 gélules par semaines! Celà convient à mon système immunitaire.
Nadine
5
Analyse de sang à l'appui, la vitamine D Supersmart est efficace, contrairement à celle achetée en parapharmacie. Je recommande.
SANTOS Begonia
5
J en prend toute l année, en hiver ca m évite rhume et autres maladies de l'hiver.
M DUPLAIN
5
Très bon produit , facile d'emploi , je ne peux que le recommander à tout le monde. J'en prends depuis plusieurs années. Merci Supersmart
Antonio Gonzalez
5
Sabida la necesidad que nuestro cuerpo tiene de esta vital vitamina, y consciente de esa necesidad, la tomo desde hace un tiempo y la recomiendo a amigos. Espero que, a la larga, mi cuerpo note la bondad de este producto para con nuestra salud.
SUZANNE BONO
5
Produit que je prends tous les jours depuis des années
Client
4
Excellent produit pour palier les carences en vitamines D3
TRIEBEL Oliver
5
Sehr gutes & hochwertiges Produkt, dass ich meinen Klienten gerne empfehle und auch selbst nehme.
Sr. ANDRES RAMOS
4
Cápsulas sencillas de tomar. PEndiente comprobar su efecto en análisis de sangre.
BONNET Thomas
5
Bonne vitamine D3 dans les bons dosages.
Valentina
5
Immancabile ogni mattina una dose di vitamina D mi aiuta molto con 3 malattie autoimmuni , dieta stretta e olii essenziali biodinamici!
SUDAN Jacques
5
indispensable et pratique dans son enrobement huileux.
GARDES Beatrice
5
Enfin un dosage suffisant en une seule petite gélule
MARMOTTE
5
J'en prends toute l'année !
Madame DAUVERGNE
5
indispensable au quotidien surtout quand on a passé 50 ans
LUQUET Patrice
5
PRODUIT DOSE AUX POSOLOGIES RECOMMANDEES PAR LES DERNIERES ETUDES SCIENTIFIQUES.
IPOTESI Christian
5
Excellent produit très efficace
BOURDIN
5
La présentation sous la forme d'une capsule titrée à 5000 UI permet de n'en prendre qu'une seule en été et 2 en hiver.
Elisabeth P.
4
La vit D3 est indispensable. Je ne m'en passe plus, même en été. J'ai la forme et pas un seul petit rhume l'hiver.
Bibliografia
  1. Ganji V, Zhang X, Tangpricha V. Serum 25-hydroxyvitamin D concentrations and prevalence estimates of hypovitaminosis D in the U.S. population based on assay-adjusted data. J Nutr 2012;142(3):498–507. doi: 10.3945/jn.111.151977
  2. Greene-Finestone LS, Berger C, de Groh M, Hanley DA, Hidiroglou N, Sarafin K et al. 25-Hydroxyvitamin D in Canadian adults: biological, environmental, and behavioral correlates. Osteoporos Int2011;22(5):1389–1399. doi: 10.1007/s00198-010-1362-7
  3. Płudowski P. Konstantynowicz J, Jaworski K. Assessment of vitamin D status in Polish adult population. Standardy Medyczne/Pediatria 2014;(11):609–617.
  4. Vierucci F, Del Pistoia M, Fanos M, Erba P, Saggese G. Prevalence of hypovitaminosis D and predictors of vitamin D status in Italian healthy adolescents. It J Pediatr 2014;40:54 doi: 10.1186/1824-7288-40-54
  5. Hyppo¨nen E, Power C. Hypovitaminosis D in British adults at age 45 y: nationwide cohort study of dietary and lifestyle predictors. Am J
  6. Darling AL, Hart KH, Macdonald HM, Horton K, Kang’ombe AR, Berry JL, Lanham-New SA. Vitamin D deficiency in UK South Asian women of childbearing age: a comparative longitudinal investigation with UK European women. Osteoporos Int 2013;24:477–88
  7. Kroll MH, Bi C, Garber CC, Kaufman HW, Liu D, Caston-Balderrama A et al. Temporal Relationship between Vitamin D Status and Parathyroid Hormone in the United States. PLoS ONE 2015;10(3): e0118108 doi: 10.1371/journal.pone.0118108
  8. Brot C, Vestergaard P, Kolthoff N, Gram J, Hermann AP, Sùrensen OH. Vitamin D status and its adequacy in healthy Danish perimenopausal women: relationships to dietary intake, sun exposure and serum parathyroid hormone. Br J Nutr. 2001;86 Suppl 1:S97–103. doi: 10.1079/BJN2001345
  9. http://ajcn.nutrition.org/content/36/6/1225.full.pdf
  10. Khan, Q. J., & Fabian, C. J. (2010). How I Treat Vitamin D Deficiency. Journal of Oncology Practice, 6(2), 97–101. doi:10.1200/jop.091087
  11. Christakos S, Dhawan P, Verstuyf A, Verlinden L, Carmeliet G. Vitamin D: metabolism, molecular mechanism of action, and pleiotropic effects. Physiological Reviews 2016; 96 (1): 365–408. doi: 10.1152/physrev.00014.2015 [PMC free article] [PubMed]
  12. Holick MF, Binkley NC, Bischoff-Ferrari HA, Gordon CM, Hanley DA, Heaney RP, et al. Guidelines for preventing and treating vitamin D deficiency and insufficiency revisited. J Clin Endocrinol Metab2012;97:1153–1158. doi: 10.1210/jc.2011-2601
  13. Romagnoli E, Pepe J, Piemonte S, Cipriani C, Minisola S. Management of endocrine disease: value and limitations of assessing vitamin D nutritional status and advised levels of vitamin D supplementation. Eur J Endocrinol 2013;169(4):59–69.
  14. Sun et al, Vitamin D intake and risk of cardiovascular disease in US men and women, Am J Clin Nutr. 2011 June 8
  15. Qin, X. F., Zhao, L. S., Chen, W. R., Yin, D. W., & Wang, H. (2015). Effects of vitamin D on plasma lipid profiles in statin-treated patients with hypercholesterolemia: A randomized placebo-controlled trial. Clinical Nutrition, 34(2), 201–206. doi:10.1016/j.clnu.2014.04.017
  16. Qin, X. F., Zhao, L. S., Chen, W. R., Yin, D. W., & Wang, H. (2015). Effects of vitamin D on plasma lipid profiles in statin-treated patients with hypercholesterolemia: A randomized placebo-controlled trial. Clinical Nutrition, 34(2), 201–206. doi:10.1016/j.clnu.2014.04.017
  17. Cangussu, L. M., Nahas-Neto, J., Orsatti, C. L., Bueloni-Dias, F. N., & Nahas, E. A. P. (2015). Effect of vitamin D supplementation alone on muscle function in postmenopausal women: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Osteoporosis International, 26(10), 2413–2421. doi:10.1007/s00198-015-3151-9
  18. Wepner, F., Scheuer, R., Schuetz-Wieser, B., Machacek, P., Pieler-Bruha, E., Cross, H. S., … Friedrich, M. (2014). Effects of vitamin D on patients with fibromyalgia syndrome: A randomized placebo-controlled trial. Pain, 155(2), 261–268. doi:10.1016/j.pain.2013.10.002
  19. Gröber U, Spitz J, Reichrath J, Kisters K, Holick MF. Vitamin D: Update 2013: From rickets prophylaxis to general preventive healthcare. Dermatoendocrinol 2013;5(3):331–347. doi: 10.4161/derm.26738
  20. Wacker M, Holick MF. Sunlight and Vitamin D: A global perspective for health. Dermato-endocrinol2013;5(1):51–108. doi: 10.4161/derm.24494
  21. Wacker M, Holick MF. Sunlight and Vitamin D: A global perspective for health. Dermato-endocrinol2013;5(1):51–108. doi: 10.4161/derm.24494
  22. Engelsen O. The relationship between ultraviolet radiation exposure and vitamin D status. Nutrients. 2010. May;2(5):482–95. doi: 10.3390/nu2050482
  23. Tripkovic, L., Wilson, L. R., Hart, K., Johnsen, S., de Lusignan, S., Smith, C. P., … Lanham-New, S. A. (2017). Daily supplementation with 15 μg vitamin D 2 compared with vitamin D 3 to increase wintertime 25-hydroxyvitamin D status in healthy South Asian and white European women: a 12-wk randomized, placebo-controlled food-fortification trial . The American Journal of Clinical Nutrition, 106(2), 481–490. doi:10.3945/ajcn.116.138693.
  24. Al-Shaar L, Mneimneh R, Nabulsi, Maalouf J, Fuleihan Gel-H. Vitamin D3 dose requirement to raise 25-hydroxyvitamin D to desirable levels in adolescents: Results from a randomized controlled trial. J Bone Miner Res 2014;29(4):944–51. doi: 10.1002/jbmr.2111
  25. Biancuzzo RM, Clarke N, Reitz RE, Travison TG, Holick MF. Serum concentrations of 1,25-dihydroxyvitamin D2 and 1,25-dihydroxyvitamin D3 in response to vitamin D2 and vitamin D3 supplementation. J Clin Endocrinol Metab 2013;98:973–979. doi: 10.1210/jc.2012-2114
  26. Heaney RP, Davies K, Chen T, Holick MF, Barger-Lux MJ. Human serum 25-hydroxycholecalciferol response to extended oral dosing with cholecalciferol. Am J Clin Nutr 2003;77:204–210.
  27. Ng K, Scott JB, Drake BF, Chan AT, Hollis BW, Chandler PD et al. Dose response to vitamin D supplementation in African Americans: results of a 4-arm, randomized, placebo-controlled trial. Am J ClinNutr 2014;99(3):587–98. doi: 10.3945/ajcn.113.067777
  28. Martineau AR, Cates CJ, Urashima M, Jensen M, Griffiths AP, Nurmatov U, Sheikh A, Griffiths CJ, Stefanidis C. Vitamin D for the management of asthma. Cochrane Database of Systematic Reviews 2016, Issue 9. Art. No.: CD011511. DOI: 10.1002/14651858.CD011511.pub2.
  29. Annweiler C, Brugg B, Peyrin JM, Bartha R, Beauchet O. 2014. Combination of memantine and vitamin D prevents axon degeneration induced by amyloid-beta and glutamate. Neurobiol. Aging 35: 331–335.
  30. Annweiler C, Beauchet O. 2011. Vitamin D-mentia: randomized clinical trials should be the next step. Neuroepidemiology 37: 249– 258.
  31. Brown J, Bianco JI, McGrath JJ, Eyles DW. 2003. 1,25-Dihydroxyvitamin D-3 induces nerve growth factor, promotes neurite outgrowth and inhibits mitosis in embryonic rat hippocampal neurons. Neurosci. Lett. 343: 139–143.
  32. Buell JS, Dawson-Hughes B, Scott TM, et al. 2010. 25-Hydroxyvitamin D, dementia, and cerebrovascular pathology in elders receiving home services. Neurology 74: 18–26.
  33. Etgen T, Sander D, Bickel H, Sander K, Förstl H. 2012. Vitamin D deficiency, cognitive impairment and dementia: a systematic review and meta-analysis. Dement. Geriatr. Cogn. Disord. 33: 297–305
  34. Annweiler C, Llewellyn DJ, Beauchet O. 2013. Low serum vitamin D concentrations in Alzheimer’s disease: a systematic review and meta-analysis. J. Alzheimers Dis. 33: 659–674.
  35. Llewellyn DJ, Lang IA, Langa KM, et al. 2010. Vitamin D and risk of cognitive decline in elderly persons. Arch. Intern. Med. 170: 1135–1141.
  36. Slinin Y, Paudel ML, Taylor BC, et al. 2010. Osteoporotic Fractures in Men (MrOS) Study Research Group. 25-Hydroxyvitamin D levels and cognitive performance and decline in elderly men. Neurology 74: 33–41.
  37. Slinin Y, Paudel M, Taylor BC, et al. 2012. Study of Osteoporotic Fractures Research Group. Association between serum 25(OH) vitamin D and the risk of cognitive decline in older women. J. Gerontol. A Biol. Sci. Med. Sci. 67: 1092–1098.
  38. Annweiler C, Beauchet O. 2012. Possibility of a new anti-alzheimer’s disease pharmaceutical composition combining memantine and vitamin D. Drugs Aging 29: 81–91.
  39. Dawson-Hughes, B., Harris, S. S., Lichtenstein, A. H., Dolnikowski, G., Palermo, N. J., & Rasmussen, H. (2015). Dietary Fat Increases Vitamin D-3 Absorption. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, 115(2), 225–230. doi:10.1016/j.jand.2014.09.014
  40. Hollis BW. Circulating 25-hydroxyvitamin D levels indicative of vitamin D sufficiency: implications for establishing a new effective dietary intake recommendation for vitamin D. J Nutr 2005;135:317–322.
  41. Hollis BW. Circulating 25-hydroxyvitamin D levels indicative of vitamin D sufficiency: implications for establishing a new effective dietary intake recommendation for vitamin D. J Nutr 2005;135:317–322.
  42. Cédric Annweiler. Les effets neurocognitifs de la vitamine D chez la personne âgée. OCL 2014, 21(3) D307. Clin Nutr 2007;85:860–8.

Zestawy komplementarne

Vitamin D3 5000 UI
Vitamin D3 5000 UI
Biodostępna postać witaminy D3 o optymalnej wchłanialności
18.00 €(19.72 US$)
Asc2P 250 mg
Asc2P 250 mg
A stable and potent form of vitamin C that can penetrate cells, and that maintains telomere length
32.00 €(35.06 US$)
Pack "Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje"
50.00 €(54.78 US$)
Vitamin D3 5000 UI
Vitamin D3 5000 UI
Biodostępna postać witaminy D3 o optymalnej wchłanialności
18.00 €(19.72 US$)
Nowość
Bone Health
Bone Health
W 100% naturalna formuła przywracająca równowagę budowy kości i pozwalająca uzupełniać ubytki masy kostnej
34.00 €(37.25 US$)
Pack "Zdrowie stawów, kości i mięśni"
52.00 €(56.97 US$)
Newsletter
Subskrybuj nasz newsletter
i uzyskaj stałą zniżkę w wysokości 5%
Our selection of articles
Czym różnią się witaminy D2 i D3?

Zastanawiasz się, która spośród witamin D2 i D3 jest lepsza? Co je różni? Supersmart chętnie Ci o tym opowie.

Jaki sposób stosowania witaminy B12 jest najlepszy?

W jaki sposób witamina B12 jest przyswajana przez organizm? Jaki suplement wybrać? Który moment w ciągu dnia jest najlepszy? Supersmart chętnie Ci o tym opowie.

O jakiej porze dnia powinienem stosować suplement multiwitaminowy?

Stosujesz suplement diety, na przykład Daily 3, i chciałbyś wiedzieć, jaki moment dnia pozwala zmaksymalizować wchłanialność wszystkich zawartych w nim składników odżywczych? Supersmart chętnie Ci o tym opowie.

Vitamin D3 5000 UI
-
+
18.00 €
(19.72 US$)
Dodaj do koszyka
© 1997-2020 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2020 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Błąd:
ok