Kobiece libido: 8 naturalnych sposobów na jego stymulowanie

Dlaczego cierpię na obniżone libido?

Choć stanowi rodzaj tabu, obniżone libido u kobiet to zjawisko o wiele powszechniejsze niż mogłoby się wydawać. Na całym świecie odsetek kobiet, które w pewnym momencie życia odczuwają spadek libido wynosi od 10 do 50% (1).

Obecnie istnieje kilka teorii tłumaczących spadek pożądania seksualnego. Należą do nich:

• przyczyny fizjologiczne: wahania poziomu hormonów (niedobór estrogenu i/lub testosteronu, stosowanie antykoncepcji hormonalnej, karmienie piersią, menopauza…), odczuwanie bólu w czasie stosunków;
• przyczyny psychologiczne: wcześniejsze traumy, złe postrzeganie seksualności, przewlekły stres, stany depresyjne (2);
• problemy w związku: próby osiągania spełnienia w seksie za wszelką cenę, niezsynchronizowane pożądanie, monotonia;
• kontekst: skumulowane przemęczenie pracą, obowiązkami domowymi, wychowywaniem dzieci…

Ale spokojnie, drogie panie: czasem wystarczy jeden bodziec, by wybudzić uśpione libido lub wzmocnić pożądanie.

Akupunktura rozbudza kobiece libido

Jeśli obniżenie pożądania stanowi konsekwencję spadku formy, dobrym naturalnym rozwiązaniem okazuje się akupunktura (3). Po przeprowadzeniu wstępnej analizy możliwych przyczyn zahamowania popędu igły umieszcza się na konkretnych meridianach, aby usprawnić przepływ energii.

W ramach walki z obniżonym libido u kobiet lekarze zazwyczaj starają się zwalczyć schorzenia wątroby, żołądka oraz nerek.

Masaż afrodyzjakalnymi olejkami eterycznymi

Także aromaterapia posiada sekretną moc rozbudzania zmysłów (4). Delikatny, upajający zapach olejku eterycznego z ylang-ylang totum zachęca do kompletnego rozluźnienia i pobudza zmysły. W połączeniu z niezwykle cenną różą damasceńską oraz wyciągiem z jaśminu zapewnia rewelacyjną synergię zmysłów. Olejek ten zawsze warto rozpuścić w olejku migdałowym lub maceracie waniliowym!

Jak czerpać z zalet aromaterapii? Kilka kropelek mieszanki nałóż na dolną część pleców i podbrzusze. Jeszcze lepiej, jeśli masaż zostanie wykonany przez partnera: przyjemność z bycia razem gwarantowana.

Buzdyganek naziemny zapewnia funkcje narządów płciowych

Buzdyganek naziemny (Tribulus terrestris) jest od dawna wykorzystywany w medycynie ajurwedycznej. Już w Starożytności był niezwykle ceniony za swoje owoce o właściwościach afrodyzjakalnych i wzmacniających. Współcześnie dysponujemy już wynikami badań, które potwierdziły, że traganek wspomaga aktywność hormonalną i funkcje organów płciowych, szczególnie ze względu na dużą zawartość saponin (5).

Aby cieszyć się zmysłowymi nocami, postaw na suplementy zawierające wyciąg z traganka (na przykład preparat Tribulus Terrestris standaryzowany na zawartość 40% saponin, które zapewniają optymalną skuteczność).

Wspomagająca zdrowie seksualne damiana

Łacińska nazwa tej rośliny mówi sama za siebie. Należąca do rodziny męczennicowatych damiana (Turnera aphrodisiaca) to niewielki krzew, którego żółte kwiaty wydzielają delikatny rumiankowy zapach. Ta roślina wspomagająca zdrowie seksualne oraz psychiczne kusiła już Majów oraz Inków, którzy często spożywali ją w formie naparu z liści (6-7).

Drogie panie, mamy dla Was dobrą wiadomość: damiana stanowi także składnik suplementów diety rozbudzających życie erotyczne (takich jak preparat Damiana Extract na bazie wyciągu naturalnego z damiana).

Zmysłowa atmosfera rozbudza pożądanie

A gdyby tak do podniesienia temperatury wystarczyła odpowiednia sceneria? Niby nic, a jednak pokój dedykowany wyłącznie zmysłowym doznaniom może szybko wzniecić iskrę pożądania i rozpalić kobiece libido.

Świece zapachowe, kadzidełka, przyciemnione światło, satynowa pościel… Stwórz zmysłowy kokon, który zapewni Ci nieziemskie doznania!

Maca wspomaga formę seksualną i płodność

Przypominający rzepę korzeń maca (Lepidium meyenii) to jeden z niewielu gatunków roślin odpornych na ekstremalne warunki klimatyczne panujące na wyżynach Andów. Ten „żeń-szeń peruwiański” sprawdza się także na polu zdrowia seksualnego: dzięki zawartości makamidów i makaenów aktywnie wspomaga zdrowie seksualne i płodność (8-10).

Ta wyjątkowa bulwa występuje w niektórych suplementach diety (takich jak preparat fair trade Super Maca na bazie macy żółtej, opracowany przede wszystkim w celu wspomagania formy seksualnej).

Libido: joga zwiększa poziom energii seksualnej

Poziom energii seksualnej można podnieść, uprawiając jogę (11-12)! Dzieje się tak dlatego, że niektóre pozycje pobudzają energię Kundalini odpowiedzialną za poziom libido znajdującego się w czakrze sakralnej. W tym celu należy przede wszystkim odblokować 3 bandhy, które stanowią swoiste blokady energetyczne na poziomie krocza, pępka i gardła.

Co konkretnie należy robić? Usiądź po turecku lub w pozycji kwiatu lotosu, zepnij pośladki i mięśnie podbrzusza, a następnie dociśnij brodę do mostka. Weź 3-5 głębokich oddechów, a potem wróć do pozycji wyjściowej. To proste rozwiązanie przynosi widoczne rezultaty!

Catuaba – sekretna broń brazylijskiej fitoterapii

Niezwykła skuteczność... Zalety pochodzącej z brazylijskich lasów tropikalnych catuaby (Erythroxylum catuaba) tkwią w jej korze. Indianie z plemienia Tupi od wieków stosują ją w formie naparu zwiększającego poziom pożądania (13).

Czy istnieje ryzyko uzależnienia? Absolutnie nie: w odróżnieniu od wielu podobnych gatunków Erythroxylum ten gatunek nie zawiera ani grama alkaloidów.

Istnieją suplementy diety, w których składzie znajdziesz tę niezwykłą roślinę (należy do nich preparat Catuaba Power zapewniający maksymalną skuteczność dzięki zawartości 375 mg catuaby). Występuje także w „eliksirze miłości” Triple Play, który zawiera ponadto bois bande oraz muira puama.