0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nowe artykuły Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Ogólne wzmacnianie organizmu Listes

10 babcinych sztuczek prozdrowotnych, które warto znać i przekazywać dalej

Babcine porady często bywają nie do przecenienia. Poznaj 10 tradycyjnych, niezwykle skutecznych rozwiązań, które pomagają łagodzić wiele codziennych bólów i zachowywać dobre zdrowie.
Babcia przygotowująca w kuchni naturalne lekarstwa
Babcia dzieli się swoimi sposobami na dobre zdrowie...
Rédaction Supersmart.
2021-03-30Komentarze (0)

Glinka łagodzi ukąszenia owadów

Męczy cię zanokcica? Babcia poleca okład z glinki! Zapalenie ścięgien? Babcia ponownie poleca okład z glinki! Sucha skóra? Maseczka z glinki! Itd.

Bogata w minerały i mikroelementy, działająca antyseptycznie i przeciwzapalnie, glina zmniejsza ślad po ukąszeniu owadów, łagodzi ból i poprawia wygląd skóry (1). Poza tym maseczka z glinki jest tak przyjemna, że szkoda byłoby nie skorzystać...

Czosnek zapewnia zdrowie układu oddechowego i odporność

Gdyby próbować wskazać tylko jeden zdrowy składnik, który babcie dodawały do wszystkich sosów, byłby to czosnek. Ta powszechnie stosowana w europejskiej kuchni przyprawa przez nasze babcie wykorzystywana była także w celach leczniczych.

Również w tym przypadku wiedza naszych przodków przekazywana z pokolenia na pokolenie pełna była zdrowego rozsądku. Czosnek to produkt niezwykle korzystny dla zdrowia, który pomaga między innymi zapewnić zdrowie układu oddechowego, zwalczać stres, a także wspomagać prawidłową pracę układu żylnego, wątroby i serca. Posiada także właściwości antybakteryjne i przeciwutleniające oraz wspomaga pracę układu odpornościowego (2).

W skrócie: nie brakuje powodów, by jeść czosnek i to do woli. A jeśli przeszkadza ci zapach lub powodowany przez czosnek nieświeży oddech, wiedz, że istnieją suplementy na bazie wyciągu z czosnku o wysokim stężeniu substancji czynnej pozbawione intensywnego zapachu (należy do nich na przykład preparat ABG10+®).

Wazelina na stopy zapobiega powstawaniu pęcherzy

Znasz ten prosty sposób pozwalający zapobiegać powstawaniu pęcherzy na stopach, w szczególności po założeniu nowych butów?

Aby nie dopuścić do powstawania bąbli, rozsmaruj grubą warstwę wazeliny na wrażliwych partiach stóp, zwłaszcza w miejscach, w których buty ocierają skórę. Niezwykle prosta, a jednocześnie bardzo skuteczna metoda!

Aloes jako remedium na wszelkiego rodzaju problemy skórne

Z kolei żel z aloesu to rozwiązanie stosowane i dawniej, i dziś. Stosowany przez nasze babki w leczeniu trądziku, aft, oparzeń, poparzeń słonecznych, zrogowaceń oraz wysuszonej skóry żel z aloesu stanowi tradycyjne rozwiązanie na wszystkie problemy skórne.

Wyniki wielu przeprowadzanych współcześnie badań podkreślają skuteczność aloesu stosowanego doustnie oraz jego właściwości wzmacniające odporność oraz zapewniające zdrowie skóry (3).

Wybierając suplement diety, warto stawiać na organiczny żel z aloesu wytwarzany ze świeżych liści (na przykład Organic Aloe Vera).

Smarowanie lakierem do paznokci spodów pasków do zegarków

Zegarek lub biżuteria powodują u ciebie zaczerwienienia na skórze? I znów: babcia ma na nie sposób!

Pomaluj warstwą lakieru tylną część zegarka lub bransoletki. To wystarczy, by uniknąć kontaktu niklu ze skórą, który jest przyczyną podrażnień. Magia, prawda?

Korzystny wpływ lukrecji i oregano na trawienie

Babcie, które podawały nam lukrecję, robiły to właśnie z troski o nasze brzuszki. A to dlatego, że korzeń rośliny wspomaga prawidłową pracę układu trawiennego (4). Aby móc korzystać z dobrodziejstw lukrecji, nie będąc skazanym na jej specyficzny posmak, który wielu osobom może bardzo przeszkadzać, postaw na bezglicerynowy wyciąg z korzenia lukrecji (na przykład preparat DGL).

W babcinej kuchni występował także inny ważny składnik: przyprawa oregano (i blisko spokrewniony majeranek), która wspomaga zdrowie jelit (5). Aby móc korzystać z jego zalet, postaw na suplement o dużej zawartości karwakrolu, jednego z najbardziej czynnych składników (występuje między innymi w preparacie Oil Of Oregano).

Bulion warzywny zwalcza kaca

Dzień po zakrapianej imprezie może być bardzo trudny... Jako remedium na kaca babcia poleciłaby pić dużo wody, która pomoże odpowiednio nawodnić organizm. A dokładniej zaleciłaby pyszny bulion warzywny o dużej zawartości soli mineralnych.

Zalecałaby także unikanie hałasu, odpoczynek, spacer na świeżym powietrzu w ciągu dnia oraz więcej umiaru przy następnej okazji!

Dziurawiec poprawia nastrój i jakość snu

Znany od zarania dziejów dziurawiec, często występujący także pod łacińską nazwą Hypericum perforatum, to jeden ze środków najczęściej stosowanych przez babcie. Wskazówka dotycząca właściwości: w Średniowieczu dziurawiec nazywano zielem „przez diabła ze wściekłości pokłutym”...

A to dlatego, że znane są jego właściwości wspomagające zdrowie psychiczne i równowagę emocjonalną oraz zdrowy sen. Swoje działanie roślina zawdzięcza jednej z substancji czynnych, czyli hiperycynie (6).

Aby móc korzystać z zalet dziurawca, postaw na suplement o dużej zawartości hiperycyny (taki jak Saint-John’s Wort Extract).

Imbir zapewnia ogólne wzmocnienie organizmu

Wyniki przeprowadzonych niedawno badań wykazały, że imbir (między innymi dzięki zawartości substancji czynnych zwanych gingerolami) wspomaga prawidłową pracę układu odpornościowego, siłę mięśni oraz ogólną energię organizmu i formę w czasie podróży (7).

Wszystkie te zalety znane były już w starożytności, kiedy to imbir stosowano jako środek przeciw chorobie lokomocyjnej oraz remedium działające ogólnie wzmacniająco.

Aby móc w pełni korzystać z zalet imbiru, postaw na suplement o dużej zawartości gingeroli (taki jak Super Gingerols).

Herbatka z rumianku o działaniu odprężającym

I wreszcie, któraż babcia nie miała w szafce zasuszonych kwiatów rumianku, które w każdej chwili mogła zaparzyć, by przygotować herbatkę, wywar, okład lub wiele innych środków pomagających zwalczać wiele chorób?

I raz jeszcze, babcia miała rację, w szczególności gdy zalecała herbatkę z rumianku wspomagająco w trawieniu wyjątkowo obfitych posiłków. Wyniki badań potwierdzają, że rumianek wspomaga trawienie i odporność oraz ułatwia relaksację (8).

Rewelacyjny rumianek występuje w niektórych preparatach kompleksowych, zazwyczaj wraz z innymi wyciągami roślinnymi (na przykład w preparacie Muscle Relaxing Formula).


Mówiąc krótko, wsłuchuj się w porady babć, których skuteczność została potwierdzona naukowo. I pamiętaj, że w wielu suplementach diety wykorzystuje się korzystne właściwości roślin, które i one stosowały w tym samym celu.

Bibliografia

  1. CARRETERO, M. Isabel. Clay minerals and their beneficial effects upon human health. A review. Applied Clay Science, 2002, vol. 21, no 3-4, p. 155-163.
  2. TSAI, Chia-Wen, CHEN, Haw-Wen, SHEEN, Le-Yen, et al.Garlic: Health benefits and actions. BioMedicine, 2012, vol. 2, no 1, p. 17-29.
  3. VOGLER, B. K. et ERNST, E. Aloe vera: a systematic review of its clinical effectiveness. British journal of general practice, 1999, vol. 49, no 447, p. 823-828.
  4. KARKANIS, Anestis, MARTINS, Natália, PETROPOULOS, S. A., et al.Phytochemical composition, health effects, and crop management of liquorice (Glycyrrhiza glabra L.): Α medicinal plant. Food reviews international, 2018, vol. 34, no 2, p. 182-203.
  5. GUTIÉRREZ-GRIJALVA, Erick P., PICOS-SALAS, Manuel A., LEYVA-LÓPEZ, Nayely, et al.Flavonoids and phenolic acids from oregano: Occurrence, biological activity and health benefits. Plants, 2018, vol. 7, no 1, p. 2.
  6. MCINTYRE, Michael. A review of the benefits, adverse events, drug interactions, and safety of St. John's Wort (Hypericum perforatum): The implications with regard to the regulation of herbal medicines. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 2000, vol. 6, no 2, p. 115-124.
  7. SINGLETARY, Keith. Ginger: an overview of health benefits. Nutrition Today, 2010, vol. 45, no 4, p. 171-183.
  8. SRIVASTAVA, J. K., GUPTA, S., et al.Health benefits of chamomile. Drug plants I, 2010, p. 33-53.
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles
Suszenie ziół i roślin leczniczych
10 najlepszych ziół oraz ich korzystny wpływ na zdrowie

Niektóre zioła nie tylko dodają aromatu daniom, lecz także pozytywnie wpływają na zdrowie. Odkryj listę roślin o wspaniałym aromacie i korzystnym wpływie na zdrowie.

Owoce i warzywa o dużej zawartości fitoskładników
Fitoskładniki: co to takiego? Które wybierać, by cieszyć się dobrym zdrowiem?

Fitoskładniki wciąż pozostają w cieniu witamin i minerałów. Tymczasem posiadają te same super moce. Jaka jest ich rola? Które wybrać w pierwszej kolejności?

Suplementy diety wymieszane w kubeczku
Czy można przyjmować kilka suplementów diety jednocześnie? Jak to robić z głową?

Czy można łączyć kilka różnych suplementów diety? Jak maksymalnie czerpać z tego połączenia? Wszystkie odpowiedzi znajdziesz w naszym artykule.

Pokrzywa zwyczajna (Urtica dioica)
Zdrowie: niepodważalne zalety suplementów pokrzywy

Pokrzywa to roślina rosnąca w dużych ilościach przy polnych drogach. Ze względu na kłujące właściwości nie lubią jej nasze odsłonięte nogi. Jednak odpowiednio stosowana wykazuje wielorakie korzystne działanie... Odkryj je.

Dorosły przekazujący planetę Ziemię dziecku
Ekologia: które suplementy są najbardziej korzystne dla środowiska?

O naszą piękną, niebieską planetę dbamy także, tworząc suplementy diety. Dowiedz się, które ekologiczne suplementy warto wybierać, by zmniejszyć ślad węglowy oraz wpływ na ekosystemy.

Kobieta korzystająca z masażu ajurwedyjskiego
Medycyny tradycyjne z różnych stron świata (Ajurweda, medycyna chińska, afrykańska itd.)

Stosowane od tysiącleci tradycyjne medycyny wciąż stanowią bogate źródło wiedzy. Poznaj zasady, zastosowania oraz składniki wykorzystywane w najważniejszych medycynach tradycyjnych.

Products which may be of interest

Daily 3®Daily 3®

Najbardziej kompletna formuła multiwitaminowa w jednej kapsułce

49.00 €(57.68 US$)
+
Daily 6®Daily 6®

Contains 54 ingredients! An exceptionally broad spectrum multi-nutrient for optimal health.

89.00 €(104.76 US$)
+
Daily 2® Timed ReleaseDaily 2® Timed Release

Multivitamin formulation with sustained release

38.00 €(44.73 US$)
+
Liposomal Vitamin C 335 mgLiposomal Vitamin C 335 mg

Highly-bioavailable form of vitamin C

45.00 €(52.97 US$)
+
Magnesium Orotate 500 mgMagnesium Orotate 500 mg

Highly-bioavailable form of magnesium

34.00 €(40.02 US$)
+
Methylcobalamine 1 mgMethylcobalamine 1 mg

Najaktywniejsza postać witaminy B12, stosowana przede wszystkim w celu odbudowy neuronów.

19.00 €(22.37 US$)
+
Nowość
Adaptogenic PotionAdaptogenic Potion

Napój ajurwedyjski wzmacniający odporność i zwalczający stres

34.00 €(40.02 US$)
+
Annatto Tocotrienols 50 mgAnnatto Tocotrienols 50 mg

Beneficial for cardiovascular health. 90% delta-tocotrienols, the most biologically active form of vitamin E.

34.00 €(40.02 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2021 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok