0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nouveaux articles Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Ogólne wzmacnianie organizmu Questions réponses

Środki przeciwbólowe: 6 najnowszych odkryć, o których warto wiedzieć, zanim sięgnie się po leki przeciwbólowe

Zdarzają Ci się bóle, przez które czasem, jak każdy, masz ochotę sięgnąć po leki przeciwbólowe? Jeśli tak, z pewnością zainteresuje Cię 6 najnowszych odkryć, które prezentujemy w formie stwierdzeń. Sam zgadnij, czy są prawdziwe czy nie...
Człowiek cierpiący na ból głowy przed ekranem
Człowiek cierpiący na ból głowy przed ekranem
Rédaction Supersmart.
2019-12-16Komentarze (0)

Odruchowe stosowanie leków przeciwbólowych dzień po suto nakrapianej imprezie jest niebezpieczne.

To prawda.

Po spożyciu dużej ilości alkoholu, wątroba najpierw musi przekształcić go w aldehyd octowy, a następnie w octan, czyli zupełnie niegroźny związek uwalniany do krążenia ogólnego. Problem polega jednak na tym, że aldehyd octowy, związek pośredni, to bardzo toksyczny metabolit, który modyfikuje właściwości niektórych białek i sprzyja obumieraniu komórek. Dlatego, by ten związek pośredni nie zdążył wyrządzić zbyt wielu szkód w organizmie, musi zostać jak najszybciej przekształcony w octan. Za to kluczowe dla zdrowia przekształcenie odpowiada enzym zwany dehydrogenazą aldehydową (ALDH). Transformacja ta powoduje obniżenie poziomu wielu endogennych przeciwutleniaczy, w tym glutationu. Dlatego po spożyciu dużych ilości alkoholu znacznie spada aktywność ALDH i stężenie glutationu. Okazuje się, że oba te związki odgrywają kluczową rolę w procesie detoksykacji paracetamolu! Jest on więc przekształcany w organizmie w związek bardzo toksyczny dla wątroby, zwany N-acetylo-p-benzochinonoiminą (NAPQI), który w normalnych warunkach jest usuwany przez ALDH i glutation (1).

Inaczej mówiąc, przyjmując duże ilości alkoholu, pozbawiasz się szans na prawidłową detoksykację paracetamolu (2-3), do tego stopnia, że zagrożone zostają całe fragmenty wątroby (lizy komórek wątrobowych).

Paracetamol szkodzi układowi przeciwutleniającemu organizmu.

Choć brzmi to niezwykle nieprawdopodobnie, to prawda.

Gdy dopada nas choroba, mamy w zwyczaju zażywać jedną lub dwie tabletki paracetamolu, by poczuć się lepiej. Ale to automatyczne działanie, które zdaje nam się korzystne dla zdrowia, ma dokładnie odwrotnie skutki, gdyż obniża skuteczność enzymatycznego układu przeciwutleniającego organizmu (4). Choć paracetamol sam może tymczasowo wykazywać działanie przeciwutleniające, jego metabolizacja w organizmie prowadzi do spadku poziomu glutationu, peroksydazy glutationowej (GPX), dysmutazy ponadtlenkowej oraz ogólnych właściwości przeciwutleniających organizmu (5). Enzymy te należą do przeciwutleniaczy najskuteczniej zwalczających wolne rodniki odpowiedzialne za choroby i proces starzenia…

Leki przeciwbólowe zaburzają proces przetwarzania informacji.

Zdaje się, że to prawda.

Mechanizm działania paracetamolu nie został jeszcze w pełni objaśniony. Istnieje wiele hipotez na ten temat. Według jednej z nich niektóre neurony odpowiedzialne za kontrolę i hamowanie na ścieżkach nocyceptywnych (czyli odbierających ból) (6) są przez tę cząsteczkę wzmacniane. Dlatego, choć substancja ta znana jest nam od bardzo dawna, wciąż jeszcze mało wiemy o jej wpływie na ośrodkowy układ nerwowy. W ramach pewnego badania (7) uczestników zaproszono do udziału w grze wymagającej podejmowania decyzji w odpowiednim momencie. Badacze odkryli, że osoby, które zażyły paracetamol, podjęły więcej błędnych decyzji niż te, które go nie zażyły. Badanie to utwierdziło naukowców w ich przekonaniach i wpisało się w wyniki innych badań, które wykazały, że stosowanie tego leku może wpływać na nasze odczucia oraz myśli.

Środki przeciwbólowe nie są skuteczne, gdy jesteśmy zmęczeni.

To także zdaje się być prawdą.

Wyniki przeprowadzonego niedawno badania (8) wykazały, że najbardziej popularne środki przeciwbólowe są zdecydowanie mniej skuteczne, gdy jesteśmy zmęczeni. Ponadto istnieje spora korelacja między niedostatkiem snu a wyostrzeniem bólu: jesteśmy w stanie przewidzieć moment wystąpienia oraz intensywność bólu u osób cieszących się dobrym zdrowiem na podstawie samej tylko informacji o jakości i długości snu poprzedniej nocy (9-12). Inaczej mówiąc, im bardziej jesteś zmęczony, tym bardziej jesteś narażony na ból i tym mniej skuteczne stają się leki przeciwbólowe.

Gdy leki przeciwbólowe przyjmuje się w standardowych dawkach, nie wywołują one groźnych dla zdrowia skutków ubocznych.

To zupełna nieprawda.

Często sądzimy, że leki przeciwbólowe mają jedynie niegroźne skutki uboczne. Szczególnie powszechny jest ich wpływ na układ żołądkowo-jelitowy. W rzeczywistości w wielu wypadkach nawet dawki lecznicze mogą wywoływać poważne skutki uboczne. Dotyczy to w szczególności osób starszych, tych, u których doszło wcześniej do zaburzenia pracy wątroby (na przykład w wyniku regularnego spożywania alkoholu lub złej diety), osób stosujących także inne leki oraz tych, u których występuje ryzyko chorób układu krążenia.

Oficjalne dane w USA są przerażające: 1,9 miliona Amerykanów jest uzależnionych od leków przeciwbólowych, co prowadzi każdego roku do śmierci 19 000 obywateli tego kraju. Francuskie stowarzyszenie 60 millions de consommateurs [60 milionów konsumentów] opublikowało niedawno raport, w którym zaleca się wybieranie paracetamolu zamiast ibuprofenu (o dowiedzionym wpływie na płodność i zdrowie układu krążenia) czy aspiryny (która powoduje potwierdzone badaniami ryzyko zaburzeń pracy nerek i wątroby). Dodatkowo inne niedawno opublikowane badanie wykazało, że u osób, które zastosowały ibuprofen, ryzyko wystąpienia udaru mózgu jest o 77% wyższe niż u osób, które zażyły placebo.

Problem jednak polega na tym, że paracetamol nie jest zbyt skuteczny w przypadku bólów powodowanych stanem zapalnym, na przykład bólem stawów… Zresztą sam paracetamol także coraz częściej okazuje się szkodzić wątrobie: zespół amerykańskich specjalistów zaleca zmniejszenie maksymalnej dawki z 1 g do 650 mg (13).

Żadne naturalne metody nie są w stanie skutecznie łagodzić bólu.

Na szczęście wiecie, że to nieprawda.

Co więcej, naturalne metody to rozwiązanie coraz częściej zalecane przez lekarzy, choć przed nami jeszcze długa droga. Skuteczność tych metod tłumaczy prosty fakt: organizm jest w pełni zdolny do regulowania natężenia bólu dzięki związkom, które sam wytwarza lub które czerpie z pożywienia. Naturalne rozwiązania pomagają organizmowi wytwarzać skuteczniejsze endogenne związki przeciwbólowe lub dostarczają mu ich z pożywienia. To związki występujące w organizmie oraz takie, które organizm łatwo rozpoznaje, dlatego ważną ich zaletą jest fakt, że nie powodują skutków ubocznych.

Endorfiny

Endorfiny to niewielkie białka, które spowalniają proces przesyłania do mózgu komunikatu o bólu, a tym samym trwale go łagodzą. Przytwierdzają się do receptorów opioidowych (tych samych, do których przytwierdza się morfina) występujących na powierzchni neuronów, które biorą udział w przesyłaniu komunikatu o bólu. Istnieje wiele sposobów stymulowania ich produkcji:

Endogenne związki przeciwzapalne, takie jak PEA

Stan zapalny to podstawowa reakcja komórkowa, która w sytuacji zagrożenia pobudza organizm do rozpoczęcia procesu naprawy i obrony. To przedłużający się stan zapalny prowadzi do przewlekłych bóli i może stanowić przyczynę chorób neurodegeneracyjnych. By uniknąć przewlekłych stanów zapalnych, organizm wytwarza kwas tłuszczowy zwany PEA (palmitoiletanolamide). Ta mała cząstka o bardzo prostym składzie wytwarzana jest na żądanie na poziomie błon komórkowych. Występuje we wszystkich komórkach organizmu, ale największe stężenie tej substancji odnotowuje się w tkance mózgu i w miejscach występowania przewlekłego bólu (13). PEA oddziałuje na komórki biorące udział w powstawaniu i przekazywaniu bólu, a także wpływa na aktywowanie dwóch rodzajów komórek odpowiedzialnych za zapalenie tkanki nerwowej: komórek mikrogleju oraz mastocytów (14-15).

Dzięki tym właściwościom PEA pomaga przede wszystkim łagodzić bóle neuropatyczne oraz zapalenia tkanki nerwowej (16), które stanowią główną przyczynę przewlekłych bólów (17). Dlatego zamiast łykać złożone leki o nie zawsze zrozumiałym mechanizmie działania warto posłuchać naukowców, którzy dowodzą skuteczności suplementacji PEA pomagającej organizmowi zwalczać w sposób naturalny przewlekłe bóle o podłożu zapalnym oraz bóle neuropatyczne (18-19). Tak samo jak kwasy omega-3, witaminy czy melatonina, PEA występuje naturalnie w organizmie, a więc nie jest lekiem.

CBD: w jaki sposób łagodzi przewlekłe bóle

Kannabidiol (CBD) to fitokannabinoid zawarty w konopiach siewnych (Cannabis sativa), które zawierają także znany z właściwości psychotropowych tetrahydrokannabinol (THC). Jednak w odróżnieniu od THC, CBD nie wykazuje żadnych właściwości odurzających. CBD to naturalny związek o działaniu podobnym do przekaźników endokannabinoidowych wytwarzanych przez organizm. Tak jak i one jest w stanie przytwierdzać się do specjalnych receptorów znajdujących się po zewnętrznej stronie błon komórkowych (receptory CB1 i CB2), powodując różnorodne reakcje komórkowe, takie jak ograniczenie transmisji synaptycznej, łagodzenie bólów czy zmniejszenie niekontrolowanych ruchów (1). Tak jak i endokannabinoidy, CBD blokuje więc transmisję nocyceptywną na poziomie włókien o średniej średnicy (które biorą udział w procesie powstawania bólu) oraz zmniejsza ilość uwalnianych neuroprzekaźników, w tym substancji P odpowiedzialnej za przesyłanie bólu.

Jak dotąd wyniki kilku badań potwierdzały, iż CBD skutecznie łagodzi bóle i sprawia, że stają się znośniejsze, jednak nie określały one jasno, jaki mechanizm powodował to działanie (1). Ale z końcem 2018 roku naukowcy odkryli niezwykły trop. Doktor Gabriella Gobbi wraz z zespołem dowiodła, że w odróżnieniu od THC, CBD nie oddziałuje na receptory kannabinoidowe CB1, lecz łączy się ze specjalnymi receptorami odpowiedzialnymi za powstawanie stanów lekowych („receptorami serotoninowymi 5-HT1A”) i bólów („receptorami waniloidowymi TRPV1”). „W ramach badań poświęconych zagadnieniu przewlekłych bólów odkryliśmy, że CBD podawany w niewielkich dawkach przez 7 dni pozwala łagodzić zarówno stany lękowe jak i bóle, czyli dwa częste objawy neuropatii” – opowiada z radością jeden z autorów badań, Danilo De Gregorio. „Nasze badania pozwoliły zrozumieć mechanizm działania CBD – dodaje doktor Gobbi – a także dowiodły, że można go stosować jak THC, jednocześnie unikając poważnych skutków ubocznych wywoływanych przez tę substancję!” To ważny krok w zrozumieniu działania fitokannabinoidów, które stanowią nowe alternatywne rozwiązanie łagodzące bóle pleców, bóle powypadkowe i wypadkowe czy bóle stawów…

Strategie mentalne i behawioralne

Bóle przewlekłe mają charakter złożony: aferentacja nocyceptywna prowadzi do stopniowego powstawania bezpośrednich połączeń z układem limbicznym oraz korą czołową, czyli dwoma obszarami odpowiadającymi za pamięć i emocje. Jednak ból może się utrzymywać nawet pomimo całkowitego zaniku pierwotnych bodźców (20). Tego typu bóli zazwyczaj nie można usunąć lekami. Tu z kolei skuteczne mogą okazać się wszelkie mentalne i behawioralne strategie radzenia sobie z bólem (21) (22)! Należą do nich medytacja uważności, joga oraz wszelkie praktyki wschodnie stawiające na spokojne podejście do życia (Qi Gong, Taijiquan…), terapia poznawczo-behawioralna, sofrologia oraz metody twórcze, takie jak wizualizacja czy spokojne, niezakładające rywalizacji rozrywki (malowanie, uprawa ogródka)...

Bibliografia

  1. PARK BK. Induction of human drug-metabolizing enzymes. Br J Clin Pharmacol 1996, 41 : 477-491
  2. Lee Y.P., Liao J.T., Cheng Y.W., Wu T.L., Lee S.L., Liu J.K., Yin S.J. Alcohol. 2013;47:559–565
  3. Landin J.S., Cohen S.D., Khairallah E.A. Toxicol. Appl. Pharmacol. 1996;141:299–307.
  4. Olayeye M.T., Kolawole A.O., Ajele J.O. Iran. J. Pharmacol. Ther. 2006;6:63–66.
  5. O'Brien PJ, Slaughter MR, Swain A, Birmingham JM, Greenhill RW, Elcock F, Bugelski PJ. Repeated acetaminophen dosing in rats: adaptation of hepatic antioxidant system. Hum Exp Toxicol. 2000 May;19(5):277-83.
  6. Tjolsen A, Lund A, Hole K. Antinociceptive effect of paracetamol in rats is partly dependent on spinal serotonergic systems. Eur J Pharmacol 1991 Feb 7;193(2):193-201.
  7. Ratner et al. Can Over-the-Counter Pain Medications Influence Our Thoughts and Emotions? Policy Insights from the Behavioral and Brain Sciences, 2018
  8. Chloe A, Latremoliere A et al. Decreased alertness due to sleep loss increases pain sensitivity in mice, Nature Medicine volume 23, pages 768–774 (2017) doi:10.1038/nm.4329
  9. Edwards, R.R., Almeida, D.M., Klick, B., Haythornthwaite, J.A. & Smith, M.T. Duration of sleep contributes to next-day pain report in the general population. Pain 137, 202–207 (2008).
  10. Campbell, C.M. et al. Self-reported sleep duration associated with distraction analgesia, hyperemia, and secondary hyperalgesia in the heat–capsaicin nociceptive model. Eur. J. Pain 15, 561–567 (2011).
  11. Haack, M. et al. Pain sensitivity and modulation in primary insomnia. Eur. J. Pain 16, 522–533 (2012).
  12. Smith, M.T., Edwards, R.R., Stonerock, G.L. & McCann, U.D.Individual variation in rapid eye movement sleep is associated with pain perception in healthy women: preliminary data. Sleep28, 809–812 (2005).
  13. The Acetaminophen Hepatotoxicity Working Group. Recommendations for FDA Interventions to Decrease the Occurrence of Acetaminophen Hepatotoxicity. 2008 Available at:http://www.fda.gov/downloads/AdvisoryCommittees/CommitteesMeetingMaterials/Drugs/DrugSafetyandRiskManagementAdvisoryCommittee/ucm161518.pdf.
  14. Bachur NR, Masek K, Melmon KL, Udenfriend S. Fatty acid amides of ethanolamine in mammalian tissues. J Biol Chem. 1965;240:1019–1024.
  15. Skaper SD, Facci L, Fusco M, Della Valle MF, Zusso M, Costa B, et al. Palmitoylethanolamide, a naturally occurring disease-modifying agent in neuropathic pain. Inflammopharmacology. 2014;22:79–94. doi: 10.1007/s10787-013-0191-7.
  16. Skaper SD, Facci L. Mast cell-glia axis in neuroinflammation and therapeutic potential of the anandamide congener palmitoylethanolamide. Philos Trans R Soc Lond Ser B Biol Sci. 2012;367:3312–3325. doi: 10.1098/rstb.2011.0391.
  17. Skaper S, Facci L. et al. N-Palmitoylethanolamine and Neuroinflammation: a Novel Therapeutic Strategy of Resolution, DOI 10.1007/s12035-015-9253-8
  18. Myers RR, Campana WM, Shubayev VI (2006) The role of neuroinflammation in neuropathic pain: mechanisms and therapeutic targets. Drug Discov Today 11:8–20. doi:10.1016/S1359-6446(05) 03637-8
  19. Skaper SD, Facci, Giusti P (2014) Mast cells, glia and neuroinflammation: partners in crime? Immunology 141:314–327. doi:10.1111/ imm.12170
  20. Keppel, Kopsky. Palmitoylethanolamide, a neutraceutical, in nerve compression syndromes: efficacy and safety in sciatic pain and carpal tunnel syndrome. Journal of Pain Research [23 Oct 2015, 8:729-734]
  21. C Cedraschi V Piguet C Luthy Aspects psychologiques de la douleur chronique. Revue du Rhumatisme2009 (76)
  22. A. Margot-Duclot, Emotion and chronic pain, Douleur analg. (2013) 26:30-37, DOI 10.1007/s11724-012-0321-9
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles
Pomidory, migdały oraz inne źródła potasu
10 pokarmów o największej zawartości potasu

Odkryj listę 10 pokarmów o największej zawartości potasu, czyli minerału, który wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i mięśni. Czy wiesz, który pokarm znalazł się na miejscu 1?

Złoty korzeń różeńca górskiego o działaniu antydepresyjnym
Różeniec górski: zalety i sposób stosowania słynnego „złotego korzenia”

Różeniec to roślina adaptogenna, stosowana od wieków przez ludy żyjące w zimnym klimacie i posiadająca wiele zalet. Odkryj już teraz zalety tego arktycznego korzenia, który tak bardzo fascynuje naukowców.

Suplementy diety i budzik
Suplementy diety: o której porze dnia warto je stosować?

O jakiej porze dnia stosować suplementy diety, by zmaksymalizować ich skuteczność? Które warto zażywać w czasie posiłku, a które między posiłkami? Poniżej prezentujemy praktyczne odpowiedzi na wszystkie nurtujące was pytania.

Banany, przyprawy oraz inne pokarmy bogate w potas
Niedobór potasu: jak go rozpoznać i jak mu zapobiegać

Potas to minerał niezbędny dla organizmu, odpowiedzialny za pracę układu nerwowego, mięśni itd. Dlatego też niedobór potasu może szybko okazać się bardzo szkodliwy. Dowiedz się, w jaki sposób rozpoznać niedobór potasu i jak go zwalczać.

Lekarz osłuchujący anemiczną kobietę cierpiącą na niedobór żelaza
Kiedy należy stosować suplement żelaza?

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na anemię, czyli niedobór żelaza, cierpią 2 miliardy mieszkańców globu. Ale kiedy i z jakiej przyczyny należy zacząć stosować suplementy żelaza? Szukamy odpowiedzi.

Kobieta o anemicznym wyglądzie sprawdzająca w sklepie tabelę właściwości odżywczych produktu spożywczego
Jakie są najczęstsze niedobory składników odżywczych?

Substancje, które najczęściej występują w niewystarczającej ilości u mieszkańców krajów rozwiniętych to witamina D, żelazo, magnez, cynk oraz witamina B12. Dowiedz się, jak w łatwy sposób im zaradzić.

Products which may be of interest

Daily 3®Daily 3®

Najbardziej kompletna formuła multiwitaminowa w jednej kapsułce

49.00 €(59.09 US$)
+
Daily 6®Daily 6®

Contains 55 ingredients! An exceptionally broad spectrum multi-nutrient for optimal health.

89.00 €(107.32 US$)
+
Daily 2® Timed ReleaseDaily 2® Timed Release

Multivitamin formulation with sustained release

38.00 €(45.82 US$)
+
Liposomal Vitamin C 335 mgLiposomal Vitamin C 335 mg

Highly-bioavailable form of vitamin C

45.00 €(54.26 US$)
+
Magnesium Orotate 500 mgMagnesium Orotate 500 mg

Highly-bioavailable form of magnesium

34.00 €(41.00 US$)
+
Methylcobalamine 1 mgMethylcobalamine 1 mg

Najaktywniejsza postać witaminy B12, stosowana przede wszystkim w celu odbudowy neuronów.

19.00 €(22.91 US$)
+
Nowość
Adaptogenic PotionAdaptogenic Potion

Napój ajurwedyjski wzmacniający odporność i zwalczający stres

34.00 €(41.00 US$)
+
Annatto Tocotrienols 50 mgAnnatto Tocotrienols 50 mg

Beneficial for cardiovascular health. 90% delta-tocotrienols, the most biologically active form of vitamin E.

34.00 €(41.00 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2021 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok