Manter as gengivas saudáveis e os dentes fortes é essencial em qualquer idade. No entanto, e se a vitamina C pudesse contribuir na proteção da sua saúde oral? Vamos explorar esta possível ligação...

Inchaço, digestão lenta, sensação de peso... A prisão de ventre pode rapidamente estragar a vida quotidiana. Descubra o que a provoca, quais são os sintomas e, acima de tudo, que remédios naturais são eficazes para melhorar o funcionamento do seu intestino.

Um estudo clínico recente analisou os efeitos de um extrato natural de casca de pinheiro-bravo sobre a celulite. Os resultados são prometedores para este problema comum.

A Saccharomyces cerevisiae é utilizada há séculos na panificação e no fabrico de cerveja. No entanto, está agora a atrair o interesse científico pelos seus potenciais benefícios para a saúde. Vamos descobrir quais podem ser as vantagens desta levedura.

Vários estudos recentes sublinham o potencial dos flavonóides para um envelhecimento saudável.

Embora importantes para a nossa saúde, os aminoácidos essenciais não são produzidos pelo organismo. Descubra o papel de cada um deles, as suas fontes alimentares e como os suplementos podem ajudar a satisfazer as necessidades diárias.

E se a nossa memória desempenhasse um papel insuspeito na forma como comemos? Investigações recentes sugerem que as nossas memórias das comidas podem influenciar a nossa ingestão de alimentos e, consequentemente, o nosso peso.

Utilizado como planta medicinal desde a Grécia Antiga e muito apreciado na medicina medieval, o cardo-mariano continua a suscitar interesse nas pessoas pela sua eficácia e propriedades surpreendentes...

Tem excesso de triglicéridos, que constituem um fator de risco cardiovascular acrescido? Descubra que medidas naturais e eficazes tomar para baixar os seus níveis de triglicéridos.

Um aminoácido derivado poderia influenciar o nosso humor, a nossa motivação ou mesmo a nossa moral? Vários estudos recentes sugerem uma ligação prometedora que merece ser explorada sem demora.

Toda a gente sabe que a visão tende a diminuir com a idade, mas um novo estudo americano destaca o potencial papel protetor dos ómega 3 na retina. Uma nova forma de preservar a visão após os 40 anos de idade.

A glicina, um aminoácido discreto, mas importante. Desempenha um papel fundamental em muitas funções do organismo e oferece numerosos benefícios. E se uma suplementação bem direcionada pudesse potenciar alguns dos seus efeitos naturais?

O papel das calorias, densidade nutricional, dieta equilibrada... Descubra como compreender melhor as calorias nos alimentos para manter uma dieta equilibrada que satisfaça as necessidades diárias do seu corpo.

Quais são as melhores fontes de ferro entre as frutas? Descubra as 7 frutas mais ricas neste mineral essencial para a imunidade, os glóbulos vermelhos e o combate à fadiga.

Bem conhecida entre os desportistas, a glutamina é um aminoácido com uma vasta gama de benefícios. Eis tudo o que precisa de saber sobre ela.