Sofre de diarreia temporária ou persistente? Descubra os três probióticos mais estudados pelos seus possíveis efeitos na prevenção e na redução da diarreia aguda ou crónica.

Pernas pesadas, varizes, hemorróidas... E se a solução estivesse oculta numa árvore? Utilizada há séculos, a castanha-da-Índia contém ingrediente ativos conhecidos pelos seus benefícios para a circulação sanguínea. Descubra mais sobre o seu funcionamento.

Popularizado pela recente perda de peso de algumas celebridades, o método Abura está a chamar a atenção de muitas pessoas. Descubra mais sobre esta dieta de emagrecimento, sugestões de menus e os suplementos a utilizar com ela...

O L-triptofano é um aminoácido envolvido em vários mecanismos biológicos, alguns dos quais estão ligados ao sono. A investigação científica tem estudado a sua participação nestes processos.

A vitamina A - um nutriente essencial para o corpo humano - tem efeitos cientificamente reconhecidos, particularmente na pele. Neste artigo, analisamos quatro grandes áreas em que a vitamina A tem efeitos sobre a proteção e aspeto da pele.

Essenciais para uma boa saúde, os sais minerais estão envolvidos em centenas de reações fisiológicas no organismo. Descubra os seus benefícios e onde encontrá-los de forma natural, tanto nos alimentos como nos suplementos alimentares.

Os probióticos formadores de esporos têm um mecanismo de ação muito particular que lhes confere propriedades muito interessantes, que estão agora a ser estudadas pelos cientistas.

O tratamento da disfunção erétil está a mudar. Existem novas recomendações de tratamento para esta doença, que afeta especialmente aos homens com mais de 40 anos.

A cura vitamínica pode realmente fazer a diferença? Que resultados se podem esperar, quais as vitaminas a tomar e, sobretudo, quais os produtos a escolher? Descubra todos os benefícios de uma cura vitamínica e quais os suplementos recomendados.

Um estudo clínico recente analisou os efeitos do L-treonato de magnésio em adultos que sofrem de perturbações do sono. Descubra mais sobre esta forma única de magnésio e os seus possíveis benefícios para a qualidade do sono e o bem-estar mental.

Os prebióticos e os probióticos são dois aliados complementares para a saúde intestinal... mas será que conhece realmente as suas diferenças e os seus respectivos papéis no organismo?

Uma meta-análise recente revelou uma estreita ligação entre a atividade física e o microbiota intestinal. Estes dois pilares da nossa saúde influenciam-se mutuamente, o que sugere uma relação bidirecional promissora em termos de prevenção e de desempenho físico... O microbiota intestinal é cada vez mais referido como um órgão com funções próprias, e com razão - pensa-se que este ecossistema invisível desempenha um papel central no equilíbrio global do organismo.

Imunidade, contrações musculares, função cardíaca, saúde óssea... Embora contribua para uma série de funções essenciais no organismo, mais de uma em cada duas pessoas sofre de uma deficiência de vitamina D. No entanto, será que podemos tomá-la todos os dias?

A vitamina B2, também conhecida como riboflavina, foi descoberta em 1933 e é essencial para o nosso metabolismo energético diário. Mas onde é que a podemos encontrar na nossa alimentação? É sobre isso que nos vamos debruçar neste artigo.

Ombro, cotovelo, calcanhar... A tendinite, a inflamação do tendão, é por vezes acompanhada de dores. Descubra os melhores conselhos nutricionais (alimentos e suplementos) para cuidar dos seus tendões.