Vários estudos sugerem que a acidificação da alimentação moderna pode prejudicar a saúde humana. Descubra a lista dos alimentos mais alcalinizantes para recuperar o equilíbrio ácido-base ideal para o corpo humano.

Os probióticos, microrganismos vivos capazes de induzir efeitos no organismo, são agora recomendados em todo o mundo. Quais são os mais interessantes para as grávidas?

Muitos procuram alternativas naturais para aliviar o seu stress e ansiedade sem recorrer a medicamentos sujeitos a receita médica. Foco nos 7 ansiolíticos naturais mais eficazes.

A ATP está presente nas células de todos os seres vivos. Para que serve exatamente e como propiciar a produção de ATP?

Deseja baixar o seu índice de colesterol de forma natural? Descubra as 3 plantas mais eficazes contra o colesterol mau LDL e excelentes para a saúde cardiovascular.

Levanta-se frequentemente durante a noite para urinar? O fenómeno da nictúria, frequente com o avançar da idade, degrada consideravelmente a qualidade do sono. Descubra os remédios naturais para dormir (finalmente) toda a noite.

Maças do rosto rechonchudas, duplo queixo… Enquanto primeira interface com os outros, o nosso rosto concentra muitas vezes complexos. É possível definir facilmente os nossos traços e, se sim, como?

Utilizado desde a Antiguidade para fins medicinais e como condimento, o agnocasto continua a ser usado atualmente em fitoterapia, nomeadamente no domínio da saúde feminina. Quais são os seus benefícios comprovados?

Adotar uma dieta anti-inflamatória comporta múltiplos benefícios para a saúde. Descubra os alimentos que deve privilegiar e os que deve pôr de lado para reduzir a sua inflamação no quotidiano.

A celulite, a gordura acumulada subcutânea que dá à sua pele um aspeto irregular e ondulado preocupa-o(a)? Descubra o suplemento alimentar mais eficaz para ajudar a eliminar a celulite.

Acontece-lhe por vezes ter dúvidas sobre o seu hálito e gostaria de saber quais os probióticos que podem desinfetar eficazmente a sua boca? Descubra as melhores espécies de probióticos contra o mau hálito.

Deseja conseguir um físico mais musculado? Descubra os métodos de treino e de alimentação ideais para maximizar a sua hipertrofia muscular, ou seja, o aumento do tamanho dos seus músculos.

Cada vez mais apreciada em nutrição celular, a coenzima Q10 tem, no entanto, algumas contra-indicações. Quais?

Pensa poder sofrer de uma carência de zinco? Descubra os sintomas de uma falta de zinco, as causas prováveis dessa falta, bem como as melhores fontes deste oligoelemento.

Conhece a dieta MIND? Este conjunto de práticas dietéticas foi concebido para propiciar a saúde cerebral. Descubra as nossas ideias de receitas para a pôr em prática.