Sendo uma afeção muito comum nas populações ocidentais e, em particular, nas mulheres, a osteoporose propicia os riscos de fraturas. Felizmente, existem remédios para fortalecer os ossos.

Tem de seguir uma dieta sem resíduos antes de uma intervenção cirúrgica ou para aliviar os seus problemas digestivos? Eis a lista dos alimentos permitidos e proibidos.

Numa entrevista escrita, uma sénior cheia de energia revela-nos os seus segredos de saúde para manter a forma aos 97 anos. Entre os seus conselhos, ela diz-nos, nomeadamente, quais são os suplementos alimentares SuperSmart seus preferidos, que a ajudam no quotidiano.

A urolitina A é uma estrela em ascensão na investigação anti-idade. Mas qual é o poder exato desta molécula pronta para inverter o envelhecimento? E em que alimentos a encontramos?

Ouve-se por vezes dizer que os suplementos alimentares de selénio ajudam a tornar os cabelos vigorosos, saudáveis e brilhantes. Que fundamento tem isto? Que valor têm face aos outros suplementos reputados para os cabelos, como o zinco e a biotina?

Quais as vitaminas que preparam a pele para a exposição solar ou facilitam o bronzeamento? Descubra os melhores compostos para bronzear rapidamente e com toda a segurança.

A incontinência urinária continua a ser um assunto tabu apesar de afetar muito mais pessoas do que se possa pensar. A SuperSmart revela 5 truques para a controlar e viver melhor no quotidiano.

Regeneradora, protetora ou ainda antioxidante; a curcuma é uma planta importante da medicina ayurvédica, muito estudada há vários anos pelos inúmeros benefícios que tem na saúde. Mas quanto tempo deve durar uma cura de curcuma?

De onde vem o acne e quais são as melhores técnicas e suplementos alimentares para o combater?

Das barreiras físicas com macrófagos, passando pelos órgãos linfoides e os anticorpos, fazemos o périplo pelas nossas linhas de defesa imunitária e respetivo funcionamento em caso de intrusos e de infeção.

O organismo está dotado de 5 órgãos ditos “emunctórios” que asseguram inúmeras funções metabólicas, como a evacuação das toxinas. Descubra os nossos conselhos para drená-los eficazmente e ajudá-los a cumprir a sua missão.

Ouve-se frequentemente falar de oligoelementos ou de elementos vestigiais sem saber exatamente o que estes termos designam. A SuperSmart analisa a natureza destes compostos essenciais e os benefícios que eles têm para o organismo.

Pernas pesadas, gémeos dolorosos ou pés inchados… Mais de um em cada três adultos queixa-se de problemas de circulação venosa ao nível das pernas. Descubra os melhores suplementos alimentares para ajudar a recuperar a leveza das pernas.

Gostaria de saber, por exemplo, se os seus problemas digestivos se devem à sua última refeição? Descubra as várias etapas da digestão, a respetiva duração e o momento em que surgem habitualmente os problemas mais frequentes.

Sofre de excesso de stress? Algumas substâncias naturais podem ajudar a recuperar calma e tranquilidade; descubra as 7 melhores substâncias anti-stress.