Descubra como afinar o sangue e promover uma boa circulação através da alimentação, do estilo de vida e de certas substâncias vegetais, sem recorrer a medicamentos

Cada vez mais comuns nas prateleiras das farmácias, os probióticos estão a despertar um grande interesse entre aqueles que querem perder peso naturalmente.

Um estudo clínico suíço realizado em fevereiro de 2025 em 777 indivíduos com mais de 70 anos, utilizando relógios epigenéticos, sugere que o ómega 3 e a vitamina D poderiam retardar o envelhecimento biológico.

As flatulências e/ou o inchaço estão a arruinar a sua vida? Descubra a lista dos alimentos que fermentam menos no intestino para ajustar a sua dieta.

E se certas plantas pudessem ajudar a bronzear-se, prevenindo o fotoenvelhecimento? Duas delas, isoladas por investigadores, teriam efeitos muito promissores...

Sente cansaço? Algumas vitaminas desempenham um papel vital na produção de energia e podem ajudá-lo a manter-se em forma todos os dias. Vejamos as 5 vitaminas mais eficazes contra a fadiga.

Um ensaio aleatório controlado realizado na Tanzânia em homens jovens estudou os efeitos da mudança de uma dieta tradicional africana para uma dieta ocidental. As consequências estavam longe de ser meramente triviais...

Depressão, esquizofrenia... E se a inflamação cerebral pudesse explicar o aparecimento de perturbações mentais?

Um cogumelo raro de Taiwan que tem sido estudado clinicamente com sucesso, o Antrodia camphorata destaca-se das plantas e antioxidantes convencionais utilizados para apoiar o fígado. Descubra este ingrediente inovador.

Bancos de excrementos humanos, dá para acreditar? A ideia pode parecer louca, mas não é...

Contrações, cãibras... E se os relaxantes musculares naturais fossem a solução? Descubra as 4 melhores substâncias para aliviar a tensão muscular.

A transpiração é um fenómeno natural e essencial para o corpo. No entanto, pode ser demasiado intensa ou malcheirosa e tornar-se uma fonte de desconforto. Descubra os 5 antitranspirantes naturais mais eficazes, tomados por via oral ou aplicados topicamente.

Algumas pessoas conseguem manter-se saudáveis e com um aspeto jovem apesar da idade avançada. Quais são os seus segredos para desafiar o tempo?

Nativo, hidrolisado, marinho, à base de plantas... Com tantas formas e tantas promessas, escolher o seu colagénio pode tornar-se uma dor de cabeça. Que colagénio para a pele? Para as articulações? Descubra todos os segredos para fazer a escolha certa.

E se as plantas pudessem ajudar-nos a lutar contra as infecções bacterianas? Descubra os 5 melhores "antibióticos" naturais.