E se o própolis ainda não tivesse revelado todas as suas propriedades? Um estudo recente sugere a sua possível capacidade de modular a composição do microbiota intestinal, ajudando assim a manter o equilíbrio biológico.

O colagénio é uma proteína essencial do corpo humano, cujo declínio com a idade está a suscitar um interesse crescente na comunidade científica. No entanto, quais são exatamente os seus benefícios para o corpo?

A dieta desempenha um papel importante no equilíbrio do colesterol no sangue. Escolhida corretamente, ajuda a limitar o excesso de LDL, a proteger as artérias e a reduzir o risco cardiovascular a longo prazo.

Rinite, comichão nos olhos, espirros repetidos... E se estes sintomas não surgirem por acaso? As alergias seguem um calendário muito preciso, e conhecer os períodos de risco significa poder tomar medidas preventivas.

Uma vasta revisão científica publicada recentemente examina o possível papel da melatonina na proteção do cérebro. E embora os dados ainda devam ser interpretados com cautela, estão a surgir mecanismos biológicos promissores a partir deste estudo...

Um ensaio aleatorizado em grande escala evidenciou os efeitos do açafrão no humor e no bem-estar geral, reforçando a legitimidade desta especiaria tradicional na fitoterapia.

O Lactobacillus casei é uma estirpe probiótica comum que pode ser encontrada em vários alimentos e suplementos. Descubra as fontes alimentares e apresentações disponíveis de esta bactéria benéfica.

Essencial para a formação de glóbulos vermelhos, os folatos (vitamina B9) desempenham um papel fundamental em muitos mecanismos biológicos. Descubra as principais causas de níveis baixos de folato sérico e cinco alimentos para escolher.

E se o declínio gradual da audição pudesse acelerar silenciosamente o declínio cognitivo? Estudos recentes revelaram uma ligação inesperada entre o ouvido e o cérebro, e abrem caminho a novas estratégias de prevenção.

E se beber uma única lata de uma bebida energética já fosse suficiente para prejudicar a função cardiovascular e o nosso coração? Os cientistas debruçaram-se sobre o assunto... e as suas conclusões levantam novas perguntas.

Gostaria de começar um tratamento com carvão ativado? Saber quando e como fazê-lo pode fazer toda a diferença. Descubra os nossos conselhos para tirar partido dos seus efeitos na digestão e nas perturbações digestivas.

A hiperglicemia pode ser ocasional, ou crónica. Quando persiste ao longo do tempo, justifica uma atenção médica e uma ação orientada para evitar complicações.

Sabia que a sua dieta pode influenciar diretamente na beleza do seu cabelo, desde o couro cabeludo até às pontas? Descubra os 10 melhores alimentos para ter um cabelo radiante (o primeiro é um superalimento com virtudes insuspeitas!)

Um estudo recente sugere que o consumo de alimentos ricos em bactérias "boas" que produzem determinados metabolitos pode melhorar o bem-estar psicológico ao influenciar o microbiota intestinal

É um facto - os probióticos ajudam a apoiar o equilíbrio do microbiota intestinal, mas o Lactobacillus acidophilus, a famosa bactéria do ácido lático, pode também desempenhar outros papéis importantes na nossa saúde.