Gostaria de afastar os efeitos negativos da idade e manter-se em forma o mais tempo possível para aproveitar ao máximo a vida e os seus entes queridos? Descubra os senolíticos – a arma suprema da luta contra o envelhecimento.

A maioria de nós tem falta de magnésio no quotidiano. Eis a nossa seleção dos 10 alimentos mais ricos em magnésio, para reintroduzir o mais rápido possível na nossa alimentação. Adivinha qual é o alimento nº1?

As enzimas digestivas desempenham um papel crucial no bom desenrolar da digestão. Descubra todas as suas funções biológicas e a importância capital que tem na assimilação dos nutrientes.

Já ouviu falar da dieta de emagrecimento Natman que lhe promete a perda de 4 quilos em 4 dias? Descubra como ela funciona, a nossa opinião sobre a eficácia que tem e algumas receitas típicas desta dieta rápida.

Um condimento espantoso e que surgiu muito recentemente, o alho negro tem muitos benefícios para a saúde. Fique a par das 4 principais virtudes deste alicamento nascido no Japão.

Face aos problemas de sono, a melatonina suscita um entusiasmo crescente. Há efeitos secundários a temer em caso de toma diária contínua?

Dotado de uma incrível complexidade, o cérebro controla à distância todas as funções do nosso organismo. Descubra as 3 substâncias-chave para o proteger de forma ideal.

Descubra a lista dos piores alimentos capazes de desencadear dores ou de agravar aquelas de que já sofre.

O GABA é, em primeiro lugar, conhecido pelos seus efeitos anti-depressivos e anti-stress. Mas teria ele também a capacidade de baixar a tensão arterial demasiado alta?

Inúmeras pessoas utilizam suplementos alimentares para regenerar a sua cartilagem danificada pela inflamação, pelo desgaste ou pelos traumatismos repetidos (em particular depois dos 65 anos). Descubra os 4 melhores suplementos para a cartilagem.

Preconizado na cosmética anti-idade, o colagénio entra cada vez mais no domínio capilar. Com boa razão ou não?

Sofre de dores gástricas? Descubra quais as bebidas que as aliviam e as bebidas que, pelo contrário, as agravam.

Este inverno enfrentamos uma tripla epidemia particularmente virulenta de vírus respiratórios. Como reconhecer estas doenças diferentes, como as tratar e as prevenir?

Procura informações fiáveis sobre “recalibragem metabólica”? Quer reequilibrar o seu metabolismo para perder ou ganhar peso? Descubra o que precisa de saber sobre o assunto.

Ter um nível elevado de triglicéridos pode ser perigoso para a saúde. Felizmente, existem soluções para o fazer baixar drasticamente. Eis tudo o que é preciso saber.