A alimentação desempenha um papel-chave para a saúde do cérebro. Mas quais são as vitaminas específicas que nos podem ajudar a apoiar e a preservar a memória?

Deseja drenar o seu corpo, combater a retenção de líquidos ou apoiar a sua saúde urinária? Descubra a nossa seleção dos 5 melhores diuréticos naturais.

Os ómega 3 são ácidos gordos poli-insaturados cruciais para a saúde cardíaca, cerebral e ocular. Mas quais são os alimentos que contêm mais ómega 3?

Fez análises que revelaram uma sobrecarga de ferro? Tem sintomas que o fazem suspeitar? Descubra as causas e as consequências possíveis de um excesso de ferro no sangue e tome medidas para aliviar o seu organismo antes que seja demasiado tarde.

As vitaminas desempenham um papel fundamental na saúde, crescimento e beleza do cabelo. Descubra as 5 vitaminas mais essenciais para o proteger das principais ameaças (queda de cabelo, desbaste, cabelos brancos, cabelos secos, baços ou quebradiços, etc.)

Para combater a inflamação, a fitoterapia dispõe de várias opções. Mas existe um anti-inflamatório natural mais potente do que todos os outros?

A flora vaginal da mulher é um ecossistema frágil cujo desequilíbrio tem um impacto direto no conforto genital e na vida sexual. Descubra 5 conselhos para a restabelecer naturalmente.

O que é a famosa "dieta do ovo", concebida para ajudar a perder peso rapidamente? Descubra como funciona, os nossos conselhos e as nossas receitas.

E se atuasse de dentro para ter um ar resplandecente por fora? Descubra os 5 suplementos alimentares para a pele que tem de integrar no seu estojo de beleza.

Descubra este resumo fiável e bem documentado da dieta ideal durante a gravidez, com as regras básicas, as necessidades acrescidas, os alimentos proibidos e os suplementos alimentares recomendados, para uma gravidez feliz e sem riscos.

Os despertares noturnos interrompem as suas noites e podem acabar por afetar a sua recuperação física e mental. Descubra a melhor solução natural para voltar a dormir de uma só vez.

O alho negro é um conhecido anti-colesterol e antioxidante, e tem despertado un entusiasmo sem precedentes. Mas será que está consciente dos riscos potenciais para a saúde? Analisamos os perigos e os potenciais efeitos secundários deste famoso ingrediente natural.

Quais são os alimentos e suplementos alimentares que lhe fornecem as maiores quantidades de proteínas? Descubra a lista das melhores fontes de proteínas animais e vegetais para ajudar a manter a sua massa muscular e saúde global.

É frequente aconselhar-se apanhar banhos de sol de 20 a 30 minutos por dia para manter os níveis de vitamina D; mas conseguimos ou não sintetizar a vitamina D… atrás de uma janela?

Gostaria de passar o inverno com mais serenidade? Descubra 3 óleos essenciais reputados por apoiarem o sistema imunitário e reduzirem os sintomas de constipações, dores de garganta e outras afecções sazonais.