Os cogumelos medicinais, apreciados pelos seus benefícios em termos de energia e de imunidade, estão a ter um enorme renascimento. Descubra as razões deste sucesso, desde a sua herança milenar até aos novos avanços científicos.

O que come pode alterar a expressão génica. Este é o tema de uma disciplina científica inovadora chamada nutrigenómica. Descubra como a nutrigenómica pode revolucionar a forma como se alimenta para otimizar a sua saúde.

Muitos cientistas estão a tentar travar o declínio cognitivo relacionado com a idade. O estudo COSMOS analisou o impacto da toma de suplementos multivitamínicos e minerais na cognição. Saiba mais sobre os resultados deste estudo em grande escala.

Um suplemento alimentar cujo prazo de validade foi ultrapassado deve acabar inexoravelmente no lixo? Todas as respostas neste artigo.

A alimentação desempenha um papel-chave para a saúde do cérebro. Mas quais são as vitaminas específicas que nos podem ajudar a apoiar e a preservar a memória?

Deseja drenar o seu corpo, combater a retenção de líquidos ou apoiar a sua saúde urinária? Descubra a nossa seleção dos 5 melhores diuréticos naturais.

Os ómega 3 são ácidos gordos poli-insaturados cruciais para a saúde cardíaca, cerebral e ocular. Mas quais são os alimentos que contêm mais ómega 3?

Fez análises que revelaram uma sobrecarga de ferro? Tem sintomas que o fazem suspeitar? Descubra as causas e as consequências possíveis de um excesso de ferro no sangue e tome medidas para aliviar o seu organismo antes que seja demasiado tarde.

As vitaminas desempenham um papel fundamental na saúde, crescimento e beleza do cabelo. Descubra as 5 vitaminas mais essenciais para o proteger das principais ameaças (queda de cabelo, desbaste, cabelos brancos, cabelos secos, baços ou quebradiços, etc.)

Para combater a inflamação, a fitoterapia dispõe de várias opções. Mas existe um anti-inflamatório natural mais potente do que todos os outros?

A flora vaginal da mulher é um ecossistema frágil cujo desequilíbrio tem um impacto direto no conforto genital e na vida sexual. Descubra 5 conselhos para a restabelecer naturalmente.

O que é a famosa "dieta do ovo", concebida para ajudar a perder peso rapidamente? Descubra como funciona, os nossos conselhos e as nossas receitas.

E se atuasse de dentro para ter um ar resplandecente por fora? Descubra os 5 suplementos alimentares para a pele que tem de integrar no seu estojo de beleza.

Descubra este resumo fiável e bem documentado da dieta ideal durante a gravidez, com as regras básicas, as necessidades acrescidas, os alimentos proibidos e os suplementos alimentares recomendados, para uma gravidez feliz e sem riscos.

Os despertares noturnos interrompem as suas noites e podem acabar por afetar a sua recuperação física e mental. Descubra a melhor solução natural para voltar a dormir de uma só vez.