0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nouveaux articles Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Prostata i problemy z oddawaniem moczu Listes

5 roślin o uznanym korzystnym wpływie na zdrowie układu moczowego

Problemy ze zdrowiem układu moczowego to częsta przypadłość: przerost prostaty u mężczyzn czy zapalenie pęcherza moczowego u kobiet... Przybliżamy pięć roślin, które poleca się osobom cierpiącym na zaburzenia układu moczowego.
liście świeżej pokrzywy
Liście świeżej pokrzywy
Rédaction Supersmart.
2020-01-29Komentarze (0)

Choroby układu moczowego dotykają każdego, niezależnie od wieku. Od uczucia dyskomfortu przy oddawaniu moczu, przez zaburzenia prostaty po zapalenie pęcherza moczowego: konsekwencje schorzeń układu moczowego mogą być bardzo poważne, prowadząc nawet do niewydolności nerek.

Istnieją rośliny o potwierdzonym badaniami naukowymi korzystnym działaniu, które mogą być pomocne w profilaktyce oraz ograniczaniu powikłań związanych z tymi chorobami.

Żurawina

Żurawina, często dostępna pod anglojęzyczną nazwą „cranberry”, jest szczególnie polecana osobom, które cierpią na nawracające zapalenia układu moczowego. Zapalenie układu moczowego to bolesne schorzenie powodowane przez bakterie pochodzące z zewnątrz, którym udaje się skolonizować układ moczowy. Może dotykać różnych części układu: nerek, pęcherza oraz kanalików (moczowodów łączących nerki z pęcherzem oraz cewki moczowej odprowadzającej mocz z pęcherza na zewnątrz). Kobiety są bardziej podatne na zapalenia układu moczowego, choćby dlatego, że ich cewka moczowa jest krótsza od cewki moczowej mężczyzn oraz dlatego, że bakterie kolonizujące układ mają do przebycia krótszą drogę.

Sok z żurawiny jest badany od wielu lat ze względu na swoje właściwości wspomagające w walce z zapaleniami układu moczowego (1). Do korzystnych cząstek zawartych w żurawinie należą proantocyjanidyny: przeciwutleniające polifenole, które utrudniają bakteriom uczepianie się ścianek kanałów moczowych. Pomagają im w tym bardzo specyficzne polisacharydy, zwane arabinoksyloglukanami (2). Zawarte w żurawinie związki czynne są znane także ze zdolności do obniżania ryzyka nawrotów, jeśli w przyszłości zdarzyło nam się już chorować na zapalenie pęcherza moczowego.

W praktyce: Od 250 do 500 mililitrów soku z żurawiny dziennie lub dawka równoważna przyjęta w postaci kapsułek (polecamy produkt Cran-Max®) powinny wystarczyć, by zapobiec nawrotom zapaleń układu moczowego. Dodatkowo zaletą żurawiny jest to, że nie powoduje skutków ubocznych i dlatego może być stosowana przez kobiety w ciąży i karmiące piersią.

Wierzbówka kiprzyca

Wierzbówka kiprzyca, roślina zielna o małych różowych kwiatkach, jest z kolei polecana mężczyznom, w szczególności tym cierpiącym na łagodny przerost prostaty. To schorzenie, występujące bardzo często u mężczyzn po sześćdziesiątym roku życia, charakteryzuje się powiększoną prostatą, co spowodowane jest anormalnym namnażaniem się komórek o podłożu nienowotworowym. Zbyt duża prostata utrudnia mikcję oraz powoduje częstą potrzebę oddawania moczu, problemy ze strumieniem moczu oraz bolesność w trakcie wizyt w toalecie.

Jak działa wierzbówka kiprzyca? Roślina zawiera enoteiny: polifenole hamujące działanie dwóch enzymów odpowiadających za namnażanie się komórek prostaty (3). Wierzbówka kiprzyca ułatwia więc zmniejszanie „opuchlizny” prostaty. Ponadto wykazuje także działanie przeciwzapalne, dzięki czemu wpływa na zapalenie gruczołu krokowego, czyli schorzenie mogące prowadzić do zaostrzenia przebiegu łagodnego przerostu prostaty (4).

W praktyce: wierzbówkę kiprzycę stosuje się w postaci naparu z części naziemnej tej rośliny. Zaleca się stosowanie jednej lub dwóch filiżanek dziennie oraz parzenie przez dziesięć minut.

Ortosyfon

Ortosyfon, zwany także jawajską herbatą, to roślina stosowana w tradycyjnej medycynie indyjskiej i indonezyjskiej. Znana jest ze swoich właściwości moczopędnych: stymuluje pracę nerek i zwiększa strumień moczu. Działanie to pozwala szybciej usuwać bakterie, które odpowiadają w szczególności za zapalenia układu moczowego. Działanie moczopędne ortosyfonu pozwala także ograniczyć proces tworzenia się kamieni nerkowych u osób, które są na nie podatne (5).

W praktyce: jawajską herbatę spożywa się po wysuszeniu w postaci herbaty lub w formie kapsułek. Jednak w przypadku potwierdzonej choroby nerek lub zatrzymywania wody w organizmie należy zachować ostrożność, gdyż schorzenia te stanowią przeciwwskazanie do stosowania. Podobnie substancji nie należy stosować u osób poniżej osiemnastego roku życia. Skonsultuj się z farmaceutą, który wskaże Ci dawkę leczniczą ortosyfonu.

Mącznica lekarska

Ten krzew, zwany także niedźwiedzim gronem, charakteryzują małe czerwone jagody. Tym, co najbardziej interesuje nas w tej roślinie jest arbutyna, czyli cukier, który po przekształceniu przez bakterie jelitowe zamienia się w hydrochinon. Arbutyna silnie blokuje działanie bakterii na poziomie układu moczowego, zwalczając bezpośrednio cztery patogeny odpowiadające za zapalenie układu moczowego, a stosowana pod kontrolą lekarza może stanowić ciekawą alternatywę dla antybiotykoterapii (6).

W praktyce: liście mącznicy lekarskiej można spożywać pod postacią naparu (3-4 filiżanki dziennie) lub w formie suplementu diety konfekcjonowanego w kapsułki lub ampułki. Uwaga: przy dłuższym stosowaniu hydrochinon wykazuje właściwości toksyczne, dlatego nie należy go stosować dłużej niż kilka tygodni. Mącznica lekarska jest niewskazana nawet do krótkiego stosowania dla kobiet w ciąży i karmiących piersią oraz dla dzieci poniżej dwunastego roku życia.

Olej z pestek dyni

Ten olej roślinny jest polecany wszystkim jako środek łagodzący zaburzenia pracy układu moczowego. W przypadku mężczyzn pomaga w walce z łagodnym przerostem prostaty oraz jego objawami, a także z namnażaniem się komórek i stanem zapalnym oraz łagodzi objawy towarzyszące oddawaniu moczu (7). W przypadku zarówno kobiet jak i mężczyzn wykazuje działanie antybakteryjne, zwalczając szczepy aktywne na poziomie układu moczowego. Pomaga także kontrolować nadreaktywny pęcherz, czyli przypadłość, w ramach której bardzo często, także w nocy, pojawia się nagła potrzeba oddania moczu (8). I wreszcie olej z pestek dyni wykazuje także działanie moczopędne, zwiększając objętość oddawanego moczu i zmniejszając możliwość pozostawania bakterii w tej strefie (9).

W praktyce: bardzo dobrze tolerowany przez organizm olej z pestek winogron należy spożywać w postaci surowej. Sprzedawany jest w butelkach i dodawany do codziennych dań, ale poza tym występuje także w formie suplementów diety, w tym preparatu: Pumpkin Seed Oil 500 mg, wzbogaconego w witaminę E.

Higiena życia, odpowiednie nawodnienie oraz fitoterapia mogą dodatkowo pomagać w przeciwdziałaniu nieprzyjemnym objawom chorób układu moczowego. Jednak jeśli problem się utrzymuje lub masz jakiekolwiek podejrzenie związane z powagą objawów lub leczeniem, które należy zastosować, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.

Bibliografia

  1. Fu Z, Liska D, Talan D, Chung M. Cranberry Reduces the Risk of Urinary Tract Infection Recurrence in Otherwise Healthy Women: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Nutr. 2017 Dec;147(12):2282-2288.
  2. Coleman CM, Auker KM, Killday KB, Azadi P, Black I, Ferreira D. Arabinoxyloglucan Oligosaccharides May Contribute to the Antiadhesive Properties of Porcine Urine after Cranberry Consumption. J Nat Prod. 2019 Mar 22;82(3):589-605.
  3. Ducray, Marston, Göhring, Hartmann, Hostettmann : Inhibition of 5A-reductase and aromatase by the ellagitannins oenothein A and oenothein B from Epilobium species. Planta Med 1997 ; 63 (2) : 111-114. 
  4. Deng L, Zong W, Tao X, Liu S, Feng Z, Lin Y, Liao Z, Chen M. Evaluation of the therapeutic effect against benign prostatic hyperplasia and the active constituents from Epilobium angustifolium L. J Ethnopharmacol. 2019 Mar 25;232:1-10.
  5. Adam Y, Somchit MN, Sulaiman MR, Nasaruddin AA, Zuraini A, Bustamam AA, Zakaria ZA. Diuretic properties of  Orthosiphon stamineus Benth. J Ethnopharmacol. 2009 Jul 6;124(1):154-8.
  6. Schindler G, Patzak U, Brinkhaus B, von Niecieck A, Wittig J, Krähmer N, Glöckl I, Veit M. Urinary excretion and metabolism of arbutin after oral administration of Arctostaphylos uvae ursi extract as film-coated tablets and aqueous solution in healthy humans. J Clin Pharmacol. 2002 Aug;42(8):920-7.
  7. Wilt TJ, MacDonald R, Ishani A. beta-sitosterol for the treatment of benign prostatic hyperplasia: a systematic review. BJU Int. 1999 Jun;83(9):976-83.
  8. Nishimura M, Ohkawara T, Sato H, Takeda H, Nishihira J. Pumpkin Seed Oil Extracted From Cucurbita maxima Improves Urinary Disorder in Human Overactive Bladder. J Tradit Complement Med. 2014;4(1):72–74.
  9. Al-Ghazal, Abdulrhem. (2012). Evaluation of Antibacterial Effect of Cucurbita pepo (Yakten) Extracts on Multi-antibiotic Resistance Bacterial Strains Isolated From Human Urinary Tract Infections. Raf. J. Sci., Vol. 23, No.2 pp 1-7
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles

Products which may be of interest

ProstaNatural FormulaProstaNatural Formula

Zoptymalizowana formuła dla mężczyzn po 50. roku życia

39.00 €(47.46 US$)
+
Beta-Sitosterol 60 mgBeta-Sitosterol 60 mg

An effective alternative for treating benign prostatic hyperplasia (enlarged prostate)

23.00 €(27.99 US$)
+
Saw Palmetto 320 mgSaw Palmetto 320 mg

320 mg standaryzowanego wyciągu z palmy sabałowej

21.00 €(25.56 US$)
+
Nettle Root Extract 500 mgNettle Root Extract 500 mg

Extract of Urtica dioica root standardised 16:1 Recommended by the German Commission E for relief of urinary problems associated with Benign Prostatic Hyperplasia (BPH)

24.00 €(29.21 US$)
+
Prostaphil™ 300 mgProstaphil™ 300 mg

Wyciąg z pyłku zmniejszający rozmiar prostaty

57.00 €(69.37 US$)
+
Prosta-Friendly 250 mgProsta-Friendly 250 mg

Optimised and patented cranberry extract for the relief of prostate and urinary symptoms.

22.00 €(26.77 US$)
+
Complete UricareComplete Uricare

The ultimate nutritional formulation for supporting urinary health

44.00 €(53.55 US$)
+
LycopeneLycopene

Niezbędny składnik odżywczy w innowacyjnym i oszczędnym opakowaniu

48.00 €(58.42 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2021 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok