Niebiesko-zielona alga Aphanizomenon flos-aquae (AFA) to mikroskopijna sinica z rodziny cyjanobakterii. Alga ta występuje w jeziorze Klamath, w amerykańskim stanie Oregon, gdzie od tysiącleci jest wykorzystywana przez autochtonów.
Każdego roku uprawia się w jeziorze i zbiera 50 000 ton tej algi, która następnie poddawana jest procesowi suszenia na zimno. Metoda ta pozwala zachować wszystkie zawarte w niej składniki odżywcze. I to właśnie niewielkie ilości surowca i wspomniana metoda suszenia stanowią o jej unikatowości.
Jako super alga i wyjątkowo popularna super żywność aphanizomenon flos-aquae stanowi niezwykłe źródło witamin (prowitaminy A, witamin B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12, C, E i K) oraz białka (stanowiącego 50% suchej masy), wapnia, magnezu, sodu, fosforu i potasu (1).
Ale, co najważniejsze, aphanizomenon flos-aquae zawiera także fenyloetyloaminę (PEA), czyli alkaloid stymulujący ośrodkowy układ nerwowy.
Ten alkaloid częściej określany jest mianem „narkotyku miłości ” ze względu na fakt, że nasz organizm wytwarza go naturalnie, gdy jesteśmy kimś zauroczeni.
To właśnie ten związek wprowadza nas w stan dobrego samopoczucia i lekkości typowy dla zakochanych.
Tym samym, dzięki działaniu fenyloetyloaminy aphanizomenon flos-aquae wspomaga działanie poprawiające nastrój (2). W razie pogorszenia nastroju możesz więc sięgnąć po suplement, taki jak AFA Extract.
Witania ospała (Withania somnifera) to, obok bazylii azjatyckiej, jedna z najważniejszych roślin Ajurwedy, czyli tradycyjnej medycyny stosowanej w Indiach od tysiącleci, której celem jest znajdowanie równowagi między ciałem a duchem (3).
Bogata w piperydynę, pirazol, pirolidynę oraz inne alkaloidy, a także witanolidy, beta-sitosterol i inne fitosterole, witania ospała posiada skład zbliżony do składu żeń-szenia i dlatego bywa nazywana „indyjskim żeń-szeniem”. Ta roślina ajurwedyczna zawiera także wiele niezbędnych aminokwasów i mikroelementów (4).
Jest nazywana „adaptogenną”, ponieważ dostosowuje działanie do potrzeb organizmu, dzięki czemu znajduje wiele zastosowań w tradycyjnej medycynie. Ale, co najważniejsze, wyniki wielu badań wykazały, że witania ospała świetnie sprawdza się w przypadkach stanów lękowych oraz napięć nerwowych i psychicznych, ponieważ pomaga się zrelaksować oraz ułatwia osiągnięcie równowagi emocjonalnej i ogólnego dobrego samopoczucia. (5)
Stosowanie preparatu Super Ashwagandha może więc okazać się bardzo skuteczne w przypadku pogorszenia nastroju i przejściowych stanów lękowych.
Hypericum perforatum, ziele świętojańskie, ziele Świętego Jana: dziurawiec to wieloletnia roślina zielna znana pod różnymi nazwami, która występuje naturalnie na zboczach gór i łąkach i od wieków jest wykorzystywana na wiele sposobów w całej Europie.
W Średniowieczu dziurawiec wykorzystywany był miejscowo do leczenia oparzeń powierzchniowych, ukąszeń owadów, a także, co najważniejsze, pomagał „zwalczać złe (diabelskie) moce”.
Dziś, choć dziurawiec jest szeroko badany i powszechnie stosowany, popularność swą zawdzięcza głównie korzystnemu działaniu w przypadku stanów lękowych i obniżonego nastroju (6). Dziurawiec zawiera substancje czynne, które działają jak inhibitory zwrotnego wychwytu serotoniny, dopaminy i noradrenaliny, czyli słynnych „hormonów szczęścia” (7-8).
Dlatego stosowanie preparatu St John’s Wort Extract pomaga zadbać o równowagę emocjonalną i ogólne dobre samopoczucie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne, a także zapewnia zdrowy sen i pozytywne nastawienie.
Kozłek lekarski, o którym wspominali już liczni lekarze greccy, tacy jak Hipokrates, Pedanius Dioskurydes czy Galen, to roślina lecznicza znana od dawna w Europie i Azji. Dziś występuje w wielu preparatach stosowanych w fitoterapii, szczególnie tych wspomagających zdrowy sen (9).
Kwas welerenowy, walepotriaty, glutamina itd.: kozłek lekarski zawiera wiele korzystnych substancji, z których część występuje tylko w tej roślinie.
Zdaje się jednak, że stosowanie tych wszystkich substancji oddzielnie nie jest tak skuteczne jak wyciąg z kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis), który, co potwierdzają nawet wyniki podwójnej ślepej próby, wykazuje korzystne działanie, zarówno w kwestii stanów lękowych, jak i jakości snu (10).
I choć mechanizmy działania kozłka lekarskiego nie zostały jeszcze poznane, uważa się, że roślina ta pomaga osiągnąć zdrowy sen, radzić sobie ze zbyt aktywnym trybem życia i z sytuacjami stresowymi, a także przywraca dobre samopoczucie. Formuła preparatów takich jak Advanced Sleep Formula, zawiera kozłek lekarski ze względu na jego właściwości wspomagające optymalną relaksację.
Eleuterokok to kolczasty krzew rosnący w ekstremalnych warunkach, w samym sercu Syberii. W fitoterapii wykorzystywany jest korzeń tej rośliny. Ten „syberyjski żeń-szeń” także zaliczany jest przez fitoterapeutów do roślin adaptogennych (11).
Eleutherococcus senticosus jest znany ze swojego wpływu na zdrowie fizyczne i psychiczne. Wspomaga między innymi proces regeneracji w przypadku osłabienia, wyczerpania, zmęczenia, rekonwalescencji itd. Ogólnie uznaje się, że pomaga zwiększać poziom energii psychicznej i fizycznej.
Stałą dawkę eleuterokoku zapewni suplement diety Adrenal Support. Ta syberyjska roślina stanowi skuteczne remedium w przypadku przemęczenia lub tymczasowego pogorszenia nastroju.
To już oficjalne: w tym roku odnotowano znaczny wzrost liczby przypadków chorób psychicznych, który stanowi oczywiste następstwo stanów lękowych oraz izolacji spowodowanej pandemią. Szybkie podsumowanie sytuacji oraz możliwych rozwiązań.
Witania ospała przez długi czas nie była znana w świecie zachodnim, w którym dziś cieszy się niezwykłym uznaniem. Ta gwiazda wśród roślin ajurwedyjskich posiada między innymi 3 niezwykłe korzyści dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Poznaj je!
Przyspieszone bicie serca, gula w gardle, strach: choć stany lękowe to schorzenie łagodne, mogą nieźle przestraszyć. Prezentujemy 8 naturalnych metod łagodzenia ataków paniki.
Cierpisz z powodu przemęczenia, stanów lękowych i napięć? Tak nie musi być. Poznaj 7 technik i roślin, które zwalczają stres naprawdę skutecznie.
Stosowany od tysiącleci dziurawiec w ostatnich latach znów zyskuje na popularności, w szczególności ze względu na możliwość korzystnego oddziaływania na równowagę emocjonalną i samopoczucie. Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o dziurawcu.
Większość mieszkańców wielu krajów zmuszona jest obecnie do pozostawania w domach w celu zahamowania procesu rozprzestrzeniania się koronawirusa. Jak w tej sytuacji zorganizować sobie życie, pozostać w formie i nie zwariować?
Farmaceutyczna postać L-teaniny o działaniu potwierdzonym badaniami naukowymi
23.00 €(26.89 US$)Effective relief for stress-related fatigue, anxiety and depression.
29.00 €(33.91 US$)
Lista życzeń pozwala zapamiętać artykuły, które Cię zainteresują, aby ułatwić Ci dodanie ich do koszyka w czasie następnych zakupów.
W celu skorzystania z usługi należy się zalogować.
