0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nowe artykuły Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Wątroba i detoksykacja Listes

Detoksykacja: 4 najlepsze substancje pomagające oczyszczać organizm

Zdarzyło Ci się spożywać posiłki o zbyt wysokiej zawartości tłuszczu, cukru, soli lub przesadzić z ilością wypitego alkoholu? Czy może chcesz po prostu dostarczyć sobie raz na jakiś czas korzystnych substancji? Prezentujemy 4 substancje oczyszczające, które warto poznać za wszelką cenę
Młoda kobieta pijąca sok o właściwościach detoksykacyjnych
Poznaj najskuteczniejsze składniki, które warto włączyć do swojej diety oczyszczającej.
Rédaction Supersmart.
2020-12-22Komentarze (0)

Detoksykacja organizmu: co to takiego?

Ludzkie ciało to złożona maszyneria wyjątkowo dobrze pomyślana i szczególnie skutecznie usuwająca toksyczne substancje. Płuca, jelita, wątroba i nerki stanowią prawdziwe mini oczyszczalnie, których zadaniem jest między innymi usuwanie z organizmu toksyn.

A toksyny wytwarzamy cały czas: uprawiając sport, jedząc, pijąc itd. Jeśli jednak przesadzimy, nasze narządy czeka nie lada wyzwanie, przez co usuwanie toksyn lub powrót do pełnej sprawności może potrwać trochę dłużej. A nierzadko przesadzamy właśnie w święta i noc sylwestrową, gdy nie brakuje okazji do zbyt sutych i zakrapianych posiłków.

Wpływ braku umiaru na organizm

Jeśli przesadzamy sporadycznie, nasze zachowanie nie wywołuje długotrwałej szkody dla organizmu (1). Jednak tuż po imprezie mogą wystąpić następujące objawy oznaczające, że czas wrócić do zdrowych nawyków:

Dlatego po niezbyt rozsądnym świętowaniu warto postawić na krótką terapię oczyszczającą, która pomoże wrócić do formy.

Woda: rewelacyjne remedium zwalczające skutki wybryków

Strategia oczyszczania zakłada oczywiście, że najlepszym remedium jest niegazowana woda. Po pierwsze, spożywanie alkoholu powoduje odwodnienie, które prowadzi do słynnego „kaca”. Jak z nim walczyć? Pijąc dużo wody i odpoczywając.

Ale, co najważniejsze, odpowiednie nawodnienie stymuluje wątrobę i nerki, a tym samym przyspiesza proces detoksykacji organizmu naturalnymi metodami, takimi jak oddawanie kału i moczu. Jeśli więc zdarzyło Ci się zaszaleć, w następnych dniach pij 1,5-2 litry wody dziennie i kładź się spać przed 23:00, aby przyspieszyć powrót do formy.

Chlorella: alga o działaniu oczyszczającym

Jako mikroalga słodkowodna chlorella jest stosowana od tysiącleci w medycynach tradycyjnych Azteków, ludów Wielkich Jezior Afrykańskich oraz Azjatów. Ta niezwykle bogata w celulozę, błonnik, chlorofil, białka i witaminy (B12 i E) alga jest coraz popularniejsza także w Europie.

Od kilku lat prowadzi się coraz więcej badań naukowych, których celem jest analiza mechanizmów działania oraz możliwych zastosowań chlorelli. Dzięki tym badaniom wiemy, że chlorella korzystnie wpływa na pracę woreczka żółciowego, wątroby i nerek. Tym samym wspomaga proces oczyszczania organizmu (2-4).

Suplementy chlorelli, takie jak Chlorella, świetnie sprawdzą się więc w ramach terapii oczyszczającej.

Ostropest plamisty pomaga chronić wątrobę i oczyszczać organizm

Tak jak karczoch oraz inne „gorzkie” rośliny, ostropest plamisty jest stosowany od wieków w przypadku zaburzeń pracy wątroby i układu trawienia (5). Wspomaga także proces oczyszczania organizmu. A dzieje się tak za sprawą sylimaryny występującej między innymi w nasionach tej rośliny, której odkrycie w latach 60. stało się zachętą do przeprowadzenia wielu badań.

Warto wiedzieć, że substancja ta zyskała korzystną opinię WHO. W 2004 roku Światowa Organizacja Zdrowia uznała stosowanie sylimaryny w przypadku zaburzeń pracy wątroby spowodowanych spożyciem alkoholu oraz stosowaniem niektórych leków czy substancji toksycznych za „potwierdzone naukowo”. Opinia ta została wydana w oparciu o wiele badań naukowych (6-7).

Aby zapewnić sobie stałą dawkę sylimaryny pochodzącej z ostropestu plamistego, postaw na suplement diety, taki jak Silyplus. Zapewnia on 10 razy lepszą wchłanialność sylimaryny niż standardowe preparaty.

Z kolei niezastąpiony preparat Liver Support Formula zawiera zarówno sylimarynę pochodzącą z ostropestu plamistego, jak i chlorellę oraz wiele innych korzystnych substancji.

Potwierdzone właściwości choliny

Cholina to niezbędny do życia składnik odżywczy należący do budulców błony komórkowej. Służy także do syntetyzowania wielu chemicznych przekaźników występujących w ludzkim organizmie. Ten aminoalkohol z grupy betain jest syntetyzowany przez wątrobę, lecz zazwyczaj w niewystarczającej ilości. Dlatego główne źródło choliny stanowi pożywienie. Występuje ona w jajach, kalafiorze, łososiu, wołowinie itd.

A cholina posiada nie tylko wiele korzystnych właściwości (wspomaganie prawidłowego metabolizmu lipidów, homocysteiny...), lecz także pomaga zapewniać prawidłową pracę wątroby. Przeprowadzono nawet badania weryfikujące jej skuteczność w przypadku uszkodzeń wątroby spowodowanych złą dietą i nadużywaniem alkoholu (8).

To dlatego stosowanie suplementu choliny, takiego jak nasz preparat CDP Choline, może wspomagać terapię oczyszczającą.

Stosuj te substancje naturalne, by śmiało stawić czoła sutym posiłkom świątecznym i noworocznym wyskokom. Ponadto substancje te warto dostarczać do organizmu także w pozostałych okresach roku...

Bibliografia

  1. Hengist, A., Edinburgh, R., Davies, R., Walhin, J., Buniam, J., James, L., Betts, J. (2020). Physiological responses to maximal eating in men. British Journal of Nutrition, 124(4), 407-417. doi:10.1017/S0007114520001270
  2. Hideo Takekoshi, Go Suzuki, Hirofumi Chubachi, Masuo Nakano, Effect of Chlorella pyrenoidosa on fecal excretion and liver accumulation of polychlorinated dibenzo-p-dioxin in mice, Chemosphere, Volume 59, Issue 2, 2005, Pages 297-304, ISSN 0045-6535, https://doi.org/10.1016/j.chemosphere.2004.11.026.
  3. Jae-Young Shim, Hye-seoung Shin, Jae-Gab Han, Hyeung-Suk Park, Byung-Lak Lim, Kyung-Won Chung, and Ae-Son Om.Journal of Medicinal Food.Sep 2008.479-485.http://doi.org/10.1089/jmf.2007.0075
  4. Ebrahimi-Mameghani, Mehrangiz, Aliashrafi, Soodabeh, Javadzadeh, Yousef, AsghariJafarabadi, Mohammad, The Effect of Chlorella vulgaris Supplementation on Liver En¬zymes, Serum Glucose and Lipid Profile in Patients with Non-Alcoholic Fatty Liver Disease, JOURNAL ARTICLE, 2014/7/12, Health Promot Perspect, 107-115
  5. https://www.vidal.fr/parapharmacie/phytotherapie-plantes/chardon-marie-silybum-marianum.html
  6. Flora, Kenneth; Hahn, Martin; Rosen, Hugo; Benner, Kent, Milk Thistle (Silybum marianum) for the Therapy of Liver Disease, American Journal of Gastroenterology (Springer Nature) . Feb1998, Vol. 93 Issue 2, p139-143. 5p. 1 Chart.
  7. Ball, Karen R ND, MPH*; Kowdley, Kris V MD† A Review of Silybum marianum (Milk Thistle) as a Treatment for Alcoholic Liver Disease, Journal of Clinical Gastroenterology: July 2005 - Volume 39 - Issue 6 - p 520-528 doi: 10.1097/01.mcg.0000165668.79530.a0
  8. BEST CH, HARTROFT WS. Liver damage produced by feeding alcohol or sugar and its prevention by choline. Br Med J. 1949;2(4635):1002-1006. doi:10.1136/bmj.2.4635.1001
Jeśli Ci się podoba, udostępnij Pinterest

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles

Products which may be of interest

DMSA 100 mgDMSA 100 mg

Najpewniejszy i najskuteczniejszy chelator rtęci.

41.00 €(47.75 US$)
+
Magnesium Malate 800 mgMagnesium Malate 800 mg

Opatentowana postać o zwiększonej biodostępności umożliwiająca chelatację nadmiaru toksycznego aluminium. 20% magnezu, 69% kwasu jabłkowego.

22.00 €(25.62 US$)
+
LIV 52<sup>®</sup>LIV 52®

Słynna ajurwedyjska formuła wspomagająca proces detoksykacji wątroby

19.00 €(22.13 US$)
+
Silyplus 120 mgSilyplus 120 mg

Lepiej przyswajalna i 8-10 razy silniejsza postać sylimaryny

29.00 €(33.78 US$)
+
Colon Cleanse FormulaColon Cleanse Formula

Zoptymalizowania formuła oczyszczająca jelito grube

25.00 €(29.12 US$)
+
EDTA 250 mgEDTA 250 mg

Effective chelator, convenient and inexpensive

29.00 €(33.78 US$)
+
Liver Support FormulaLiver Support Formula

New, strengthened and improved formula Natural support for liver function

37.00 €(43.10 US$)
+
Desmo Forte™Desmo Forte™

Płynny wyciąg 1:2 z Desmodium adscendens Maksymalne stężenie

38.00 €(44.26 US$)
+
© 1997-2021 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2021 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok