Eine aktuelle Studie beleuchtet ein noch wenig bekanntes, aber entscheidendes Phänomen der kardiovaskulären Alterung: das „Inflammaging“. Was kann man tun, um dessen Auswirkungen zu begrenzen?

Ein schweres Kopfgefühl, Schwindel oder Konzentrationsschwierigkeiten können Sie manchmal dazu veranlassen, Ihre Gehirnfunktion zu hinterfragen, insbesondere die Durchblutung des Gehirns und die Sauerstoffversorgung seiner Zellen.

Stechende Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit? Die Kniearthrose ist eine häufige chronische Erkrankung, vor allem bei älteren oder aktiven Menschen. Um die Symptome einzudämmen, erforscht die Forschung einen neuen Ernährungsansatz: orales Kollagen.

Ein Großteil der Bevölkerung weist heute einen zu niedrigen Vitamin-D-Spiegel auf. Dies wirft viele Fragen und Bedenken auf, insbesondere im Hinblick auf die möglichen Auswirkungen auf den Körper und die damit verbundenen langfristigen Risiken.

Die Menopause beschränkt sich nicht auf Hitzewallungen und Wassereinlagerungen. Sie kann auch die Darmmikrobiota und den Verdauungskomfort beeinflussen. Eine aktuelle Studie versucht, diese noch wenig bekannten Zusammenhänge zu entwirren.

Als Schlüsselbotschafter des Gehirns spielt GABA eine zentrale Rolle für das Gleichgewicht des Nervensystems. Und seine Beteiligung an den Entspannungs- und Schlafmechanismen stößt heute auf wachsendes Interesse, sowohl aus wissenschaftlicher als auch aus ernährungswissenschaftlicher Sicht...

Vitalität, Lust und allgemeiner Tonus können schwanken. Deshalb suchen viele Männer nach natürlichen Lösungen, um ihre intime Energie zu unterstützen. Fünf Hebel könnten dazu beitragen, dieses Gleichgewicht schrittweise und umfassend zu verbessern.

Anhaltende Müdigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Kopfschmerzen ... Sie vermuten, dass Sie an einem Vitamin-B9-Mangel leiden? Erfahren Sie mehr über die Warnzeichen, die Ursachen und natürliche Lösungen zur Behebung.

Vor kurzem hat sich eine umfangreiche wissenschaftliche Überprüfung mit dem Zusammenhang zwischen Magnesiumstatus und Migräne befasst. Ihre Ergebnisse werfen ein neues Licht auf diesen Mineralstoff, der an zahlreichen Mechanismen der neurologischen Funktion beteiligt ist...

Die Ernährung kann die biologischen Mechanismen beeinflussen, die an Gelenkschmerzen und Mobilität beteiligt sind. Der Verzehr bestimmter Nahrungsmittel kann daher dazu beitragen, den Komfort der Gelenke zu erhalten, ohne eine medizinische Behandlung zu ersetzen.

Heuschnupfen ist zu bestimmten Jahreszeiten häufig anzutreffen und verursacht im Alltag Unannehmlichkeiten. Während die Forschung den Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Status und Immunantwort erforscht, liefert eine Metaanalyse neue, vielversprechende Erkenntnisse.

Die Ernährung hat einen direkten Einfluss auf die Hormone. Einige scheinbar harmlose Entscheidungen können ihr Gleichgewicht stören und sich auf die Testosteronproduktion auswirken, ohne dass man es merkt.

Da unsere Haut ständig oxidativem Stress und äußeren Einflüssen ausgesetzt ist, spielt sie eine wichtige Rolle bei ihrem Schutz. Pflanzenstoffe wie Quercetin könnten sich positiv auf das Gleichgewicht der Haut auswirken. Eine aktuelle Übersichtsarbeit beleuchtet den aktuellen Stand.

Morgens oder abends? Auf nüchternen Magen oder während einer Mahlzeit? Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Ashwagandha? Zu verstehen, wie diese Pflanze wirkt, hilft bei der Wahl des Einnahmezeitpunkts, der am besten auf die eigenen Bedürfnisse und den Tagesrhythmus abgestimmt ist.

Gutes Altern hängt nicht nur von unseren Genen ab. Die Forschung erforscht nun die Darmmikrobiota als potenziellen Faktor, der an Alterungsprozessen beteiligt ist. Zwei aktuelle Arbeiten bieten neue Einblicke in diesen noch zu erforschenden Zusammenhang.