Antioxidans, Fettverbrenner... Die gesundheitlichen Vorteile von EGCG aus grünem Tee sind unzählig. Was aber, wenn es noch andere, bislang unbekannte Superkräfte besitzt? Das zeigen die neuesten Forschungsergebnisse zu diesem Thema.

Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass bestimmte Nährstoffe in Gegenwart von schwarzem Pfeffer viel besser vom Körper aufgenommen werden. Erfahren Sie, wie dieses Gewürz Ihre Ernährung und die Bioverfügbarkeit Ihrer Nahrungsergänzungsmittel ankurbeln kann.

Bierhefe wird als gut für Haare und Haut empfohlen, könnte sie auch Ihren Schlaf verbessern? Finden Sie heraus, was die Wissenschaft dazu sagt.

Was wäre, wenn der Schlüssel zum Abnehmen darin bestünde, weniger Zucker, aber dafür mehr Fett zu essen? Die Atkins-Diät räumt mit diesem Prinzip auf und stellt die gängigen Vorstellungen auf den Kopf. Finden Sie heraus, wie sie funktioniert ... und ob sie hält, was sie verspricht.

Erfahren Sie, wie man das Blut verflüssigen und einen guten Blutkreislauf durch Ernährung, Lebensstil und bestimmte pflanzliche Substanzen fördern kann, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen

Die verlängerte Freisetzung ermöglicht eine schrittweise Freisetzung der Wirkstoffe und optimiert so ihre Wirksamkeit und Verträglichkeit. Aber wie genau funktioniert das? Und warum ist das für Ihre Gesundheit interessant?

Probiotika, die immer häufiger in den Gesundheitsregalen zu finden sind, wecken großes Interesse bei denjenigen, die auf natürliche Weise abnehmen möchten. Aber was sagt die Wissenschaft dazu?

Eine schweizerische klinische Studie vom Februar 2025 an 777 Personen über 70 Jahren, die epigenetische Uhren zur Unterstützung heranzieht, argumentiert, dass Omega-3 und Vitamin D die biologische Alterung bremsen könnten.

Blähungen und/oder Völlegefühl machen Ihnen das Leben schwer? Entdecken Sie eine Liste der Lebensmittel, die im Darm am wenigsten gären, um Ihren Teller anzupassen.

Was wäre, wenn bestimmte Pflanzen Ihnen dabei helfen könnten, in der Sonne zu bräunen und gleichzeitig der Lichtalterung vorzubeugen? Zwei davon, die von Forschern isoliert wurden, würden sehr vielversprechende Wirkungen ausüben ...

Sie fühlen sich müde? Bestimmte Vitamine spielen eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion und können Ihnen helfen, im Alltag fit zu bleiben. Lassen Sie uns die fünf wirksamsten Vitamine gegen Müdigkeit auflisten.

Eine randomisierte kontrollierte Studie in Tansania an jungen Männern untersuchte die Auswirkungen des Wechsels von einer traditionellen afrikanischen zu einer westlichen Ernährung. Mit Folgen, die alles andere als anekdotisch sind...

Depressionen, Schizophrenie... Was, wenn Entzündungen im Gehirn das Auftreten psychischer Störungen teilweise erklären? Forscher sind dieser Frage kürzlich nachgegangen.

Der seltene Pilz aus Taiwan, der erfolgreich klinisch untersucht wurde, Antrodia Camphorata, unterscheidet sich von den üblichen Pflanzen und Antioxidantien, die zur Unterstützung der Leber eingesetzt werden. Fokus auf einen innovativen Inhaltsstoff.

Biobanken aus menschlichen Exkrementen, können Sie das glauben? Die Idee mag verrückt klingen, und doch ist sie gar nicht so verrückt ...