Sie finden Ihr Haar stumpfer oder brüchiger, vielleicht bleiben sogar manchmal ein paar Strähnen in der Bürste hängen? Wussten Sie, dass ein Nährstoff Ihnen helfen kann, Ihr Haar zu stärken? Finden Sie heraus, wie Zink Ihre Haargesundheit revolutionieren kann.

Nächtliche Krämpfe stören den Schlaf vieler Menschen und führen zu einem plötzlichen und schmerzhaften Wiedererwachen. Eine neue Studie deutet darauf hin, dass Vitamin K2 dazu beitragen könnte, die Häufigkeit und Intensität zu verringern...

Brennen, Säure, Reizungen... Schlägt Ihr Magen Alarm? Entdecken Sie 8 natürliche Magenpflaster, die Verdauungsbeschwerden sanft lindern und die Schleimhaut schützen.

GABA ist eine natürliche Substanz, die mit Ruhe und Schlaf in Verbindung gebracht wird und in verschiedenen Formen als Nahrungsergänzungsmittel angeboten wird. Ist er also wirklich ungefährlich?

Nicht alle Formen von Magnesium bieten die gleiche Assimilation: Zoom auf Magnesiummalat und die Gründe für seine außergewöhnliche Bioverfügbarkeit.

Eine aktuelle Studie legt nahe, dass nicht alle Präbiotika die gleiche Wirkung auf die Stoffwechselgesundheit haben. Einige würden einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel fördern, während andere wichtige Stoffwechselmarker wie Homocystein beeinflussen würden.

Bifidobacterium longum ist eine Art anaerobes Bakterium, das für seine gesundheitlichen Auswirkungen bekannt ist. Erfahren Sie mehr über die 6 genauen gesundheitlichen Vorteile dieses natürlichen Probiotikums.

Vitamin B3 ist für verschiedene Stoffwechselprozesse unerlässlich und muss täglich über eine abwechslungsreiche Ernährung zugeführt werden. Welche Lebensmittel sollte man also bevorzugen, um eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B3 zu gewährleisten?

Testosteron ist ein Hormon, das für Muskelwachstum, Erholung und körperliche Leistung von entscheidender Bedeutung ist. Aber wie kann man seine Produktion auf natürliche Weise anregen, um Ihre Bemühungen zu begleiten und Ihre Ergebnisse beim Muskelaufbau zu optimieren?

Lion's Mane oder Igelstachelbart (Hericium Erinaceus) ist ein Pilz, der von Wissenschaftlern wegen seiner potenziellen Auswirkungen auf das Gehirn, die kognitiven Funktionen und das Nervensystem untersucht wird.

Taillenumfang, der sich vergrößert, Energieverlust, steigender Blutdruck? Diese Signale können auf das metabolische Syndrom hindeuten, eine Reihe von Ungleichgewichten, auf die man achten sollte - und die man auf natürliche Weise beheben kann.

Ein Bluttest zeigt, dass der Lipasewert über dem Normalwert liegt? Dieses Verdauungsenzym ist ein wichtiger Marker für den Zustand der Bauchspeicheldrüse. Was ist also zu tun, wenn die Lipase erhöht ist? Muss man sich Sorgen machen? Entschlüsselung und Ratschläge, um gelassen zu handeln.

Lactobacillus plantarum kommt in der Mikrobiota und in fermentierten Lebensmitteln vor und zieht aufgrund seiner potenziellen Vorteile die Aufmerksamkeit der Forscher auf sich. Dieses Probiotikum könnte eine Rolle bei der Unterstützung des Verdauungs-, Immun- und Stoffwechselgleichgewichts spielen ...

Eine aktuelle Studie zeigt, dass eine hohe Aufnahme von Polyphenolen mit einem geringeren Risiko für Lebererkrankungen verbunden sein könnte. Zoom auf diese Pflanzenverbindungen mit antioxidativer Wirkung und ihren möglichen Einfluss auf die Lebergesundheit.

Um richtig zu funktionieren, braucht unser Körper Vitamin B1: Es hilft bei der Umwandlung von Nahrung in Energie und bei der Unterstützung unseres Nervensystems im Alltag. Erfahren Sie mehr über seine Vorteile und eine Liste der 7 besten B1-Quellen.