Da unsere Haut ständig oxidativem Stress und äußeren Einflüssen ausgesetzt ist, spielt sie eine wichtige Rolle bei ihrem Schutz. Pflanzenstoffe wie Quercetin könnten sich positiv auf das Gleichgewicht der Haut auswirken. Eine aktuelle Übersichtsarbeit beleuchtet den aktuellen Stand.

Morgens oder abends? Auf nüchternen Magen oder während einer Mahlzeit? Wann ist der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Ashwagandha? Zu verstehen, wie diese Pflanze wirkt, hilft bei der Wahl des Einnahmezeitpunkts, der am besten auf die eigenen Bedürfnisse und den Tagesrhythmus abgestimmt ist.

Gutes Altern hängt nicht nur von unseren Genen ab. Die Forschung erforscht nun die Darmmikrobiota als potenziellen Faktor, der an Alterungsprozessen beteiligt ist. Zwei aktuelle Arbeiten bieten neue Einblicke in diesen noch zu erforschenden Zusammenhang.

Das Interesse an der Verbindung zwischen Kurkuma und Gewichtsabnahme wächst stetig, insbesondere über Getränke oder Rezepte wie Kurkuma-Tee. Aber was sagt die Wissenschaft wirklich über seine potenziellen Auswirkungen auf Stoffwechsel und Gewicht?

Eine aktuelle Studie beleuchtet die Schlüsselrolle von NAD+ bei der zellulären Energiegewinnung, dem Stoffwechsel und dem Alterungsprozess. Sie liefert wertvolle Einblicke in den Wert von Strategien, die seine Verfügbarkeit im Herzen der Zellen erhalten.

Sie suchen nach einer Lösung für stärkeres und widerstandsfähigeres Haar? Vitamin B12 wird zunehmend auf seine haarpflegerischen Vorteile hin untersucht. Aber wie wirkt es wirklich auf die Gesundheit des Haares?

Was, wenn Propolis nicht alle seine Geheimnisse preisgegeben hat? Eine aktuelle Studie legt seine potenzielle Fähigkeit nahe, die Zusammensetzung der Darmmikrobiota zu modulieren und so die Aufrechterhaltung unseres biologischen Gleichgewichts zu bewahren.

Kollagen ist ein Schlüsselprotein des menschlichen Körpers, dessen Rückgang mit zunehmendem Alter in der wissenschaftlichen Gemeinschaft auf wachsendes Interesse stößt. Aber was genau sind seine Vorteile für den Körper?

Die Ernährung spielt eine große Rolle für das Gleichgewicht des Blutcholesterins. Bei richtiger Auswahl hilft sie, überschüssiges LDL zu begrenzen, die Arterien zu schützen und das Herz-Kreislauf-Risiko langfristig zu senken.

Heuschnupfen, juckende Augen, wiederholtes Niesen ... Was wäre, wenn diese Symptome nicht zufällig auftreten würden? Allergien folgen einem genauen Zeitplan, und wenn man die Risikozeiten kennt, kann man handeln, bevor die Beschwerden auftreten.

Eine umfangreiche, kürzlich veröffentlichte wissenschaftliche Zeitschrift untersucht die potenzielle Rolle von Melatonin beim Schutz des Gehirns. Und obwohl die Forschung noch zur Vorsicht mahnt, ergeben sich aus dieser Studie vielversprechende biologische Mechanismen ...

Eine randomisierte Studie in großem Maßstab beleuchtet die Auswirkungen von Safran auf die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden, wodurch die Legitimität dieses traditionellen Gewürzes in der Phytotherapie ein wenig mehr untermauert wird.

Lactobacillus Casei ist ein häufig vorkommender probiotischer Stamm, den man in verschiedenen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln finden kann. Aber welche sind das? Ein Überblick über die verfügbaren Nahrungsquellen und Darreichungsformen dieses nützlichen Bakteriums.

Folate (Vitamin B9) sind für die Bildung der roten Blutkörperchen unerlässlich und spielen eine Schlüsselrolle in vielen biologischen Mechanismen. Hier sind die Hauptursachen für einen niedrigen Serumfolatspiegel und 5 Lebensmittel, die Sie bevorzugen sollten.

Was wäre, wenn ein allmählicher Hörverlust still und leise den kognitiven Verfall beschleunigen könnte? Neue Studien zeigen eine unerwartete Verbindung zwischen Ohr und Gehirn ... und ebnen den Weg für neue Präventionsstrategien.