0
pl
US
COVID-19: dostawy są nadal gwarantowane. Terminy mogą jednak zostać przedłużone. Kontakt
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nouveaux articles Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Blog Program lojalnościowy Język: Polski
Zdrowie skóry, włosów i paznokci Questions réponses

Zdrowie paznokci: przebadane naukowo składniki odżywcze

Twoje paznokcie są łamliwe lub odbarwione? Masz wątpliwości, czy są zdrowe? Odkryj najbardziej przebadane naukowo składniki odżywcze i suplementy, które pomogą Ci je wzmocnić.
Wygląd paznokci świadczy o stanie zdrowia
Paznokcie stóp i dłoni
Rédaction Supersmart.
2020-02-24Komentarze (0)

Jedyny suplement diety, którego działanie poprawiające stan paznokci zostało potwierdzone badaniami to witamina B8, zwana inaczej biotyną.

Wyniki jednego z badań wykazały, że codzienne stosowanie 2,5 miligrama witaminy B8 przez co najmniej 6 miesięcy pozwala przywrócić odpowiednią grubość zbyt cienkich paznokci oraz zmniejszyć ich łamliwość (1). Działanie to daje się zaobserwować w przypadku osłabionych paznokci. Biotyna nie wpływa w żaden sposób na paznokcie zdrowe. Mogłoby się wydawać, że to udział witaminy B8 w metabolizmie aminokwasów sprzyja syntezie keratyny, białka strukturalnego, które odpowiada za twardość paznokci.

Obiecujące wyniki z zakresu pielęgnacji paznokci

Suplementacja kolagenem może poprawiać stan łamliwych paznokci. W ramach trwającego prawie sześć miesięcy badania każdego dnia naukowcy podawali uczestniczkom 2,5 grama peptydów kolagenowych (2). Zaobserwowali, że wzrost paznokci przyspieszył o 12%, a ich łamliwość zmniejszyła się o 42%. Jednak w metodologii pojawił się błąd, co każe podchodzić do tych obiecujących wyników z pewną rezerwą.

Ponadto krzemionka (pod postacią świetnie przyswajanego przez organizm kwasu ortokrzemowego) zmniejsza łamliwość paznokci (3). Krzem także bierze udział w syntezie keratyny.

Warto zauważyć, że dostarczanie sobie wystarczającej ilości witamin i minerałów to dla zdrowia paznokci podstawa. W przypadku cienkich i łamliwych paznokci znaczną poprawę przynosi suplementacja biotyną. Suplement Hair & Nails Formula, opracowany specjalnie w celu pielęgnacji włosów i paznokci, zawiera biotynę, krzem (ekstrahowany naturalnie z bambusa) oraz opatentowaną, rozpuszczalną keratynę. Tym samym stanowi idealne, naturalne rozwiązanie o potwierdzonych naukowo właściwościach wzmacniających paznokcie.

Bibliografia

  1. Colombo VE, Gerber F, Bronhofer M, Floersheim GL : Treatment of brittle fingernails and onychoschizia with biotin: scanning electron microscopy. J Am Acad Dermatol. 1990, Vol. 23 (6 Pt 1), pp 1127-32.
  2. Hexsel D, Zague V, Schunck M, Siega C, Camozzato FO, Oesser S : Oral supplementation with specific bioactive collagen peptides improves nail growthand reduces symptoms of brittle nails. J Cosmet Dermatol. 2017, Vol. 16(4), pp 520-526.
  3. Scheinfeld N, Dahdah MJ, Scher R. Vitamins and minerals: their role in nail health and disease. J Drugs Dermatol. 2007, Vol. 6(8), pp 782-7.
Jeśli Ci się podoba, udostępnij

Komentarze

Aby móc zostawić komentarz, należy zalogować się do swojego konta.
Ten artykuł nie został jeszcze skomentowany. Bądź pierwszą osobą, która go skomentuje
Our selection of articles

Products which may be of interest

Marine CollagenMarine Collagen

To fight the signs of skin ageing and improve joint health

20.00 €(22.03 US$)
+
Grey Hair FormulaGrey Hair Formula

Now you can restore your hair's natural colour !

36.00 €(39.66 US$)
+
Polypodium leucotomos Extract 500 mgPolypodium leucotomos Extract 500 mg

Traditionally used to treat psoriasis and vitiligo.

22.00 €(24.24 US$)
+
Hair & Nails FormulaHair & Nails Formula

For stronger, more beautiful hair and nails New formulation with Cynatine HNS® for greatly-increased activity

49.00 €(53.98 US$)
+
Natural Skin FormulaNatural Skin Formula

Contains natural ingredients that have a positive effect on the mechanisms of skin ageing

69.00 €(76.01 US$)
+
Injuv® Hyaluronic Acid 70 mgInjuv® Hyaluronic Acid 70 mg

Hydrates and softens the skin and joints from within

56.00 €(61.69 US$)
+
-35%
Skin CeramidesSkin Ceramides

Intensive rehydration for dry skin, as demonstrated in three clinical studies !

25.35 €39.00 €(27.93 US$)
+
Sea Buckthorn Extract 500 mgSea Buckthorn Extract 500 mg

The richest plant source of Omega 7 fatty acids – with proven nutricosmetic properties

32.00 €(35.25 US$)
+
© 1997-2020 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2020 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok