Gaba

Kwas gamma-aminomasłowy, częściej znany pod nazwą GABA, to cząstka niezbędna, naturalnie występująca w ludzkim organizmie. Jest to najważniejszy neuroprzekaźnik hamujący obecny w organizmie, odgrywający główną rolę w procesie regulacji pracy neuronów. Pozwala między innymi zmniejszać pobudzenie neuronów i unikać sytuacji, w których pozostają pobudzone zbyt długo. Poza tym, że odgrywa główną rolę w pracy neuronów, GABA sprzyja także rozwojowi niektórych neuronów.

Co prawda pewne sytuacje wymagają pobudzenia neuronów, jednak koniecznie należy kontrolować ten stan pobudzenia i ograniczać go do krótkich okresów. Konieczność ta wynika z faktu, że pobudzenie neuronów wiąże się z różnorodnymi konsekwencjami dla organizmu, takimi jak podwyższone ciśnienie krwi. W ujęciu ogólnym duże pobudzenie neuronów może się przejawiać stanem lękowym lub stresem. Na poziomie mózgu przekłada się to na idealną równowagę między neuroprzekaźnikami hamującymi, takimi jak GABA a neuroprzekaźnikami pobudzającymi. Ma to miejsce zwłaszcza w przypadku aminokwasu glutaminianu. Działanie tego związku musi więc być równoważone wpływem GABA. Jednak u niektórych ludzi równowaga między poziomem GABA a glutaminianu jest zachwiana, co prowadzi do zaburzeń pracy organizmu.

Stres i stany lękowe – groźni przeciwnicy naszego organizmu

Ze względu na swoje działanie rozluźniające GABA uznawany jest za cennego sprzymierzeńca w walce ze stresem. Często uważany za przyczynę problemów współczesnego człowieka, stres stanowi zbiór reakcji organizmu na zewnętrzne ograniczenia. Istnieje wiele czynników stresu, które przez każdego z nas mogą być odbierane inaczej. Stres może być zjawiskiem pozytywnym, ale nierzadko ma negatywne skutki, takie jak pobudzenie, poirytowanie, niepokój, spadek nastroju, napięcie mięśni albo zaburzenia trawienia czy oddychania. Gdy poziom stresu staje się zbyt wysoki, pojawia się stan lękowy. Objawia się on przede wszystkim uczuciem strachu, niepokoju czy obawy. Jeśli nie zastosuje się odpowiednich rozwiązań, stan lękowy może prowadzić do zaburzeń i komplikacji. U niektórych osób zaburzenia lękowe mogą być przyczyną pewnych form depresji lub alkoholizmu. Ważne jest, by móc zwalczać te objawy, gdy tylko się pojawią.

Ze względu na możliwość stosowania go do walki ze stresem i stanami lękowymi, GABA został poddany wielu badaniom naukowym. Wyniki tych badań wykazały, że GABA pozwala obniżać ciśnienie krwi w sytuacjach stresowych. Ponadto naukowcy potwierdzili, iż na poziomie komórkowym GABA działa uspokajająco i przeciwlękowo. Dzięki właściwościom pomagającym walczyć ze stresem i stanami lękowymi GABA sprawdza się także jako środek rozluźniający oraz poprawiający nastrój i jakość snu. Aby móc walczyć ze skutkami stresu i stanami lękowymi, koniecznie należy dbać o właściwy poziom GABA w organizmie. GABA jest naturalnie syntetyzowany w organizmie z glutaminianu, ale w związku z tym, że z wiekiem stężenie tego składniku w organizmie spada, zmniejsza się także poziom GABA. To dlatego nasz suplement diety został opracowany tak, by dostarczać 750 mg GABA w jednej tabletce. Takie dawkowanie pozwala dostarczać optymalnej ilości GABA bez konieczności przyjmowania kilku dawek suplementu. Zamiast tego zaleca się stosować jedną kapsułkę żelową dziennie między posiłkami.