blog: Ogólne wzmacnianie organizmu

Odkryj listę 10 pokarmów o największej zawartości potasu, czyli minerału, który wspomaga prawidłową pracę układu nerwowego i mięśni. Czy wiesz, który pokarm znalazł się na miejscu 1?

Różeniec to roślina adaptogenna, stosowana od wieków przez ludy żyjące w zimnym klimacie i posiadająca wiele zalet. Odkryj już teraz zalety tego arktycznego korzenia, który tak bardzo fascynuje naukowców.

O jakiej porze dnia stosować suplementy diety, by zmaksymalizować ich skuteczność? Które warto zażywać w czasie posiłku, a które między posiłkami? Poniżej prezentujemy praktyczne odpowiedzi na wszystkie nurtujące was pytania.

Potas to minerał niezbędny dla organizmu, odpowiedzialny za pracę układu nerwowego, mięśni itd. Dlatego też niedobór potasu może szybko okazać się bardzo szkodliwy. Dowiedz się, w jaki sposób rozpoznać niedobór potasu i jak go zwalczać.

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na anemię, czyli niedobór żelaza, cierpią 2 miliardy mieszkańców globu. Ale kiedy i z jakiej przyczyny należy zacząć stosować suplementy żelaza? Szukamy odpowiedzi.

Substancje, które najczęściej występują w niewystarczającej ilości u mieszkańców krajów rozwiniętych to witamina D, żelazo, magnez, cynk oraz witamina B12. Dowiedz się, jak w łatwy sposób im zaradzić.

Witamina B9, znana także jako kwas foliowy, ma duże znaczenie dla pracy organizmu, szczególnie w okresie ciąży. Odkryj zalety witaminy B9 i dowiedz się, w jakich pokarmach występuje.

W nagraniu, które szybko stało się hitem internetu, przedsiębiorca Marc Simoncini opowiada o mrożącej krew w żyłach rozmowie, którą przeprowadził z dyrektorem pewnego laboratorium. Historia ta obnaża ciemne strony przemysłu farmaceutycznego.

Dieta śródziemnomorska okazuje się wyjątkowo korzystna dla zdrowia. Poznaj proste zasady stosowania tej starodawnej diety oraz jej liczne korzyści dla zdrowia.

Selen to mikro- i bioelement niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czym jest, do czego służy i gdzie go znaleźć?

Algi – któż nie słyszał o ich walorach smakowych? Ale czy wiesz coś na temat ich właściwości zdrowotnych? Poniżej prezentujemy 6 alg o najbardziej udokumentowanym korzystnym wpływie na zdrowie.

Karmienie piersią to dla wielu mam doświadczenie magiczne. A stosowanie suplementów diety może być dla nich bardzo pomocne.

Nie jesz mięsa lub planujesz wykluczyć je z diety? Sprawdź, co zrobić, by dieta wegetariańska nie skutkowała żadnym deficytem.

Zastanawiasz się, która spośród witamin D2 i D3 jest lepsza? Co je różni? Supersmart chętnie Ci o tym opowie.

W jaki sposób witamina B12 jest przyswajana przez organizm? Jaki suplement wybrać? Który moment w ciągu dnia jest najlepszy? Supersmart chętnie Ci o tym opowie.

Stosujesz suplement diety, na przykład Daily 3, i chciałbyś wiedzieć, jaki moment dnia pozwala zmaksymalizować wchłanialność wszystkich zawartych w nim składników odżywczych? Supersmart chętnie Ci o tym opowie.

Zdarzają Ci się bóle, przez które czasem, jak każdy, masz ochotę sięgnąć po leki przeciwbólowe? Jeśli tak, z pewnością zainteresuje Cię 6 najnowszych odkryć, które prezentujemy w formie stwierdzeń. Sam zgadnij, czy są prawdziwe czy nie...