0
pl
US
X
× SuperSmart S'informer par question de santé Nowe artykuły Articles populaires Visiter notre boutique Moje konto Smart Prescription Blog Program lojalnościowy Język: Polski

Dossiers :

Dossiers
Stres i forma psychiczna
Kryzys COVID-19: lawinowy wzrost przypadków pogorszenia stanu zdrowia psychicznego w 2021 roku

To już oficjalne: w tym roku odnotowano znaczny wzrost liczby przypadków chorób psychicznych, który stanowi oczywiste następstwo stanów lękowych oraz izolacji spowodowanej pandemią. Szybkie podsumowanie sytuacji oraz możliwych rozwiązań.

Dossiers
Przeciwdziałanie procesom starzenia
Jakie są przyczyny starzenia?

Starzenie się organizmu powodowane jest połączeniem wielu czynników genetycznych i środowiskowych: skróceniem DNA, stresem oksydacyjnym, glikacją... Prezentujemy najważniejsze informacje dotyczące starzenia oraz jego przyczyn i sposobów spowalniania tego procesu.

Dossiers
Ogólne wzmacnianie organizmu
Jak dzięki Wam SuperSmart zasadził tysiące drzew

Dzięki akcji przeprowadzonej w kwietniu 2021 roku SuperSmart zasadził tysiące drzew na Madagaskarze. Poznajcie korzystne skutki akcji, w której udział wzięło tak wielu z Was.

Dossiers
Przeciwdziałanie procesom starzenia
Pestycydy: jak sobie radzić w świecie toksycznej żywności?

Pestycydy, wykorzystywane do zwalczania szkodników, nie przestają zanieczyszczać naszego pożywienia. Dowiedz się, jak na co dzień radzić sobie z tymi toksycznymi substancjami.

Dossiers
Zdrowie skóry, włosów i paznokci
Siwe włosy: naturalne produkty, które zapobiegają siwiźnie

Choć wśród osób młodych cieszą się powodzeniem, osoby po trzydziestce i czterdziestce wystrzegają się ich jak ognia. Skąd się biorą? Jak w naturalny sposób zapobiegać ich powstawaniu? Próbujemy znaleźć odpowiedź.

Dossiers
Serce i krążenie krwi
Zwalczająca nadciśnienie tętnicze dieta DASH: główne zasady i przykłady posiłków

Cierpisz na nadciśnienie tętnicze i wolisz uniknąć długotrwałego stosowania leków? Czy wiesz, że wystarczy zmienić nawyki żywieniowe, by obniżyć ciśnienie? Takie właśnie jest założenie diety DASH. Więcej informacji na temat tej diety oraz przykłady dań prezentujemy w naszym artykule.

Dossiers
Ogólne wzmacnianie organizmu
Ekologia: które suplementy są najbardziej korzystne dla środowiska?

O naszą piękną, niebieską planetę dbamy także, tworząc suplementy diety. Dowiedz się, które ekologiczne suplementy warto wybierać, by zmniejszyć ślad węglowy oraz wpływ na ekosystemy.

Dossiers
Ogólne wzmacnianie organizmu
Medycyny tradycyjne z różnych stron świata (Ajurweda, medycyna chińska, afrykańska itd.)

Stosowane od tysiącleci tradycyjne medycyny wciąż stanowią bogate źródło wiedzy. Poznaj zasady, zastosowania oraz składniki wykorzystywane w najważniejszych medycynach tradycyjnych.

Dossiers
Przeciwdziałanie procesom starzenia
Osoby starsze: najlepsze suplementy diety dla seniorów

Jeśli masz więcej niż 70 lat, szybkimi krokami zbliżasz się do siedemdziesiątki lub masz w rodzinie osoby po 70 roku życia, którym chcesz pomóc, ten artykuł na temat suplementów diety dla seniorów jest właśnie dla Ciebie.

Dossiers
Poziom glukozy i cholesterolu
Moringa: cudowna roślina, która pomaga utrzymywać prawidłowy poziom cukru we krwi

„Cudowne drzewo”, „drzewo życia”, „bogactwo Indii”... Moringa to flagowa roślina medycyny ajurwedyjskiej stosowana od wieków w Indiach i Afryce, która wciąż zaskakuje nas kolejnymi odkrywanymi wartościami odżywczymi i niezwykłymi właściwościami...

Dossiers
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Żeń-szeń: niezwykle popularny korzeń wspomagający odporność i zdolności poznawcze

Któż nie słyszał o żeń-szeniu, podstawowym składniku farmakopei azjatyckich? Jak wymawiać tę nazwę, jakie są liczne korzystne właściwości tej rośliny i skąd się one biorą?

Dossiers
Odżywianie mózgu
Miłorząb japoński: zalety najstarszego drzewa świata

Powstały 270 milionów lat temu, czyli przed pojawieniem się kwiatów i dinozaurów, miłorząb japoński jest stosowany w medycynie chińskiej od ponad 4000 lat. Dowiedz się, co ma do zaoferowania „drzewo o tysiącu zalet”.

Dossiers
Ogólne wzmacnianie organizmu
Kiedy należy stosować suplement żelaza?

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) na anemię, czyli niedobór żelaza, cierpią 2 miliardy mieszkańców globu. Ale kiedy i z jakiej przyczyny należy zacząć stosować suplementy żelaza? Szukamy odpowiedzi.

Dossiers
Poziom glukozy i cholesterolu
Berberyna: skuteczny i silny aktywator AMPK

W USA berberyna stanowi substancję niezwykle pożądaną. Odkryj ten bezpieczny związek, który nie stanowi leku i jest znany z właściwości zapewniających długowieczność oraz regulujących poziom cukru we krwi.

Dossiers
Trawienie oraz zdrowie jamy ustnej, żołądka i jelit
Wspomaganie pracy jelit: liczne korzystne właściwości babki płesznik

Nasiona babki płesznik znane są z korzystnego wpływu na pracę jelit, zarówno w przypadku zaparć, jak i biegunek. Zastosuj się do naszych porad, by zmaksymalizować korzyści płynące ze stosowania jasno- i ciemnobrunatnej babki płesznik.

Dossiers
Ogólne wzmacnianie organizmu
Liczne korzystne właściwości witaminy B9, czyli kwasu foliowego

Witamina B9, znana także jako kwas foliowy, ma duże znaczenie dla pracy organizmu, szczególnie w okresie ciąży. Odkryj zalety witaminy B9 i dowiedz się, w jakich pokarmach występuje.

Dossiers
Ogólne wzmacnianie organizmu
Szef wielkiej firmy zgłasza nadużycia przemysłu farmaceutycznego

W nagraniu, które szybko stało się hitem internetu, przedsiębiorca Marc Simoncini opowiada o mrożącej krew w żyłach rozmowie, którą przeprowadził z dyrektorem pewnego laboratorium. Historia ta obnaża ciemne strony przemysłu farmaceutycznego.

Dossiers
Ogólne wzmacnianie organizmu
Selen: jakie są jego zalety i gdzie go znaleźć?

Selen to mikro- i bioelement niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Czym jest, do czego służy i gdzie go znaleźć?

Dossiers
Stres i forma psychiczna
Dziurawiec – korzystny wpływ na zdrowie psychiczne

Stosowany od tysiącleci dziurawiec w ostatnich latach znów zyskuje na popularności, w szczególności ze względu na możliwość korzystnego oddziaływania na równowagę emocjonalną i samopoczucie. Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o dziurawcu.

Dossiers
Wątroba i detoksykacja
Detoksykacja organizmu za pomocą kwasu DMSA

Chelatacją nazywamy usuwanie z organizmu niebezpiecznych metali, które mogą się w nim gromadzić, takich jak ołów, rtęć, kadm... Poniżej garść informacji na temat detoksykacji za pomocą kwasu DMSA należącego do najlepszych czynników chelatujących.

Dossiers
Przeciwdziałanie procesom starzenia
Czym są komórki starcze?

Komórki starcze to komórki, których cykl życia definitywnie się zakończył. Jeśli cały proces przebiega prawidłowo, komórki te są usuwane z organizmu przez układ odpornościowy. Jednak zdarza się, że nie są one usuwane i kumulują się w tkankach, co może mieć dla zdrowia poważne konsekwencje.

Dossiers
Przeciwdziałanie procesom starzenia
Na czym polega ograniczanie spożycia kalorii?

Ograniczanie spożycia kalorii polega na zmniejszaniu ilości spożywanych pokarmów i uzupełnianiu ewentualnych niedoborów suplementami. Poza tym, że pozwala schudnąć, zjawisko to jest badane przede wszystkim pod kątem możliwości zwiększania spodziewanej długości życia.

Dossiers
Sport i aktywność fizyczna
Czy białko serwatkowe rzeczywiście pomaga budować masę mięśniową?

Białko serwatkowe jest kompleksem sproszkowanego białka, bardzo dobrze znanym na rynku odżywek sportowych. Przeanalizujmy skuteczność tych białek oraz ich funkcję w budowaniu sportowej i atletycznej sylwetki.

Dossiers
Sport i aktywność fizyczna
Czy sport naprawdę wzmacnia odporność?

„Chodzenie jest dla człowieka najlepszym lekarstwem” – mawiał Hipokrates 400 lat przed naszą erą. Czy miał rację? Sprawdźmy, czy aktywność fizyczna naprawdę wzmacnia odporność.

Dossiers
Układ odpornościowy, zmęczenie i infekcje
Odporność: odkryj zalety siary, czyli pierwszego mleka matki

Przez dzień lub dwa po porodzie większość noworodków pije siarę, czyli pierwsze mleko matki o niezwykle silnych właściwościach immunostymulujących. Co zrobić, by w dorosłym życiu także móc korzystać z zalet tej niezwykłej substancji?

Dossiers
Przeciwdziałanie procesom starzenia
Czym jest stres oksydacyjny?

Stres oksydacyjny to stan, w którym nasze komórki atakowane są przez wolne rodniki. Gdy jest ich zbyt dużo, organizm przestaje je kontrolować i dochodzi do jego stopniowego uszkadzania. Podsumujmy informacje na temat źródeł wolnych rodników oraz ich konsekwencji i sposobów pozwalających kontrolować ich poziom.

Dossiers
Odchudzanie i utrzymywanie wagi
Czym jest lipoliza?

Lipoliza to mechanizm stosowany przez organizm do rozkładania tłuszczów po to, by zwiększyć ich wchłanialność i móc je wykorzystać. Wyróżnia się 2 rodzaje lipolizy: żołądkowo-jelitową, która zachodzi w czasie trawienia, oraz adipocytową, czyli związaną z rozkładaniem nagromadzonych tłuszczów. Ten ostatni proces często określa się mianem „spalania tłuszczów”. Jak wykorzystać proces, by schudnąć?

Dossiers
Zdrowie skóry, włosów i paznokci
Atopowe zapalenie skóry: jak łagodzić przebieg i leczyć?

Atopowe zapalenie skóry (AZS), zwane także wypryskiem atopowym, to bardzo uciążliwa na co dzień choroba skóry. Skąd bierze się to zapalenie skóry i jak najlepiej je łagodzić i zwalczać?

Dossiers
Zaburzenia snu
3 przypadki, w których warto sięgnąć po melatoninę oraz schematy dawkowania

Cierpisz na zaburzenia snu? Czy problem ten się powtarza? Pomocna może okazać się melatonina.

Dossiers
Stres i forma psychiczna
MSM: os benefícios do enxofre orgânico!

Os especialistas da SuperSmart elaboraram o seguinte guia, que contém tudo o que precisa de saber sobre o MSM: as suas características, propriedades, benefícios, usos, doses e opinião científica.

© 1997-2021 Supersmart.com® - Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
© 1997-2021 Supersmart.com®
Wszelkie prawa do powielania zastrzeżone
Nortonx
secure
Warning
ok